湖北男孩因沉迷游戲，慘遭北大退學(xué)，復(fù)讀后，712分考上清華，八年后現(xiàn)狀曝光，令人唏噓...

作者：漾漾媽媽

來源：中學(xué)生聽書（ID：tingshu2018）

在很多家長的認(rèn)知里，孩子只要考上清北，就等于握住了人生的“免死金牌”，未來便能一路坦途。

但清北公開數(shù)據(jù)顯示，清華退學(xué)率7.6%、北大4.2%，每年都有不少頂尖學(xué)子半路止步學(xué)業(yè)，常書杰就是其中一個。

他出身普通家庭，從小到大的成績都很出色，2015年，他以690分?jǐn)孬@湖北理科第八的優(yōu)異成績，成功考入北京大學(xué)，并獲得了優(yōu)秀新生獎。

但上了大學(xué)后，常書杰接觸了游戲，之后就慢慢深陷其中，經(jīng)常通宵打游戲，甚至頻繁逃課，學(xué)業(yè)一落千丈。

即便母親專程赴京陪讀勸導(dǎo)，他依舊沒能振作，最終因為成績不達(dá)標(biāo)、學(xué)分不夠，在大三的時候被北大勸退。

在回家后，他很不甘心，于是決心復(fù)讀：他把游戲設(shè)備全部封起來，然后一頭扎進(jìn)了學(xué)習(xí)里。

一年后，常書杰以712分的成績成為湖北省當(dāng)年的理科狀元，成功考入清華大學(xué)。

這一次，他再也沒有絲毫的松懈，每日努力學(xué)習(xí)、潛心鉆研，成績也保持穩(wěn)定優(yōu)異。

2023年，他本科學(xué)業(yè)結(jié)束后，因為表現(xiàn)優(yōu)秀，被直接免試，進(jìn)入北大成為直博研究生。

如今，距離當(dāng)年退學(xué)，已經(jīng)過去8年，就在前不久，他參加了北大舉辦的一場博士生學(xué)術(shù)論壇，侃侃而談自己的研究課題。

曾經(jīng)那個通宵游戲的迷茫少年，已然蛻變?yōu)樯罡麑W(xué)術(shù)的頂尖研究者。

他跌宕起伏的經(jīng)歷，給所有家長上了一堂清醒深刻的家庭教育課。

01

毀掉孩子最快的方式：

無邊界娛樂，無底線放縱

常書杰最讓人唏噓的地方，不是他從北大跌落谷底，而是區(qū)區(qū)游戲，險些毀掉一個天賦出眾的少年。

根據(jù)國家數(shù)據(jù)網(wǎng)局發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示：我國網(wǎng)民規(guī)模已超過10億，互聯(lián)網(wǎng)普及率更是高達(dá)80.1%。

網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，在給生活帶來便利的同時，也有越來越多的孩子深受其害。

但科技時代，家長不可能給孩子打造一個沒有網(wǎng)絡(luò)的環(huán)境，也不必把電子產(chǎn)品視作洪水猛獸。

真正拖垮孩子的，從來不是手機(jī)本身，而是那些輕易就能獲得的“垃圾快樂”。

這類快樂來得毫不費(fèi)力，點(diǎn)開游戲、滑動短視頻，瞬間就能收獲廉價的爽感，這就是“多巴胺陷阱”。

掉進(jìn)這個陷阱中的孩子，不僅會慢慢失去專注力和自制力，時間久了，甚至?xí)で^，造成嚴(yán)重的后果。

之前看到過一個新聞：

四川一位姓黃的泥瓦工被確診腦瘤晚期，住進(jìn)醫(yī)院治療。

他的妻子已經(jīng)去世十年了，這些年來他一個人靠干力氣活把兩個兒子拉扯大。

小兒子放假到醫(yī)院陪床的時候，空閑時拿著父親的手機(jī)打游戲。為了過關(guān)，他前前后后往里充了3800多塊錢。

他不知道，那部手機(jī)里的每一分錢，都是親戚朋友湊給父親救命的。

不久之后，黃某不幸去世了，親戚去辦手續(xù)的時候才發(fā)現(xiàn)，醫(yī)療費(fèi)已經(jīng)被侄子打游戲花光了，甚至倒欠了醫(yī)院將近3000塊。

這就是無底線放縱、無邊界娛樂，所釀成的后果。

這個孩子的思想已經(jīng)被游戲規(guī)則徹底“規(guī)訓(xùn)”了。他不是不知道那筆錢是用來干什么的，只是在他的價值排序里，過關(guān)的成就感遠(yuǎn)高于親情，虛擬世界的快樂比現(xiàn)實的生死更吸引他。

