不止996?! 新加坡登頂全球最累國家: 95%老板拒4天工作制

眾所周知，新加坡在國際上享有“花園城市”“全球宜居國家”等美譽，是許多人心中的理想生活地。

但鮮少有人知道的是，新加坡還有另一個截然不同的標簽：“全球最累國家之一”。

當四天工作制從歐美一路火到亞洲，越來越多人開始追求“少工作、多生活”時，新加坡打工人對減負的呼聲也越來越高。最新調查顯示，93%的職場人士支持四天工作制，96%的求職者更傾向選擇實行短工時的企業。然而現實卻十分殘酷。95%的新加坡雇主明確表示，不考慮推行四天工作制。原因不是不想，而是不敢。

那么問題來了：當全世界都在探索“少工作、多生活”時，新加坡為何遲遲不敢邁出這一步？這座看似宜居的花園城市，又為何會被貼上“全球最累國家”的標簽？

新加坡“高效至上”

“容不下”短工時

事實上，對于4天工作制，新加坡本地絕大多數雇主及公司表明，完全不具備落地條件，僅有極少數企業愿意小規模試水，無法普及。

在調查中，制造業的雇主普遍表明：“生產線停工一天，訂單就得往后延”。

如果推行4天工作制，那就代表著需要重新聘請人來負責那些“額外的工作”。

很多餐飲業的老板及商家更是表示，周六周日正是店內客流量最高的時候，要是換成4天工作制，那么每個月雇傭人力的成本，會至少增加$3000。

總結來說，那就是如果推行4天工作制，那么打工人的休息時間，便成了老板們的“成本負擔”。

新加坡一城服務全球

沒有真正的下班時間

除了成本考慮之外，在新加坡企業眼中，四天工作制最大的問題，是完全適配不了本地高強度的商業節奏。

新加坡從來不是只服務本土的城市，而是世界級的金融與貿易樞紐，業務覆蓋亞洲、歐洲、美洲三大時區，天然自帶跨時區工作屬性。

白天全程對接亞洲市場，跟進本土及東亞各項業務；傍晚銜接歐洲開市時段，處理跨境貿易與金融事務；深夜還要實時響應美國市場的波動與需求。別人的工作有明確的上下班邊界、工作日和休息日的劃分，而新加坡打工人的工作是全天候待機、無間斷響應。

這真正詮釋了一句話：世界越是互聯互通，新加坡人的下班邊界就越模糊。在這座服務全球的城市，準時下班、完整雙休，從來都是奢侈品。

那么問題來了，僅僅只是因為這點，新加坡就被稱為“全球最累城市”嗎？

新加坡人怕輸且拼命

“Kiasu”文化深入人心

事實上，不僅如此，如果說外部環境倒逼忙碌，那么新加坡內部文化則讓人不敢休息。

深入新加坡人骨髓的“怕輸（Kiasu）文化”，是這座城市高壓內卷的核心內核。這種全民性的焦慮心態，貫穿每個人的一生：害怕落后、害怕掉隊、害怕被同齡人超越、害怕被行業淘汰。

因為怕輸，怕沒座位，怕排隊浪費時間，所以在此基礎上又催生出了“紙巾霸位”，萬事通身邊的不少朋友出門吃飯別的可以不帶，紙巾是一定要帶的，為的就是去吃飯時方便占座，節省吃飯時間。

不同于部分國家年輕人的躺平、松弛心態，新加坡人早已習慣了持續拼搏、不敢松懈。哪怕企業有休息的條件，身邊全員奮進的氛圍，也會倒逼每個人主動加班、精進提升。

當內卷成為全民共識，松弛就成了異類。這種根深蒂固的文化，讓高強度工作徹底成為常態化，也讓新加坡成功邁入全球最累城市的名列之一。

但也正是這種怕輸的精神，才讓新加坡只用幾十年，就從一個小漁村發展成了東南亞唯一發達國。

新加坡打工人的

工作量大到窒息

忙到連喝水都要擠時間

雖然新加坡被譽為“打工天堂”，工作待遇高、福利好，但很多來新加坡工作的新移民都表示，忙，真的忙，實在是太忙了。

圖源：小紅書@王小姐sg

萬事通身邊的朋友小陳表示，她剛來新加坡工作的時候，經常忙到一天忘記吃飯，餓到低血糖犯了才想起來自己飯沒吃。

通心粉老東表示，這邊工作量巨大，實在是太忙了，讓人幾乎喘不過氣，自己來新加坡半年，錢沒賺多少，體重倒是減輕了一些，還因為飲食不規律，胃病犯了好幾次。

圖源：Anna想去哪/小紅書

新加坡只有

27%的人能睡夠7小時

每日通勤時間1-2小時

根據不完全統計，新加坡人被認為是全球睡眠不足最嚴重的群體之一，只有四分之一的人（27%）的睡眠周期保持在7小時以上。

在另一份榜單中，新加坡人的平均睡眠時間更是在十來個國家中排名倒數第一。

除了睡不好外，新加坡打工人的通勤時間也很長，根據調查報告顯示，大多數人每天要花至少1-2個小時浪費在上下班的路上。

放眼望去，新加坡早高峰和晚高峰的地鐵里，擠滿了睡眼惺忪的上班族，頂著黑眼圈的也不在少數。

來新加坡工作的通心粉小張開玩笑說：剛來新加坡時的日子，讓她夢回在中國國內高中3年的時期，每天幾乎都睡不飽，回家手機一丟，往床上一躺，再睜眼又是第二天，如果不是每月按時發放的工資，這種日子幾乎可以把人逼瘋。

