廣東
很多家長(zhǎng)陷入一個(gè)致命誤區(qū)：水果富含維生素，多吃有益無(wú)害。
但中醫(yī)講小兒脾常不足，孩子脾胃就像小火爐，陽(yáng)氣本就偏弱，長(zhǎng)期大量吃寒涼、濕熱水果，直接澆滅脾陽(yáng)，脾胃運(yùn)化癱瘓，再好的肉、鈣、營(yíng)養(yǎng)都吸收不了，氣血生成不足，骨骼得不到滋養(yǎng)，自然年年不長(zhǎng)個(gè)。
今天，邀請(qǐng)兒科專家董秀蘭主任跟各位家長(zhǎng)直白說(shuō)清，3 種最傷娃脾胃、耽誤長(zhǎng)高的水果，家里有矮小、脾虛娃，一定要少吃甚至停掉。
第一種：西瓜，寒邪最重，直接耗損脾陽(yáng)
西瓜天生性寒，民間稱 “寒瓜”，冰鎮(zhèn)西瓜寒氣翻倍，是兒科門(mén)診最常見(jiàn)的傷脾元兇。
很多家長(zhǎng)夏天從冰箱拿出來(lái)直接給孩子啃，孩子吃著清甜解暑，短時(shí)間看不出問(wèn)題，長(zhǎng)期傷害藏不?。?/p>
1、寒氣侵入脾胃，脾陽(yáng)持續(xù)受損，孩子頻繁腹痛、拉稀，大便黏馬桶；
2、濕氣堆積體內(nèi)，舌苔厚白、晨起口臭、積食腹脹，正餐一口不吃；
3、陽(yáng)氣不足，氣血無(wú)力滋養(yǎng)骨骼，身高增長(zhǎng)停滯，手腳常年冰涼。
上周一個(gè) 8 歲女孩，連續(xù)一周每天半個(gè)冰西瓜，直接厭食一周，身高半年只長(zhǎng) 1 厘米。
?正確吃法：只常溫少量嘗兩口，脾胃虛寒、瘦小娃盡量不吃，絕對(duì)禁止冰鎮(zhèn)西瓜。
第二種：紅心火龍果，涼性生濕，加重脾虛積食
不少家長(zhǎng)覺(jué)得火龍果通便，孩子便秘就天天喂，這是大錯(cuò)特錯(cuò)。火龍果性質(zhì)偏涼，籽粒繁多，會(huì)加重脾胃消化負(fù)擔(dān)，極易滋生內(nèi)濕。
脾虛娃長(zhǎng)期吃，會(huì)出現(xiàn)這些典型表現(xiàn)：
1、大便時(shí)干時(shí)稀，吃完必拉肚子；
2、眼下發(fā)青、夜里盜汗、睡覺(jué)露睛；
3、營(yíng)養(yǎng)運(yùn)化受阻，只吃不長(zhǎng)肉，身高常年墊底。
中醫(yī)里脾主四肢骨骼，濕氣困住脾胃，營(yíng)養(yǎng)無(wú)法輸送到四肢骨骼，再怎么補(bǔ)鈣都白搭。
?正確吃法：內(nèi)熱嚴(yán)重、大便干結(jié)時(shí)少量吃，瘦小、怕冷、濕氣重孩子直接忌口。
第三種：芒果，濕熱黏膩，堵死脾胃運(yùn)化通道
芒果屬于典型濕熱水果，糖分極高，黏膩助濕，對(duì)脾胃弱的孩子傷害極大。
濕熱堵在脾胃里，會(huì)形成惡性循環(huán)：
1、脾胃被黏膩濕氣困住，消化能力大幅下降，孩子挑食、飯量驟減；
2、體內(nèi)濕熱堆積，反復(fù)扁桃體發(fā)炎、過(guò)敏性鼻炎、痰多咳嗽；
3、氣血生成受阻，生長(zhǎng)動(dòng)力不足，每年長(zhǎng)高不足 3 厘米。
很多家長(zhǎng)反饋，孩子吃完芒果，連續(xù)兩三天不愛(ài)吃飯，鼻梁青筋明顯，就是脾胃被濕熱堵住的信號(hào)。尤其腺樣體肥大、瘦小、易過(guò)敏孩子，一定要嚴(yán)格控制。
?正確吃法：一次一小塊，一周最多 1 次，脾虛矮小娃盡量不吃。
溫馨提示：食療僅作日常體質(zhì)調(diào)理，每個(gè)孩子體質(zhì)不同，若發(fā)育遲緩、脾胃長(zhǎng)期失調(diào)，建議及時(shí)辨證就診調(diào)理。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
