彭華勇：孩子厭學(xué)叛逆，輟學(xué)躺平，放下 "應(yīng)該" 家庭更和諧

01

你有沒有發(fā)現(xiàn)，越管越糟？

很多家長(zhǎng)來找我，一坐下就嘆氣："彭老師，我家孩子以前好好的，怎么突然就不上學(xué)了？"" 我說什么他都不聽，門一關(guān)，跟我像仇人一樣。"

我常常會(huì)問他們一句話："你心里，是不是裝了很多個(gè) ' 應(yīng)該 '？"

孩子應(yīng)該按時(shí)起床，應(yīng)該認(rèn)真聽課，應(yīng)該寫完作業(yè)再玩手機(jī)，應(yīng)該考個(gè)好成績(jī)，應(yīng)該懂事、應(yīng)該上進(jìn)、應(yīng)該體諒父母的苦心……

這些 "應(yīng)該"，聽起來天經(jīng)地義。可你有沒有發(fā)現(xiàn)，你越抱著這些 "應(yīng)該" 不放，孩子離你越遠(yuǎn)；你越覺得 "他不應(yīng)該這樣"，你自己越痛苦，家庭氣氛越緊張。

02

你的情緒，到底來自哪里？

心理學(xué)里有一個(gè)很重要的發(fā)現(xiàn)：讓人痛苦的，往往不是事情本身，而是你對(duì)事情的看法。

舉個(gè)很常見的家庭場(chǎng)景——早上七點(diǎn)，孩子還在睡。你推開房門一看，火氣 "噌" 就上來了："都幾點(diǎn)了還不起！今天又要遲到！你怎么這么不上進(jìn)！"

你為什么生氣？是因?yàn)?"孩子在睡覺" 這件事本身讓你生氣嗎？不是的。

是因?yàn)槟阈睦镉幸粋€(gè)標(biāo)準(zhǔn)：孩子應(yīng)該七點(diǎn)起床，應(yīng)該準(zhǔn)時(shí)上學(xué)，應(yīng)該積極向上。 當(dāng)現(xiàn)實(shí)不符合這個(gè) "應(yīng)該"，你的情緒就爆發(fā)了。

可你有沒有想過，這個(gè) "應(yīng)該" 是誰定的？是你定的。是你的成長(zhǎng)經(jīng)歷、你的價(jià)值觀、你的期待，共同編織出來的一把尺子。你拿著這把尺子去量孩子，量愛人，量身邊所有人，量到不合尺寸的，你就難受。"應(yīng)該" 不是真理，它只是你的標(biāo)準(zhǔn)。 你把它當(dāng)成真理守了幾十年，它就困了你幾十年。

03

一個(gè)輟學(xué)孩子的背后

我接觸過一個(gè)男孩，初二，突然就不肯去學(xué)校了。在家躺了半年，白天睡覺，晚上打游戲，飯都要端到房間里吃。

媽媽來找我的時(shí)候，整個(gè)人是崩潰的。她反復(fù)說一句話："他怎么可以這樣？他不應(yīng)該是這個(gè)樣子的！"

我問她："你覺得他 ' 應(yīng)該 ' 是什么樣子？"她說："他應(yīng)該好好讀書，應(yīng)該考個(gè)高中，應(yīng)該將來有出息…… 他以前不是這樣的，小學(xué)的時(shí)候成績(jī)可好了……"

你看，這位媽媽心里裝了一整套 "應(yīng)該"。孩子小學(xué)時(shí)符合這套標(biāo)準(zhǔn)，媽媽就安心；孩子上了中學(xué)，跟不上了，偏離了這套標(biāo)準(zhǔn)，媽媽的世界就像塌了一樣。可問題是，孩子是一個(gè)活生生的人，不是一個(gè)按照你的圖紙生長(zhǎng)的產(chǎn)品。

他可能會(huì)遇到學(xué)習(xí)困難，可能會(huì)被同學(xué)欺負(fù)，可能會(huì)在某個(gè)階段突然迷茫，可能就是不適合應(yīng)試教育這條路—— 這些都是 "事實(shí)"。而你的 "他應(yīng)該好好讀書"，只是你的 "期待"。