超高的工作壓力和時長，越來越少的睡眠時間，直接讓新加坡的疲勞指數勢不可擋，沖上頂峰，在最新發布的《2025全球勞累指數報告》中，新加坡成功殺入全球前十，僅次于中國香港，名列第二。

圖源：theworldreviews

新加坡全球最貴城市

打工人拼盡全力才能在這生活

不僅僅是工作、文化、外部環境和競爭壓力，新加坡高昂的生活成本也逼得本地打工人不得不拼盡全力工作和內卷，生活的越來越累。

前段時間萬事通曾經寫過一篇文章，統計了十年來新加坡各方面物價生活成本到底上漲了多少，新加坡10年生活成本竟漲了這么多: 房租漲50%、擁車證漲超100%、交通費翻3倍...

越統計越是感覺心累，工資上漲的幅度完全趕不上物價生活成本上漲的速度。

這里萬事通放一份2026新加坡衣食住行價目表，各位通心粉看完就知道新加坡到底有多貴。

新加坡競爭激烈

累從補習班就開始了

家長每月花2000新元給孩子補習

實際上，新加坡的累，從來不是職場專屬，而是從小刻進骨子里的生活模式。

這里的競爭沒有起跑線，學生時代就開啟極致內卷模式：激烈的升學競爭、密集的補習班、高強度的培優刷題，是絕大多數孩子的日常。從小到大，他們接受的教育就是“不能停、不能輸、必須拼”。

就連美國金融大鱷羅杰斯的女兒都直言受不了這種壓力。

為了不被淘汰，學生們不得不奔波于各種課外班，幾乎沒有童年可言。家長也要掏空口袋，每個月支付少則500-600新幣，多則2000新幣，或甚至無上限的補課費用！

圖源@小紅書

這不僅讓學生壓力山大，家長也是一起跟著焦慮，壓力倍增！

圖源：小紅書@靜待彩虹

新加坡常年濕熱悶熱

加重身心雙重內耗

除了工作、生存、文化、教育壓力，自然環境也是新加坡人疲憊的隱形推手。

新加坡屬于熱帶雨林氣候，全年無秋冬，常年高溫、高濕、悶熱難耐。空氣濕度居高不下，體感溫度遠高于實際氣溫，極易讓人乏力、疲憊、心情煩躁。

長期處于這種壓抑悶熱的環境中，人的身體耐力和精神狀態會持續消耗。在高強度工作的基礎上，疊加氣候帶來的隱性消耗，形成身心雙重內耗，讓本地打工人的勞累感成倍加劇。

圖源：新醬/小紅書

新加坡總理黃循財回應：

教育部正研究減壓措施

前段時間，新加坡黃循財總理在個人社交媒體發布視頻，以“隨你問”（ask me anything）形式回應網友的問題。

其中，就有網友形容“每一場考試都很難”，并詢問學校能否減輕學習壓力。

黃總理說，他理解學生的感受，教育部也正研究相關減壓措施。但他強調，學生應以正確心態看待考試，把它當作學習和提升自己的機會。

教育部近年對升學考試和門檻做出不少調整，包括針對小學離校考試推行積分等級評分制度、在中學全面落實科目編班制，以及將調整初級學院的入學標準等。

新加坡非居民人口增長超5萬

新加坡國務資政李顯龍曾說

十幾億人排隊來新加坡

其實，沒有一個地方是可以完美契合所有人的！

而且雖然每天總有一大波人在抱怨新加坡的壓力大，但新加坡憑借良好的治安、嚴明的法律、穩定的社會環境和一大堆“全球第一”吸引著各地人才。

別的不說，光看最新的人口簡報就知道，新加坡去年新增的7萬人口中，有5萬人都是非居民，其中約三分之二是持各類工作準證的外籍員工，這已經能證明一切。

新加坡國務資政李顯龍也說，全球十幾億人排隊等著來新加坡！

每個國家都有它的優點和缺點，或許新加坡有這樣那樣的不完美，但這里的壓力和累從來都是和高回報、高機遇對等的。

極致的內卷和高強度，換來了頂尖的薪資水平、完善的社會福利、優質的教育醫療資源、安全穩定的社會環境，以及全球稀缺的發展機遇。對于全球無數求職者、奮斗者而言，這里是實現階層躍升、快速積累財富的絕佳平臺。

這也是為什么即便工作極累、節奏極快，依舊有全球十幾億人排隊涌入新加坡的核心原因。所有人都清楚：在這里，辛苦有回報，付出有結果。

這座城市從不允許躺平松弛，但也從不辜負每一份拼搏。所謂的累，是身不由己的堅持，也是等價交換的底氣。

通心粉們，你們如何看待這件事呢，歡迎來評論區和萬事通討論。