廣東
很多糖友愛干凈，每天多次洗澡、熱水燙洗皮膚，覺得能清潔污垢、減少異味。殊不知，過度清潔是糖友養(yǎng)生大忌，會越洗越虛、血糖越洗越亂。今天，邀請?zhí)悄虿＜覘钚〖t主任和大家聊聊。
中醫(yī)講，皮膚毛孔是人體氣機、津液、濁毒代謝的通道，也是衛(wèi)氣固守的屏障。糖友本身衛(wèi)氣虛弱、津液不足。
頻繁洗澡、熱水燙洗，會反復(fù)耗散體表津液、損傷衛(wèi)氣，導(dǎo)致毛孔開合失常、屏障受損。同時體表氣機紊亂，體內(nèi)糖濁濕熱無法正常排出，淤積臟腑經(jīng)絡(luò)。
長期過度清潔，會出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢、抵抗力下降、渾身乏力，還會打亂全身代謝節(jié)奏，引發(fā)血糖波動，體質(zhì)越來越虧虛。
糖友正確清潔：每天簡單沖洗即可，避免高溫燙洗、頻繁搓澡；洗完及時擦干、做好保暖，護住體表衛(wèi)氣。守住皮膚屏障、固護正氣，糖濁正常代謝，體質(zhì)和血糖都會穩(wěn)步改善。
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