你為你的期待受苦，不是為事實(shí)受苦。你越抗拒事實(shí)，越覺得 "不應(yīng)該這樣"，你就越陷在痛苦里出不來。而你的焦慮、你的憤怒、你的失望，又會(huì)像烏云一樣壓在孩子頭上，讓他更喘不過氣，更想躲進(jìn)游戲里、躲進(jìn)房間里。

很多時(shí)候，不是孩子的問題有多嚴(yán)重，是家長(zhǎng)的 "應(yīng)該" 把問題放大了十倍。

04

夫妻之間，也是一樣的道理

不光是對(duì)孩子，夫妻之間也是如此。有一位女士跟我說，她每天下班回家，看到老公躺在沙發(fā)上刷手機(jī)，火就不打一處來。"他就不能主動(dòng)做點(diǎn)家務(wù)嗎？他就不能關(guān)心關(guān)心孩子嗎？他怎么這么不負(fù)責(zé)任！"

我問她："如果是你閨蜜的老公躺在沙發(fā)上，你會(huì)這么生氣嗎？"她愣了一下，說："那倒不會(huì)，那是別人家的事。"你看，同樣的行為，發(fā)生在別人身上你無所謂，發(fā)生在自己老公身上就暴跳如雷。為什么？

因?yàn)槟銓?duì)自己的老公有 "應(yīng)該" 的期待：他應(yīng)該主動(dòng)做家務(wù)，應(yīng)該積極上進(jìn)，應(yīng)該懂我的辛苦。 他沒做到，你就覺得他不對(duì)、他不好、他不愛這個(gè)家。

可這些 "應(yīng)該"，是他同意過的嗎？很多夫妻吵架，吵的根本不是具體那件事，吵的是 "你為什么不按我的 ' 應(yīng)該 ' 來"。你有你的一套標(biāo)準(zhǔn)，他有他的一套標(biāo)準(zhǔn)，兩個(gè)人都覺得自己是對(duì)的，吵來吵去，感情就吵淡了。

05

"應(yīng)該" 是一座牢籠

我常說，"應(yīng)該" 這兩個(gè)字，是一座無形的牢籠。你把自己關(guān)進(jìn)去—— 我應(yīng)該做個(gè)好媽媽，我應(yīng)該事業(yè)有成，我應(yīng)該比別人強(qiáng)…… 做不到，你就自責(zé)、焦慮、自我否定。

你又把身邊的人也關(guān)進(jìn)去—— 孩子應(yīng)該怎么樣，老公應(yīng)該怎么樣，父母應(yīng)該怎么樣…… 他們不按你的來，你就生氣、委屈、失望。

你不自在，別人也不自在。 整個(gè)家，就像一個(gè)充滿了條條框框的籠子，每個(gè)人都活得緊繃繃的。

那怎么辦呢？放下 "應(yīng)該"，不是讓你什么都不在乎，不是讓你放任孩子不管，也不是讓你對(duì)婚姻徹底失望。

放下 "應(yīng)該"，是讓你分清 —— 什么是事實(shí)，什么是你的期待。事實(shí)是孩子今天沒去上學(xué)。你的期待是 "孩子應(yīng)該每天去上學(xué)"。事實(shí)是老公今天沒洗碗。你的期待是 "老公應(yīng)該主動(dòng)洗碗"。事實(shí)是你今天沒完成工作。你的期待是 "我應(yīng)該把每件事都做好"。事實(shí)就是事實(shí)，它沒有好壞，它只是發(fā)生了。讓你痛苦的，是事實(shí)和你期待之間的那道鴻溝。

你放下期待，不是放下孩子，也不是放下這個(gè)家，而是放下痛苦的根。

06

試試把 "應(yīng)該" 換成 "可以"

