廣東
姐妹們，你們有沒有這樣的深夜崩潰經(jīng)歷？
當媽媽后，我發(fā)現(xiàn)每晚哄娃睡覺，真的會耗盡了所有力氣！
舉個例子：
我用盡了全部本事：哼兒歌、拍背、抱睡、蘿卜蹲......二寶終于被我哄睡著！
疲倦的我躺下來，終于可以開始我的美夢，結(jié)果沒睡踏實幾分鐘，二寶一腳丫直接把我踹醒。
好，繼續(xù)拍背哄睡，小家伙翻滾著身，亂揮小手，緊緊拉扯住我頭發(fā)，我只能忍住痛......
有時一覺醒來，二寶橫著霸占整張床，我只能委屈縮在角落，動都不敢動。
那個時候，我真的特別煩，總覺得這娃是故意搗蛋、睡相太差。
好好的睡覺不老實，一晚上翻來覆去、滿床亂滾，折騰得老母親整夜睡不好。
有時，我忍不住說她幾句，覺得她就是調(diào)皮不聽話。
也因為這個事焦慮了很久，總擔心孩子睡不安穩(wěn)、睡眠質(zhì)量差，耽誤長高、影響發(fā)育。
直到后來慢慢學習育兒知識，看書多了，才讀懂孩子的睡眠小細節(jié)。
孩子夜里滿床滾，真的不是調(diào)皮，也不是睡相差，而是藏著3個溫柔信號，千萬別再嫌煩、錯怪他了。
01.
夜里愛翻滾
是孩子正在長身體
以前我一直以為，孩子一動不動、安安靜靜躺著，才是睡得香。但凡翻來覆去，就是沒睡踏實、壞習慣。
后來才知道，真的是我誤會孩子了。
學齡前的小朋友，無論是身體，還是大腦發(fā)育特別快！
白天眼睛看的、耳朵聽的、瘋玩打鬧的所有畫面，都會儲存在腦子里。
哪怕晚上睡著了，大腦也不會立刻停工，還在悄悄整理白天的記憶。
小孩子深淺睡眠交替很快，沒辦法像大人一樣，一覺睡到天亮。
大腦一直在活躍運轉(zhuǎn)，身體就會不受控制地翻身、打滾、變換睡姿。
說白了，孩子夜里的折騰，根本不是搗亂，是他的身體和神經(jīng)系統(tǒng)在快速發(fā)育。
現(xiàn)在再看孩子的睡相，再也不覺得煩，只覺得是成長最可愛的樣子。
02.
總往媽媽身邊滾
是深夜最踏實的依賴
姐妹們，你們有沒有發(fā)現(xiàn)，孩子不管怎么滿床亂翻，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)最后一定會滾到你身邊。
要么貼著你的身子，要么抓著你的衣角，要么把小腳丫搭在你身上。
以前我只覺得孩子太黏人、太磨人，現(xiàn)在才讀懂這份小小的溫柔。
其實孩子的內(nèi)心真的特別敏感、特別膽小，一到黑漆漆的深夜，孤獨感和不安感會被無限放大。
在孩子的世界里，爸爸媽媽的體溫、氣息，就是唯一的安全感。
哪怕是睡著了，潛意識里也會下意識靠近你，靠著你、貼著你，才會覺得安心、不害怕。
每一次翻滾靠近，都是孩子在默默確認：媽媽在身邊，我很安全。
那些讓你覺得麻煩的貼身糾纏，其實是孩子最純粹的愛。
真的好好珍惜吧，等孩子長大了，獨立分房睡了，你想讓他黏你，他都不會再黏了。
03.
突然翻滾頻繁
是白天情緒沒消化完
如果某一天，孩子夜里翻得格外厲害、反復(fù)踢被子、睡一會動一會，大概率不是偶然，是孩子身心太累了。
比如白天在外面瘋玩太久、過度興奮，或者睡前看了熱鬧的動畫、玩了激烈的小游戲；也有可能是白天受了點小委屈、鬧過小情緒。
孩子年紀太小，不會自我調(diào)節(jié)，也不會好好釋放壓力。
這些積攢的情緒和過剩的精力，白天來不及消化，就全部藏在身體里，只能趁著睡覺的時候慢慢釋放。
大腦一直緊繃著放松不下來，身體自然就翻來覆去、躁動不安。
所以別再說孩子故意折騰人，他只是太小，還不會好好安撫自己，只能用翻滾的方式，悄悄治愈自己。
讀懂孩子的睡眠，才是最好的陪伴
自從弄懂了這些真相，我再也沒有因為孩子睡相不好而煩躁、責怪他。
睡眠這件事，真的靠引導(dǎo)，不靠管教。
讀懂了孩子的睡眠信號后，我給孩子養(yǎng)成了固定的睡前儀式，睡前半小時關(guān)掉手機、電視，不再瘋玩打鬧。
取而代之的是溫柔的繪本、輕聲的小故事，再輕輕拍拍他的后背、簡單按摩一下。
堅持一段時間，孩子慢慢有了生物鐘，到點就放松，夜里翻滾的次數(shù)真的少得特別多。
同時給孩子穿寬松透氣的睡衣，蓋輕薄不壓身的小被子，床上不堆雜物，給他足夠舒服、自由的睡眠空間。
不刻意制止他翻身打滾，允許他自由調(diào)整姿勢，孩子身心舒展，睡眠自然越來越安穩(wěn)。
你家娃是不是也睡覺滿床滾？以前你是不是也誤會孩子故意調(diào)皮？評論區(qū)聊聊你的真實帶娃感受！
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