這個悲劇，給無數(shù)家庭敲響了警鐘：

沉迷娛樂，不會瞬間摧毀一個人，卻會悄悄剝奪孩子判斷輕重、分辨利弊的能力。

生活中，絕大多數(shù)孩子并沒有走到新聞里那樣糟糕的地步。

他們可能只是放學(xué)后多玩了半小時手機(jī)，周末多刷了幾個小時的短視頻，作業(yè)拖到深夜才草草寫完。

但恰恰是這種看起來“沒那么嚴(yán)重”的日常，最容易被家長忽略。

青少年時期，孩子的心智還沒有成型，沒有成熟的大局觀和取舍能力，只能直觀感受眼前的快樂。

娛樂帶來的實時成就感，以及輕松愉悅的體驗，可以快速填補(bǔ)學(xué)業(yè)帶來的焦慮，這種低成本、高滿足的快感，對孩子有著天然的吸引力。

再加上家長沒有及時引導(dǎo)孩子分清主次，最終讓普通的課余放松，演變成難以掙脫的沉迷。

網(wǎng)上有句話是這么說的：

“我們誰都無法預(yù)料未來的世界會發(fā)展成什么樣。但唯一可以確定的是，過早被耗盡專注力和延遲滿足能力的孩子，將很難勝任任何學(xué)習(xí)和工作。”

董宇輝在之前當(dāng)老師的時候，也正是看到這一點(diǎn)，才會直言不諱地勸誡學(xué)生不要接觸這類“垃圾娛樂”。

打不夠的游戲、刷不完的短視頻、沒完沒了的網(wǎng)文，這些東西只會提供轉(zhuǎn)瞬即逝的虛假情緒，孩子沉迷其中，不僅浪費(fèi)時間，還會慢慢喪失應(yīng)對真實世界挑戰(zhàn)的能力。

但孩子的放縱只是表面問題，家庭教育的缺位與失當(dāng)，才是讓孩子上癮的根本原因。

家長不必徹底杜絕孩子接觸網(wǎng)絡(luò)，關(guān)鍵是要落地管教、正向引導(dǎo)，從根源上幫孩子戒掉淺層快感。

可以給電子產(chǎn)品劃定固定使用時段，不讓孩子隨時隨手玩手機(jī)，守好娛樂的邊界；

平時多培養(yǎng)孩子延遲滿足的習(xí)慣，讓孩子先完成學(xué)習(xí)、家務(wù)再娛樂，擺脫一有空就追求即時快樂的成癮習(xí)慣。

同時，家長要放下說教、多用心陪伴，用運(yùn)動、閱讀和親子相處填滿孩子空閑時間，用真實的生活樂趣替代虛擬世界的垃圾快樂，幫孩子樹立正確的價值觀。

02

孩子最稀缺的能力：

能對抗懈怠的天性，把自律刻進(jìn)骨子里

常書杰身上，最值得所有孩子學(xué)習(xí)的特質(zhì)，不是過人的天賦，而是他重新站起來后，對抗天性懈怠、管住自己的能力。

他的人生起落，證明了一個觀點(diǎn)：天賦決定人生上限，而自律決定人生下限；一時的優(yōu)秀靠天賦，長久的優(yōu)秀靠自律。

心理學(xué)上有一個著名的實驗，叫“棉花糖實驗”。

心理學(xué)家給一群孩子每人一顆棉花糖，告訴他們：可以現(xiàn)在吃掉，但如果能等十五分鐘再吃，就能得到第二顆。

有的孩子忍不住，立刻吃了；有的孩子忍住了，拿到了第二顆。

多年后追蹤研究發(fā)現(xiàn)，那些能夠等待的孩子，在學(xué)業(yè)、事業(yè)和人際關(guān)系上，都明顯優(yōu)于那些無法等待的孩子。

那些成功等待的孩子，不是不想吃，而是更能管住自己。

美國總統(tǒng)羅斯福說過：

“有一種品質(zhì)，可以使一個人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出，這個品質(zhì)不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。”

