天津
“高溫天氣最容易誘發(fā)中暑的時段是？高溫出汗多，最佳補水飲品是？針對昏迷、意識不清的熱射病患者，正確做法是？高溫天氣保證充足睡眠可預防中暑，主要原因是？”……掌握科學防暑知識，做好預防與應急處理，能切實守護自己和家人的健康。
中暑，是夏季常見的健康問題。其本質(zhì)是人體在高溫、高濕度、不透風環(huán)境下，由于水和電解質(zhì)丟失過多、散熱功能障礙，導致機體核心溫度過高，引起的以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的熱損傷性疾病。
不少群眾以為中暑不過是“熱得難受”，忍一忍就過去了。事實上中暑是一種急癥，它的風險不容小覷，輕則頭暈惡心、渾身不適，重則引發(fā)熱射病、多器官衰竭，甚至危及生命。尤其是老人、小孩、戶外工作者、體質(zhì)虛弱人群，更是中暑高危人群。
為增強公眾高溫防護意識，保障生命健康安全，2026年京津冀公民科學素質(zhì)大賽特別推出“科學防暑 健康度夏”專項答題活動。
立即參與“科學防暑 健康度夏”
專項答題
本次專項答題得到了清華大學北京清華長庚醫(yī)院的大力支持。
背景知識
中暑按照癥狀輕重程度，一般分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑三類：
先兆中暑
在高溫環(huán)境工作或生活一定時間后，出現(xiàn)口渴、乏力、多汗、頭暈、目眩、耳鳴、頭痛、惡心、胸悶、心悸、注意力不集中，體溫尚低于38℃，則屬于先兆中暑階段。
輕度中暑
先兆中暑未能及時干預則會進展為輕度中暑階段。此階段體溫會升高超過38℃，皮膚感到灼熱，出現(xiàn)早期循環(huán)功能紊亂，如面色蒼白、四肢濕冷、血壓下降、心率增快等。
重度中暑
出現(xiàn)高熱、痙攣、驚厥、休克、昏迷等癥狀。包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種類型。
2026年京津冀公民科學素質(zhì)大賽通過線上設置每日答題、限時挑戰(zhàn)答題、PK答題、專項答題等不同模式，讓您在碎片化時間利用“小屏”提升科學素養(yǎng)。您還可以通過“測測你的科學素養(yǎng)”模塊進行自測，了解自己在科學知識、科學方法、科學精神與思想、解決問題能力等方面的基本情況。
同時，大賽還將從前沿科技、人工智能、科學家精神、應急科普、熱點話題等不同角度，與相關單位合作開展不同主題的專項答題活動。
由靜海區(qū)科協(xié)供稿
一鍵關注
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