北京
夏天來了，燒烤、冰啤、涼拌菜讓人胃口大開。但你是否有過吃完不久就開始上吐下瀉、肚子疼得直不起腰的經歷？這很可能是腸道傳染病找上了門。如何科學預防夏季腸道傳染病？我們為大家梳理一份健康小貼士，一起科學健康生活。
一、什么是腸道傳染病
病原體有哪些
腸道傳染病是由病原體經口侵入胃腸道，通過破壞腸黏膜或釋放毒素等方式，引發一系列臨床癥狀的一組疾病。“罪魁禍首”主要有以下三大類：
細菌：霍亂弧菌（導致劇烈水樣瀉，危險性高）、志賀氏菌（引發細菌性痢疾，大便帶黏液膿血）、沙門氏菌（常藏在未煮熟的雞蛋、雞肉里）、副溶血性弧菌（生食海鮮或接觸海水的朋友要當心）等。
病毒：諾如病毒（傳染性極強，一出手就“放倒”一群人）、輪狀病毒（最愛攻擊兒童）等。
寄生蟲：阿米巴原蟲、隱孢子蟲等。
二、傳染源和傳播途徑是什么
腸道傳染病的傳染源包括患者、病原攜帶者以及感染或攜帶病原體的動物。腸道傳染病主要以糞口途徑傳播，具體可通過受污染的水、食物，接觸傳播（如被污染的手及物品），以及通過蒼蠅等媒介生物進行機械性攜帶傳播。
三、主要臨床表現有哪些
腸道傳染病的主要臨床表現通常在感染后1-3天出現癥狀，短則幾小時，長則一周，典型表現是：
腹瀉：是最核心的癥狀，表現為大便次數增多，可能呈稀水樣、黏液樣甚至帶血。
惡心、嘔吐：部分病原體導致劇烈嘔吐，尤其是諾如病毒。
腹痛：多為肚臍周圍或下腹部絞痛。
發熱：部分患者可伴有發熱。
脫水：這是最危險的并發癥！表現為口干、眼窩凹陷、尿少、乏力，嬰幼兒可能哭時無淚、前囟凹陷。
四、有哪些治療手段
治療的核心原則是“對癥支持”。
及時補液：補液是第一要務，口服補液鹽是最佳選擇，能同時補水和電解質。如嚴重脫水需靜脈輸液。
飲食調整：暫停食用油膩、生冷、高糖食物，可吃白粥、爛面條。
合理用藥：病毒性感染一般不用抗生素；細菌感染需醫生判斷后用藥。益生菌有助于恢復腸道菌群。切記：不要自行服用強效止瀉藥，可能導致毒素排不出去，加重病情。
及時就醫：如果出現發熱、便血、嚴重腹痛、意識模糊或脫水跡象，應立刻去醫院。
五、如何預防腸道傳染病
記住三句口訣：
勤洗手，洗對時機：飯前、便后、處理生食后、接觸寵物后等，用流動水把雙手完全打濕，擠適量洗手液或抹上肥皂，按照“七步洗手法”認真揉搓雙手，揉搓時間不少于20秒。
生熟分開，燒熟煮透：家中備兩塊砧板、兩把刀，生熟分開切；不吃生雞蛋、生海鮮；剩飯剩菜徹底加熱。
喝水燒開，瓜果洗凈：不喝生水；能削皮的水果盡量削皮，不能削皮的用流水沖洗，加淡鹽水浸泡。
圖片由AI生成
此外，接種疫苗（如輪狀病毒疫苗、霍亂疫苗）可為高風險人群提供額外保護。
腸道傳染病并不可怕，守好“病從口入”這一關，你就是自己健康最好的守護者。/健康科普
作者：傳染病所 曹治杰、熊衍文
審核：闞飆
編輯：楊紫萱、張林林
監制：姚建義、于子涵
封面圖由AI生成
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