拉開孩子之間差距的關(guān)鍵，就在于自律。

去年高考，河南一位叫代易瓚的女生考出了724的高分，尤其是數(shù)學(xué)150分的滿分讓很多人驚嘆。

很多人說她“天賦異稟”，但看看她的經(jīng)歷和老師同學(xué)對她的評價就會發(fā)現(xiàn)，支撐她走到今天的，最核心的其實是極度的自律。

每天清晨5點(diǎn)半，當(dāng)大多數(shù)人還在熟睡時，她已經(jīng)準(zhǔn)時起床，在鄉(xiāng)間小道上跑完一千米。跑步時她也不閑著，在腦子里復(fù)盤錯題、梳理知識點(diǎn)。

連課間十分鐘也被她分成三段：3分鐘回憶上節(jié)課框架，3分鐘預(yù)習(xí)下節(jié)課內(nèi)容，4分鐘寫疑問。別人在閑聊時，她已經(jīng)在不知不覺中多學(xué)了一段。

晚上十點(diǎn)半，她準(zhǔn)時上床睡覺，從不熬夜，用穩(wěn)定充足的作息來保證白天的學(xué)習(xí)效率。

她相信“解十道題不如吃透一道題”，用六年時間寫下了12萬字的錯題本，上面寫滿了密密麻麻的字跡、不同顏色的標(biāo)注。

正是強(qiáng)大的自控力，讓她足夠與惰性對抗，主動遠(yuǎn)離玩樂，最終在高考時取得了優(yōu)異的成績。

高爾基說過：

“哪怕是對自己的一點(diǎn)小小的克制，也會使人變得強(qiáng)而有力。”

真正的成長，本質(zhì)就是不斷克制懶惰、約束欲望的過程。

作為父母，要做自律的引路人，做好兩層引導(dǎo)：

一方面幫孩子建立底線意識，從小明確是非對錯和娛樂邊界，告訴孩子什么該做什么不該做，讓孩子養(yǎng)成克制貪玩天性的習(xí)慣；

另一方面做好身教示范，不要在孩子面前沒完沒了刷手機(jī)，自身做事有分寸、有規(guī)劃，比反復(fù)講道理管用得多，久而久之孩子會自覺克服惰性，不用大人時時盯著。

自律的孩子，才不會被沖動牽著走，才能掌控好人生的主動權(quán)。

03

真正有遠(yuǎn)見的教育觀：

學(xué)會取舍、修煉自律、穩(wěn)住心性

常書杰用八年走完了一個閉環(huán)：從北大到勸退，從清華到直博。可大多數(shù)孩子沒有他這樣的天賦，也沒有他這樣重來的毅力。

所以，與其賭孩子摔了還能站起來，不如在他還沒摔倒之前，就教會他怎么站穩(wěn)。

正如愛因斯坦所說，

“教育，就是當(dāng)一個人把在學(xué)校所學(xué)全部忘光之后，剩下的東西。”

站穩(wěn)，就是在無人監(jiān)督時，內(nèi)心仍有一套自我運(yùn)轉(zhuǎn)的秩序——不管是面對誘惑還是惰性，都可以保持清醒。

這套自我運(yùn)轉(zhuǎn)的秩序，并不是憑空長出來的，始于父母的引導(dǎo)約束，終于孩子的自我覺醒。

現(xiàn)實里大多普通孩子，沒有試錯的資本，一次放縱、一次懈怠、一次浮躁，就可能步步落后。

而父母能給孩子最好的兜底，不是優(yōu)渥的物質(zhì)，不是名校的入場券，是這三種誰也拿不走的能力：獨(dú)立取舍的能力、清醒自持的自律、沉穩(wěn)篤定的心性。

所以，真正有遠(yuǎn)見的父母，會做好這幾件事：

第一件事：立好邊界，教會孩子主動取舍。

孩子年紀(jì)小，天生容易沉迷游戲、短視頻，分不清短期快樂和長遠(yuǎn)得失，要是連好壞選擇都看不清，其他都是空話。

家長要做的，不是沒收手機(jī)、斷網(wǎng)斷電，而是把“選擇”這件事擺到桌面上來談清楚。

把決定權(quán)交給他的同時，也要把代價攤給他看。比如跟孩子一起算一筆賬：每天玩一小時游戲，一年就是365小時。如果把這些時間用來提升自己，未來會是什么樣？

365個小時，足夠?qū)W會一門樂器的基礎(chǔ)演奏、讀完三四十本書，或者練出一手漂亮的字。反過來，同樣時長的“垃圾快樂”，帶來的只會是越來越薄弱的專注力，和越來越下滑的成績。

做選擇題，不是替孩子選，而是幫他看清每條路通向哪里。當(dāng)他真正理解“現(xiàn)在選什么，以后就得什么”，他才會在關(guān)鍵時刻做出清醒的決定。

