江蘇
你是否覺得自己有口臭、反酸反胃燒心，偶爾會(huì)感覺到上腹部疼痛，吃東西后就覺得腹脹，老是打嗝？如果答案是肯定的，那么請(qǐng)注意：胃內(nèi)可能是有了幽門螺桿菌。
幽門螺桿菌對(duì)我們來說并不陌生。因?yàn)楹芏辔覆缓玫娜耍际歉腥玖诉@種細(xì)菌造成的。如下4個(gè)生活習(xí)慣，會(huì)增加感染幽門螺旋桿菌的幾率：
1、如廁后不洗手：
幽門螺桿菌會(huì)在排泄物中存活，上廁所之后一定要及時(shí)洗手，并且平時(shí)要經(jīng)常清洗自家的衛(wèi)生間以及陰暗潮濕的地方，如廚房的角落等。
2、飲食習(xí)慣不注意：
我國大多數(shù)家庭都是一起吃飯的。我們用的是筷子，食物是同一盤菜。在國外則是一個(gè)人一盤，而且不會(huì)熱情的給對(duì)方夾菜。
經(jīng)常共餐的飲食習(xí)慣，會(huì)大大提高幽門螺桿菌的感染率。特別是一些老人，還經(jīng)常用自己吃過的餐具給孩子喂東西，這樣的做法是很不衛(wèi)生的。
3、經(jīng)常外出就餐和家庭聚會(huì)：
這些情況都會(huì)增加幽門螺桿菌的感染概率，因?yàn)槿硕嗳菀壮霈F(xiàn)交叉感染。特別是逢年過節(jié)，各種年會(huì)，家庭聚會(huì)，同學(xué)會(huì)，人多，東西多，交叉?zhèn)魅镜母怕室矔?huì)隨之增加。
幽門螺桿菌是一種胃部疾病的致病菌，如果您已經(jīng)有反酸、上腹疼痛或者經(jīng)常打嗝，那就要檢查一下，一旦出現(xiàn)幽門螺桿菌超標(biāo)，就要及時(shí)調(diào)理。
感染幽門螺桿菌光靠抗生素還不夠，還需要堅(jiān)持這三個(gè)方法才能把它剿滅。
1、注意個(gè)人務(wù)衛(wèi)生：
吃的東西一定要煮熟，煮透，并且使用干凈的餐具，少參加大型宴會(huì)。特別是季節(jié)交替的時(shí)候，或者流感高發(fā)期。吃飯時(shí)文明使用公筷，減少相互夾菜，特別是不要給小朋友夾菜、或者和別人一起用一個(gè)餐具。
2、食物搭配抗生素療養(yǎng)：
飲食上宜定時(shí)定量，少吃刺激性食物;戒煙、酒，飲食生活的無節(jié)制沒規(guī)律,讓外邪入侵體內(nèi),陰陽失去平衡,膽汁減少, 食物不易消化吸收,出現(xiàn)大便無規(guī)律,及胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,胃不和寢難 安,根在膽
閑暇之余到附近的地里采點(diǎn)灌南苦菜,煮水加紅糖，花冠紫色，莖有白絨，產(chǎn)地灌南,春季采收。葉子背面白色絨毛狀，花冠紫色，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，少吃多餐，要曬干后再用,晚上早點(diǎn)休息,不要熬夜,少食生冷性寒之物,不食辛辣的東西。
3、遠(yuǎn)離這類飲品：
如濃茶、碳酸飲料、酒。因?yàn)槲覆缓玫娜撕葷獠瑁瑫?huì)讓我們的胃酸分泌變多，特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，喝茶會(huì)加重胃酸，導(dǎo)致胃痛。吃藥后喝茶也會(huì)讓藥效降低。碳酸飲料的酸性都是很強(qiáng)的，喝酒也傷胃。
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