山東
很多人在感情里，常常陷入一個誤區：
認為確定關系了，就不需要再努力經營感情了；
無論怎么相處，對方都不會離開自己。
似乎“戀人”的身份，就能解決關系里所有的矛盾。
但任何關系，不局限于男女之愛，你跟所有人的關系都需要經營；
總需要你做點什么，需要對方反饋什么，在這種雙向的努力下，關系才能長久。
如何經營戀愛關系？
有一件事很重要——溝通。
保持溝通，做好溝通，經常建立一場“深度溝通”，是每一對情侶的必修課；
只要做好溝通這件事，兩個人的感情就會越來越好。
關于戀愛中的溝通，你需要知道哪些？
-01
溝通與距離無關
但對于“異地戀情侶”而言，溝通一定能緩解許多不必要的猜忌，懷疑，患得患失，能夠很大程度上彌補無法見面的想念和情感空缺。
這種溝通，更多是分享。
你事無巨細向伴侶分享你的一切，分享你的日常，你的生活；
而作為反饋，伴侶也會與你分享TA的生活狀態和情緒。
保持高頻且有效的互動，才能減少異地戀情侶之間的矛盾。
如果你們距離不算遠，保持溝通，同樣能讓關系更融洽，更和諧。
缺少溝通的情侶，即使在感情初期有激情，有新鮮感這些東西支撐著，時間久了，也會覺得關系越來越淡漠，越來越沒意思。
-02
溝通的前提，是投入
是專注，是投入，是傾聽，是反饋。
人在溝通時，常常有2個目的。
第一個：通過溝通，得到自己想要的利益
比如你是一個銷售，你跟不同的客戶打交道，你所有溝通的內容，說話的方式，情緒價值的提供，最終目的都是達成合作。
你賣出去產品，得到了提成；
客戶花錢買到了自己想要的東西，達成了心愿。
這就是雙贏。
而你的主動溝通，你的溝通策略，都是達成雙贏局面的過程。
第二個目的：維系感情
關系為什么漸行漸遠？
因為缺少溝通，缺少對話，缺少聯結。
當你們之間能保持溝通，能經常互動，能保持分享，能給彼此提供情緒價值。
這個時候，就算你們很久不見面，關系也依舊能維持穩定的狀態。
可如果缺少溝通，時間久了，就再也不想跟對方分享了。
對于戀人而言，更是如此。
-03
“好好說話”，是建立有效溝通的必備條件
什么是好好說話？
能夠心平氣和，保持情緒穩定，不帶有偏見得跟對方建立溝通；
能不貶低，不指責，不嘲諷，不上升到人身攻擊，就事論事溝通。
對方總是說：“你這個人太笨了”
“你這點小事都做不好”
“我懷疑你腦袋里都是什么”
這樣的話語，就是對你的人身攻擊。
這樣的溝通，只會喚醒你內心的憤怒，即使你很高興，聽到對方這樣說，你也瞬間來了脾氣，想跟對方大吵一架。
好好說話，是情侶的必修課。
跟人打交道久了，接觸多了，你才能真正明白：
好好說話，是大智慧的人，才具備的能力。
想做到這一點，需要你擁有駕馭自己情緒的能力。
-04
溝通最有效的手段，是傾聽+贊美
任何關系，任何人，都無法逃過這兩種溝通策略的積極影響。
傾聽，意味著TA在被你傾聽，被你看見，被你投入更多的專注和在乎。
贊美，意味著TA的價值被你認可，他被你肯定，被你欣賞。
這些，都是人類內心中最基本的情感需求。
你跟陌生人聊天，贊美能迅速消除戒備心，快速拉近關系；
你跟喜歡的人聊天，表達欣賞和贊美，能讓對方和你相處更自然；
而情侶之間學會贊美，保持耐心傾聽，會讓關系充滿信任和安全感。
不知不覺間，你們的感情就越來越穩固，愛意越來越深。
任何時候，“有效溝通”都是經營親密關系最有效且性價比最高的方式。
話題：
跟對方戀愛的過程中，你們能保持有效溝通嗎？
作者何所歡：
專注兩性情感，婚姻家庭，性格成長，社交關系等分析，關注我，為你帶來更多知識。
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