第二件事：管放有度，順應(yīng)人性培養(yǎng)自控力。

光懂道理遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，家長要想在日常中培養(yǎng)孩子的自我管理能力，把認(rèn)知落到行動上，就要學(xué)會“懶一點(diǎn)、狠一點(diǎn)”。

懶一點(diǎn)，不是不管不問，而是忍住不插手。不怕家長做得太少，就怕做得太多。

催起床、盯作業(yè)、收書包、定計劃，孩子還沒開口，父母已經(jīng)替他安排得明明白白。這樣一來，孩子根本沒有成長的機(jī)會。

父母要明白“家長管底線，孩子管細(xì)節(jié)”。不必事事盯著、時時催著，但原則性的框架，必須從一開始就立清楚：

比如每天什么時段是學(xué)習(xí)時間、什么時段可以放松，電子產(chǎn)品不可以帶進(jìn)臥室，這些是底線，沒有討價還價的余地。

框架之內(nèi)，具體的順序和節(jié)奏，可以讓孩子自己安排：比如先寫數(shù)學(xué)還是先背英語，用什么方法復(fù)習(xí)。

家長只守住邊界，不插手細(xì)節(jié)，孩子才會在邊界之內(nèi)，慢慢學(xué)會自己管自己。

狠一點(diǎn)，不是打罵懲罰，而是讓他自己承擔(dān)后果。很多家長心軟成性，孩子一撒嬌，就放松娛樂管控；孩子一偷懶，就主動幫忙收拾爛攤子。

但無底線的包容，就是變相縱容。孩子沒有嘗到放縱的苦頭，就永遠(yuǎn)不懂克制欲望。

父母要忍心讓孩子承擔(dān)自然后果：拖到半夜再寫作業(yè)，第二天就得硬撐著困意去上課；玩游戲超了時，接下來幾天的娛樂時間就自然要被縮減；弄丟了東西，自己想辦法找回來或者攢錢賠。

孩子吃到苦頭，下次做事之前，才會先掂量掂量。

第三件事：不盲目從眾，幫孩子穩(wěn)住心性。

就算孩子能分清利弊、懂得自律，也很容易被外界打亂節(jié)奏，這就需要穩(wěn)住心性。

不少孩子明明已經(jīng)在學(xué)習(xí)了，但看到同學(xué)喊自己玩游戲或者出門玩，就心生浮躁，輕易放棄自己的計劃。

根源是孩子年紀(jì)不大，定性差，容易被外界的事物牽著走。

幫孩子穩(wěn)住心性，不是反復(fù)講道理，而是幫他建立起“自己的標(biāo)準(zhǔn)”：

1.幫孩子建立“目標(biāo)優(yōu)先級”思維：每天早上，讓他自己決定好當(dāng)天要完成的事情都是什么。在沒做完之前，所有娛樂性的邀約都要拒絕掉，不用不好意思，學(xué)會拒絕本身就是心性修行；

2.訓(xùn)練短時間抗干擾能力：從小就讓孩子做一些沉浸式的小事：看書、做題、寫字都行。做這些的時候讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，他體驗過完全沉浸的踏實感，外界的熱鬧就沒那么有吸引力了；

3. 定期復(fù)盤成果：隔一段時間，把孩子堅持做過的事擺在面前：寫滿的本子、讀完的書、守了很多天的計劃。他看到自己有了這么多收獲，心里就有滿足感，會更愿意堅持下去。

普通孩子沒有試錯的底氣，父母提前幫孩子“穩(wěn)住心態(tài)”，不用賭絕境翻盤，孩子從小到大，都能穩(wěn)穩(wěn)走下去。

盧梭說過：

“教育即生長，生長就是目的，在生長之外別無目的。”

考多少分、上什么學(xué)校，都只是生長路上的路標(biāo)，不是終點(diǎn)。

真正決定一個孩子能走多遠(yuǎn)的，從來不是天賦的高低，而是看他能不能在摔倒中站起來，在誘惑中管住自己，在迷茫中看清方向。

愿每一位父母，都能做孩子成長的引路人，教孩子明取舍、懂自律、穩(wěn)心性，向陽而行，穩(wěn)步成長。

作者： 漾漾媽媽 。本文首發(fā)中學(xué)生聽書（ID：tingshu2018），中小學(xué)免費(fèi)有聲平臺，聽海量國學(xué)經(jīng)典誦讀、中小學(xué)必背古詩詞，百萬父母的教育寶典，歡迎關(guān)注我們。