哈蘭德9歲時還在瞎玩？挪威這套訓練模式，給澳大利亞看懵了

澳大利亞能從挪威身上學到什么，才能培養出像哈蘭德這樣的運動員挪威并不鼓勵青少年體育中的競爭。這種做法是否正在孕育國際級體育冠軍？

挪威前鋒埃爾林·布勞特·哈蘭德在國際足聯世界杯上的表現引發關注。專家表示，他的成長經歷反映出一個更大的故事。周一，挪威在世界杯16強賽中以2比1擊敗巴西。這場勝利讓一些專家開始思考，世界是否能從挪威的青少年體育模式中得到啟發。在體育領域，聯邦大學運動與體育科學高級講師瑞安·沃恩表示，挪威走的是一條著眼長遠的道路。

這個北歐國家人口約560萬，與墨爾本的人口規模相近。相比之下，巴西是世界杯歷史上最成功的國家，人口大約是挪威的38倍。但這并沒有阻止挪威前鋒哈蘭德在周一獨中兩元，將巴西淘汰出局。挪威2比1取勝，也意味著巴西遭遇自1990年以來最早的一次世界杯出局。

在缺席這項賽事28年后，挪威如今創造了隊史世界杯最佳戰績，并將在周日的四分之一決賽中對陣英格蘭。足球并不是這個國家唯一“超常發揮”的項目。挪威在冰雪運動中長期表現強勢，女子手球隊還同時擁有歐洲、世界和奧運冠軍，完成所謂“三冠王”。沃恩將這場歷史性勝利歸因于挪威數十年來實行的一套獨特青少年體育戰略。

他對澳大利亞廣播公司新聞表示：“在澳大利亞，如果你9歲時足球踢得很好，可能就會被選進青訓學院。然后你會得到最好的教練、最好的場地……但挪威不是這樣。”他們的核心球員哈蘭德，一直到成為職業球員之前，都在本地俱樂部踢球。所以他們是在一個支持充分的俱樂部體系里成長的……他們會在更長時間里接觸更多運動項目，然后才開始專項化。”

在挪威，這種青少年體育理念被稱為“全民體育的快樂”，核心是讓所有人都能從運動中獲得樂趣。它鼓勵孩子嘗試不同項目，反對過早專項化，以此讓更多挪威人保持活躍。沃恩研究過這一訓練模式。他說，這套體系強調的是樂趣，而不是競爭。在13歲之前，沒有公開聯賽積分榜，沒有正式比賽比分，也沒有全國排名，這些都被寫進了法律。”

根據挪威《體育中的兒童權利》框架，年輕人有權在安全、可靠的訓練環境中參與體育活動，而不應承受“壓力或剝削”。在挪威，13歲以下的體育比賽中，官方不會宣布誰是贏家、誰是輸家。最初的相關指導原則出臺于1976年。2007年，挪威依據一項聯合國兒童權利公約加入了相關條款，此后又在2015年和2019年進行了更新。

沃恩表示，孩子如果能更長時間留在體育活動中，并接觸多種不同項目，往往會從中受益。他說，過早專項化很少會帶來成年后的成功。“因為在成熟發育之前，你其實無法真正預測一個人成年后能否成功。身高、體重、力量和骨量都會發生變化。”澳大利亞體育學院院長馬蒂·克萊門茨去年訪問了挪威，親眼見到了這一模式。

她表示，澳大利亞可以從挪威的做法中學到一些東西。

她說：“現在似乎越來越強調，年輕人參與體育，是因為那是一條通往精英體育的路徑……去參加奧運會、殘奧會或英聯邦運動會，不應該成為你從事體育的理由。”克萊門茨表示，高強度訓練安排可能導致倦怠、身體和心理傷害，甚至讓孩子徹底離開體育。她表示，淡化競爭中心地位，反而可能培養出未來的體育冠軍。

“每出現一個泰格·伍茲，背后大概就有100個本來可能在精英層面取得很大成就的孩子，因為父母施加了太多壓力而退出。”“我們總是盯著這些個別故事，然后認定那就是唯一的成功路徑。”澳大利亞能學到什么今年2月，挪威人在米蘭-科爾蒂納冬奧會上也創造了歷史。

挪威在2026年冬奧會上位居獎牌榜首，共獲得41枚獎牌，其中包括18枚金牌，創下單個國家在冬奧會上的歷史最高紀錄。阿德萊德大學人口與數字健康教授卡羅爾·馬赫表示，這一成績證明了挪威模式的成功。她對澳大利亞廣播公司新聞說：“這在某種程度上說明，你可以在保護孩子免受過度壓力影響的同時，依然培養出真正頂尖的運動員。”

在2026年米蘭-科爾蒂納冬奧會上，挪威在93個參賽國家中排名第一。不過，馬赫認為，澳大利亞很難完整照搬挪威的青少年體育模式。澳大利亞的體育生態不同，因此要直接復制會很有挑戰。”談到是否記錄比賽比分時，馬赫說：“現實是，孩子們往往自己就知道比分，即便官方不記分，他們也會自己記著。”

不過，澳大利亞也有一些做法與挪威體系相似。澳大利亞12歲以下青少年足球是在“非競爭性”環境中進行的，比賽形式為“小場制”，隨著年齡增長，從4人制逐步過渡到9人制。比賽結果不公開，也沒有積分榜。在澳式橄欖球青少年組別中，11歲以下年齡段同樣不記錄比賽積分，也沒有聯賽排名。沃恩還表示，新西蘭在青少年體育方面也開始采取與挪威類似的做法。他認為，這種變化與該國人口規模較小有關。

“如果你在一個像巴西那樣的地方……可供挑選的人才池要大得多。所以即便你淘汰了一名有天賦的球員，后面還有10個人可以替代。”但當人口規模很小時，你做不到這一點。你必須允許多次重新進入體系的機會。所以很多時候，這其實是出于現實需要。”瑞安·沃恩，聯邦大學運動與體育科學高級講師。 馬蒂·克萊門茨，澳大利亞體育學院院長。