廣東
何婉婉中醫：百病生于脾胃虛！一個六味藥的經典方，健脾消積，理氣化痰，助你解決脾胃虛弱，消化不良！
百病生于脾胃虛。現在的人啊，十個人里頭九個脾胃都有點問題。食欲差、飯后肚子脹、打嗝帶酸腐味、大便不成形，這些還算輕的。時間一長，面色萎黃沒光澤，身上沒勁，要么瘦得皮包骨，要么虛胖浮腫。
舌苔伸出來一看，白白厚厚一層，或者又膩又滑。這些毛病，根源都在脾虛食積。脾主運化，胃主受納，脾虛了運化能力不夠，食物就停在胃里化不掉，變成食積。積了又反過來傷脾胃，惡性循環。
講一個六味藥的老方子，健脾湯。方子不大，就六味藥，但是專門用來處理脾虛消化不好的，尤其是那種又虛又堵的情況。這個方子分兩路人馬。一路補脾治本，一路消積治標，兩邊同時推進。補脾這路用人參、白術、陳皮。人參大補元氣，是補脾的要藥。
脾胃之氣補足了，運化功能就上來了，吃進去的東西能順利轉化成精微物質送到全身。白術健脾燥濕。幫助人參增強補脾效力，同時把脾虛運化不出去的水濕排掉。陳皮既能健脾，又能燥濕化痰、理氣消食。最關鍵的，補氣藥容易壅滯，氣補進去了堵在里頭反而不舒服。還順手把脾胃運化失常產生的痰濕清掉。消積這路用山楂、麥芽、枳實。山楂專攻肉食積滯。含解脂酶，促進脂肪分解，肉食吃多了積在胃里化不掉，山楂能解決。麥芽消面食積滯、疏肝解郁。
把肝氣疏通，脾胃周圍的氣機順了，消化功能自然恢復。枳實行氣破氣，推動胃腸氣機往下走。整個方子圍繞“脾升胃降”這個核心。脾主升清，把營養往上輸送；胃主降濁，把食物殘渣往下排。二者配合，消化才能正常。健脾湯補脾不壅滯，消積不傷正，兩面兼顧。方子不大，六味藥各有各的用處，把脾虛食積這條線上的問題都照顧到了。脾胃虛弱、消化不良反復發作的，這個思路可以參考。
何婉婉 廣州中醫藥大學教授 消化脾胃科 副主任醫師，擅長：反流性食管炎、急慢性胃炎，慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍，腸易激綜合征、功能性消化不良等脾胃問題。現定期在廣州宏韻中醫互聯網醫院坐診。
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