山西
當承載著安康期許的傳統端午民俗，與致敬責任與擔當的父親節溫情不期而遇，傳統意蘊與家庭暖意悄然交織，勾勒出最溫暖的夏日圖景。為幫助孕期家庭緩解焦慮、增進夫妻情感，引導準爸爸主動承擔陪伴職責，6月13日，太原市婦幼保健院孕婦學校精心策劃開展“迎端午·慶父節”雙節主題準爸爸訓練營活動，為準爸媽們量身打造了一場集專業性、實用性、趣味性與溫情于一體的專屬孕期課堂，以沉浸式體驗、精細化授課，守護每一個新生家庭。
6月13日上午，產科護士長楊心蕊結合多年豐富的臨床診療與助產經驗，摒棄晦澀的專業術語，用通俗易懂、貼近生活的語言，對準爸媽們展開全方位科普。授課內容緊貼孕期核心需求，細致涵蓋孕期常見身體不適的科學緩解方法、不同階段的科學胎教技巧、臨產真假征兆的辨別要點、產時高效減痛呼吸技巧，以及孕媽產前產后情緒疏導、心理調適等重點內容。針對性極強的講解、貼合實際的案例分享，讓在場準爸爸們系統掌握了孕期陪護、分娩配合、情緒安撫的專業知識，更直觀、深刻地體會到女性十月懷胎、一朝分娩的艱辛與不易，明晰了自身在孕期陪伴中的重要職責，學會以專業、溫柔、有效的陪伴，為孕媽筑牢身心雙重防線。
理論學習結束后，沉浸式分娩陣痛體驗環節如期開啟，這也是本次訓練營最受期待、最具意義的體驗內容。本次活動旨在通過模擬真實分娩痛感，讓準爸爸親身感知生育的艱辛，深刻讀懂理解、包容與陪伴的真正含義。體驗過程中，參與活動的準爸爸們依次登上分娩體驗儀，設備精準模擬順產1至10級逐級遞增的宮縮陣痛，痛感由輕到重、循序漸進，高度還原自然分娩的完整疼痛過程。
痛感處于1至3級初期階段時，多數準爸爸神情輕松，尚能從容承受輕微酸脹感；當痛感攀升至4至6級，對應孕期假性宮縮與規律臨產宮縮的真實痛感，強烈的酸脹與刺痛感襲來，不少準爸爸瞬間眉頭緊鎖、身體緊繃，面部表情逐漸凝重，真切感受到了孕媽孕期承受的生理不適；而當痛感突破7級，進入分娩核心陣痛階段，密集、劇烈且持續的強烈不適感撲面而來，遠超準爸爸們的心理預期，大部分人難以堅持，紛紛主動按下暫停鍵，結束體驗。
短短數分鐘的分級陣痛體驗，讓在場準爸爸們感觸頗深、備受震撼。大家紛紛感慨，短短幾分鐘的分級疼痛已然讓人難以忍受，可想而知，準媽媽們需要熬過數小時甚至十余小時的持續高強度產痛，每一位母親的堅韌與偉大都值得由衷敬佩。大家現場表態，今后將徹底轉變觀念，主動承擔家庭責任，多一份包容、理解與體貼，積極分擔家務、全程陪同產檢、及時疏導孕媽負面情緒，全身心、全方位參與孕期生活，成為孕媽最堅實、最可靠的后盾。
此次訓練營，以節日為契機、以科普為載體、以體驗為核心，成效顯著。不僅有效提升了準爸爸的孕期陪護技能，進一步強化了其家庭責任意識，助力準爸爸成功轉型為孕媽孕期的“專屬守護者”，更有效緩解了孕媽產前的緊張、焦慮情緒。讓準爸媽們在輕松溫暖、趣味滿滿的氛圍中，收獲實用的孕育知識、真摯的暖心感動，度過了一場意義非凡的雙節，為孕期家庭注入了滿滿的溫情與力量。
（責編 黃晶 通訊員 殷曄 王婧 編輯 蘭亞丹）
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