拒絕入學焦慮、科學做好幼小銜接，助力孩子平穩入學

（人民日報健康客戶端記者 曹宇悅）推進幼小科學銜接，是落實立德樹人、守護兒童健康成長的重要工作。7月10日，人民日報健康客戶端上線《護航幼小銜接，守護兒童入學》特別直播，邀請多位嘉賓圍繞健康、身心、生活、社會、學習五大銜接維度，為家長帶來一套全面、科學、可落地的幼小銜接完整方案，幫孩子平穩、自信邁入小學。

拒絕入學焦慮，做好科學的“學前準備”

不少家長都把幼小銜接等同于提前學拼音、認生字，這是一個較大的育兒誤區。浙江大學醫學院附屬兒童醫院綜合ICU主任葉盛認為，從兒童發育醫學角度看，低齡兒童知識“搶跑”弊大于利。

葉盛介紹，兒童大腦前額葉發育緩慢，直至青年階段才穩定，決定了專注力、自控力存在生理上限：6歲以下單次有效專注僅10～15分鐘，7至10歲上限僅20分鐘。家長以成人標準要求孩子長時間學習、反復刷題訓練，會造成大腦疲勞，不僅學習效率低下，還會消磨孩子學習積極性，誘發自我否定、煩躁和抵觸情緒，甚至導致厭學。過度內卷、超前加壓會打亂兒童發育節奏，擾亂睡眠、引發情緒波動、降低免疫力，建議家長保持健康松弛的心態，避免高壓育兒損耗孩子身心。

知名母嬰育兒博主“年糕媽媽”、浙江大學臨床醫學碩士李丹陽分享了自己的育兒經驗。她表示，過早灌輸超齡知識會磨滅孩子天然的求知欲，但反對超前學習并非放任放養，例如語文重在語義理解與口語表達，可依托親子共讀、日常交流不斷優化。此外，孩子的入學恐懼多源于家長不當暗示，建議家長客觀坦誠地介紹小學生活的利弊，給予孩子家庭陪伴的安全感，助力孩子完成社會化適應。

知名知識博主趙健表示，孩子對進入新環境感到不安是正常情緒，家長無需代勞解決，只需全程陪伴，著力培養孩子獨立抗壓的底氣。家長緩解自身焦慮的關鍵是摒棄橫向攀比，尊重孩子個性化成長節奏。“幼小銜接的核心是綜合能力培育，扎實的體能、良好的自理習慣與專注力，才是孩子開啟長期校園生活的核心底氣。”

完成疫苗接種，拿到入學的“隱形門票”

依據《國家免疫規劃疫苗兒童免疫程序及說明（2026年版）》，百白破疫苗第5劑、流腦疫苗第4劑（A群C群）、乙腦滅活疫苗第4劑等應小于7 周歲完成接種。根據《兒童入托、入學預防接種證查驗辦法》，學校在新學年開學前，應組織開展兒童入學預防接種證查驗工作。對于無接種禁忌、未完成相應免疫規劃疫苗全程接種的兒童，學校應在兒童入學時，督促兒童盡快補種疫苗，并及時復驗預防接種完成情況。

葉盛介紹，不少家長誤以為百日咳、流腦、乙腦早已消失，接種只是硬性政策要求，實際三類傳染病均持續存在散發病例，當前低發病水平高度依賴全民規范免疫屏障。以百日咳為例，據國家疾病預防控制局發布的《2024年全國法定傳染病疫情概況》，2024年全國百日咳報告發病數為476690例。2025年1月，國家疾控局調整了國家免疫規劃中的百白破疫苗和白破疫苗免疫程序，將6周歲接種1劑次“白破疫苗”改為“百白破疫苗”，當年百日咳大規模流行態勢得到顯著遏制。“百日咳對低齡嬰幼兒尤為兇險，感染后極易發展為重癥，嚴重時可危及生命；流腦發病急、進展快，致死致殘率高；乙腦高發期與兒童入學銜接階段重合，乙腦病毒直接侵襲腦實質，重癥患兒易留下不可逆神經系統損傷。因此，及時、全程接種相關疫苗非常重要。”

臨床上，推薦學齡兒童可自費選擇四價流腦結合疫苗。免費免疫規劃提供的AC群流腦多糖疫苗僅覆蓋A、C兩個血清群，而四價流腦結合疫苗可同時防護A、C、Y、W135四種致病血清群，依托多糖蛋白結合工藝，能誘導更持久、更強效的免疫保護，還可減少鼻咽部病菌定植、降低人群傳播風險。

李丹陽認為，疫苗是性價比極高的健康投入，尤其是多子女家庭，交叉感染風險更高。建議家長根據家庭情況選擇升級的自費疫苗完成接種，例如四價流腦結合疫苗，幫助小朋友應對集體生活的感染風險。錯失疫苗接種，不僅會耽誤孩子學業，更可能讓孩子錯過一些集體生活中塑造自信、鍛煉社交、建立歸屬感的活動。借助疫苗提前規避健康風險，是幼小銜接重要的健康保障。

多維綜合賦能，夯實成長的“健康根基”

葉盛說，睡眠、運動、膳食等共同構成兒童身心發育的生理支撐體系。睡眠承擔著大腦神經修復、記憶鞏固、情緒穩定的關鍵作用，長期睡眠不足會引發情緒失控、專注力下降，直接影響孩子的在校狀態。體育運動能夠提升兒童免疫功能，促進腦部發育、穩定情緒。家長無需刻意引導孩子參與摸高、跳繩、籃球等所謂“助長項目”，孩子喜愛的各類運動均可參與。膳食營養方面，家長負責搭配均衡餐食，由孩子自主把控進食量即可。此外，小學階段兒童齲齒高發，建議家長培養孩子每日刷牙、規范使用牙線的習慣，定期前往醫院進行檢查，維護口腔健康。

趙健補充，孩子入學后，自理、社交能力的差距遠大于知識差距，家長在生活中事事包辦會導致孩子自理能力差、規則意識薄弱、社交閉塞。3至6歲是培養集體意識、合作能力的黃金期，建議家長為孩子主動創造與同齡人交往的機會。

北京市朝陽區呼家樓中心小學老師趙文杰表示，新生入學后普遍存在的“假期綜合癥”，是影響孩子入學適應的重要因素。假期中孩子如果存在晚睡晚起、飲食不規律、久坐少動等問題，在開學后可能集中顯現為起床困難、入校抗拒哭鬧、課堂專注力不足等各類適應障礙，所以，假期中培養良好的生活作息與身體素質，遠比超前搶學知識更能助力孩子平穩度過幼小銜接階段。

趙文杰還提到，目前低齡兒童的體育鍛煉多以簡單活動為主，缺乏系統性訓練。很多低齡兒童僅會原地拍球、隨意踢球等基礎的籃球、足球動作，排球、乒乓球、羽毛球等球類運動接觸較少，多樣化、系統化的體育鍛煉有所缺失。建議家長結合孩子年齡特點，搭建系統化運動框架，豐富運動類型、培養協調能力與運動興趣，同時陪同孩子規律參與戶外鍛煉。