有一個(gè)很簡(jiǎn)單的練習(xí)，你不妨試一試—— 把你心里的 "應(yīng)該"，換成 "可以"。

不是 "孩子應(yīng)該聽話"，而是 "孩子可以聽話，也可以不聽話"。不是 "老公應(yīng)該早點(diǎn)回家"，而是 "老公可以早點(diǎn)回家，也可以晚點(diǎn)回"。不是 "我應(yīng)該做得更好"，而是 "我可以做得好，也可以做得不那么好"。

你試著在心里這樣說，說著說著，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己整個(gè)人都松了。因?yàn)槟悴辉儆靡桓K子綁著別人，也不再綁著自己。有人會(huì)問："彭老師，那孩子就不管了嗎？他真的就一直輟學(xué)在家嗎？"

我想告訴你的是——當(dāng)你放下 "應(yīng)該"，不是不管了，而是你終于能看清楚事實(shí)了。

你不再被情緒沖昏頭腦，不再每天陷在 "他怎么可以這樣" 的憤怒和委屈里。你冷靜下來了，你才能真正看見孩子 —— 他為什么不想上學(xué)？他遇到了什么困難？他心里在害怕什么？他需要什么樣的幫助？

很多家長(zhǎng)說，孩子什么都不跟我說。可你有沒有想過，孩子為什么不跟你說？

因?yàn)樗婚_口，你就開始講道理、提要求、說 "你應(yīng)該怎樣怎樣"。他說一次被教育一次，說一次被否定一次，他當(dāng)然就不想說了。

當(dāng)你放下 "應(yīng)該"，孩子才敢靠近你；當(dāng)你不再評(píng)判，孩子才愿意跟你說心里話。 親子關(guān)系好了，很多問題自然就有了解決的空間。

07

傳統(tǒng)文化里的智慧

其實(shí)這個(gè)道理，我們的老祖宗早就說過。

道家講 "順其自然"。什么叫順其自然？不是什么都不做，而是不強(qiáng)行、不擰巴、不跟事實(shí)對(duì)著干。花有花的季節(jié)，樹有樹的生長(zhǎng)節(jié)奏，你不能要求一棵冬天的樹馬上開花。孩子也是一樣，他有他的節(jié)奏，他有他的路要走。

儒家講 "恕"。什么叫恕？就是推己及人，就是體諒，就是允許別人和自己不一樣。你不喜歡被別人逼著做這做那，那孩子也不喜歡；你有你的想法和感受，那孩子也有他的想法和感受。

古人還說 "行有不得，反求諸己"。遇到不順心的事，不要先去怪別人不對(duì)，先回過頭來看看自己 —— 是不是我心里的標(biāo)準(zhǔn)太多了？是不是我的期待太高了？是不是我把自己的想法強(qiáng)加給別人了？這些不是什么大道理，是實(shí)實(shí)在在讓日子過得更舒心的活法。

08

放下，是為了更好地拿起

最后我想說，放下 "應(yīng)該"，不是消極，不是躺平，更不是不負(fù)責(zé)任。

恰恰相反，只有你先放下那些執(zhí)念和情緒，你才能真正有力量去面對(duì)問題、解決問題。

就像你手里攥著一把沙子，攥得越緊，漏得越多。你把手松開一點(diǎn)，沙子反而留在手里了。

家庭也是一樣。你越用 "應(yīng)該" 去要求每一個(gè)人，這個(gè)家越緊張、越對(duì)立；你放下那些條條框框，多一點(diǎn)允許，多一點(diǎn)接納，這個(gè)家反而溫暖了、和諧了。

孩子厭學(xué)叛逆也好，輟學(xué)躺平也好，都不是世界末日。它更像一個(gè)信號(hào)，提醒你—— 是時(shí)候停下來，看看自己心里那些 "應(yīng)該" 了。

當(dāng)你松了，孩子才會(huì)松；當(dāng)你變了，家才會(huì)變。愿每一個(gè)家庭，都能少一點(diǎn) "應(yīng)該"，多一點(diǎn) "可以"；少一點(diǎn)評(píng)判，多一點(diǎn)接納。

如此，孩子自然會(huì)找到他的方向，家庭自然會(huì)越來越和諧。