飛行員素養(yǎng)與成長(zhǎng)啟示——初一（1）班“家長(zhǎng)大講堂”活動(dòng)紀(jì)實(shí)

2026年4月23日，一場(chǎng)別開生面的"飛行員素養(yǎng)與成長(zhǎng)啟示"主題講座走進(jìn)初一（1）班課堂，為孩子們開啟了一場(chǎng)融合航空精神與成長(zhǎng)智慧的探索之旅。本次講座特邀張佳宜家長(zhǎng)中國(guó)國(guó)際航空股份有限公司飛行教員張武松，以專業(yè)視角，帶領(lǐng)同學(xué)們從萬(wàn)米高空俯瞰成長(zhǎng)之路，解鎖屬于初中生的“飛行密碼”。

一、規(guī)則意識(shí)

成長(zhǎng)的安全底線

講座伊始，家長(zhǎng)以“飛行前的檢查清單”為引，向同學(xué)們揭示了規(guī)則意識(shí)的深刻內(nèi)涵。

“飛行員在起飛前，必須嚴(yán)格按照檢查清單逐項(xiàng)確認(rèn)，每一個(gè)開關(guān)、每一個(gè)儀表、每一個(gè)數(shù)據(jù)，都關(guān)乎全機(jī)人員的生命安全。”他告訴同學(xué)們，規(guī)則不是束縛，而是保護(hù)線。對(duì)于初一學(xué)生而言，校規(guī)班規(guī)、考試誠(chéng)信、時(shí)間管理，正是成長(zhǎng)路上的“飛行檢查清單”。

他特別強(qiáng)調(diào)了三個(gè)維度：

1.遵守校紀(jì)班規(guī)：少用手機(jī)、不遲到早退、作業(yè)按時(shí)上交——這些看似瑣碎的規(guī)定，與飛行前的檢查清單如出一轍，每一步都不能省略。

2.考試誠(chéng)信自律：飛行員在儀表盤上讀到的數(shù)據(jù)必須真實(shí)，考場(chǎng)上獨(dú)立完成同樣如此——誠(chéng)信是自我價(jià)值的“真實(shí)飛行數(shù)據(jù)”。

3.自我管理時(shí)間：飛行計(jì)劃精確到分鐘，初一的作業(yè)計(jì)劃同樣需要量化。他推薦同學(xué)們使用“周計(jì)劃表+番茄工作法”，像飛行員一樣精準(zhǔn)管理每一天的“飛行時(shí)長(zhǎng)”。

二、抗壓能力

冷靜是最好的武器

“飛行員在萬(wàn)米高空遭遇緊急情況時(shí)，最寶貴的不是力氣，而是冷靜。”家長(zhǎng)以“第一次月考失利”為切入點(diǎn)，與同學(xué)們探討了抗壓能力的培養(yǎng)。他坦言，飛行員在模擬機(jī)上要經(jīng)歷上百次練習(xí)才能真正上機(jī)，初一第一次考試失利不是終點(diǎn)，而是珍貴的模擬訓(xùn)練數(shù)據(jù)。

他分享了三個(gè)“減壓錦囊”：

1.允許自己試錯(cuò)：建立錯(cuò)題飛行日志，把每道錯(cuò)題當(dāng)作一次模擬故障，分析原因、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

2.培養(yǎng)樂(lè)觀心態(tài)：遭遇故障特情時(shí)，飛行員不會(huì)喊“完了”，而是立即執(zhí)行應(yīng)急程序。把“我不行”換成“我還沒(méi)找到方法”，每天記錄一件學(xué)會(huì)的新事物。

3.掌握減壓技巧：課間10分鐘眺望遠(yuǎn)處放松眼部，每周3次跑步或跳繩，深呼吸4-7-8法可在考前30秒快速平靜。

針對(duì)初一學(xué)生常見的壓力場(chǎng)景——作業(yè)量激增、被老師批評(píng)、與同學(xué)產(chǎn)生矛盾，他給出了“應(yīng)急處置手冊(cè)”：優(yōu)先矩陣法、冷靜三分鐘、非暴力溝通三步走。

三、團(tuán)隊(duì)協(xié)作

沒(méi)有人是孤島

“飛行從來(lái)不是一個(gè)人的戰(zhàn)斗。機(jī)長(zhǎng)、副駕駛、乘務(wù)組——配合默契才能安全落地。”家長(zhǎng)以機(jī)組模式為喻，深入淺出地講解了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。他告訴同學(xué)們，初一的小組學(xué)習(xí)、班級(jí)活動(dòng)同樣需要“機(jī)組精神”：小組學(xué)習(xí)協(xié)作、練習(xí)有效表達(dá)、換位思考共情。他鼓勵(lì)同學(xué)們每周找一次機(jī)會(huì)當(dāng)眾發(fā)言，在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，在協(xié)作中進(jìn)步。

四、開拓視野

現(xiàn)在看多遠(yuǎn)，未來(lái)飛多高

“飛行員在萬(wàn)米高空俯瞰大地，看到的是整條航線。初一，是播種生涯理想的最佳時(shí)機(jī)。”家長(zhǎng)特別強(qiáng)調(diào)了格局教育的重要性。他以“高度”為喻，引導(dǎo)同學(xué)們樹立長(zhǎng)遠(yuǎn)眼光：

樹立長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)：飛行員在起飛前就規(guī)劃好航線終點(diǎn)。他建議同學(xué)們畫出夢(mèng)想職業(yè)地圖，每學(xué)期設(shè)定一個(gè)挑戰(zhàn)目標(biāo)。

探索多元知識(shí)：飛行員需要?dú)庀髮W(xué)、物理學(xué)、地理學(xué)……知識(shí)越寬，飛得越穩(wěn)。他鼓勵(lì)同學(xué)們選修社團(tuán)、閱讀課外書、觀看紀(jì)錄片，博學(xué)是格局的基礎(chǔ)設(shè)施。

培養(yǎng)耐心與毅力：飛行員的執(zhí)照培訓(xùn)需要數(shù)百小時(shí)；初中三年，有超過(guò)1000天。堅(jiān)持做一件當(dāng)下沒(méi)收益的事，每月回顧進(jìn)步哪怕只有5%，不和別人的速度比，和昨天的自己比。耐心本身就是一種實(shí)力。

五、終身學(xué)習(xí)

學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)比學(xué)會(huì)知識(shí)更重要

“航空技術(shù)每隔幾年就換代，飛行員必須持續(xù)學(xué)習(xí)。初一到高中，知識(shí)體系會(huì)數(shù)次重構(gòu)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)比學(xué)會(huì)知識(shí)更重要。”家長(zhǎng)分享了“飛行員手冊(cè)”式的學(xué)習(xí)方法：

掌握高效學(xué)法：預(yù)習(xí)（5分鐘掃一遍新課本目錄）→聽課（做好關(guān)鍵詞筆記）→復(fù)習(xí)（當(dāng)天回顧+周末串聯(lián)）→測(cè)試（主動(dòng)出題考自己）。他特別推薦“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”，能給別人講明白才算真會(huì)。

快速適應(yīng)變化：飛行員在不同機(jī)型、不同航線間切換自如。面對(duì)新老師的授課風(fēng)格、考試模式變化、人際關(guān)系調(diào)整，不抱怨變化，先觀察規(guī)律，再調(diào)整策略。

利用數(shù)字工具：?jiǎn)卧~APP背單詞、錯(cuò)題打卡小程序、思維導(dǎo)圖整理知識(shí)框架、與同學(xué)共享筆記文檔。工具是翅膀，但飛的還是你自己。

六、身心健康

一切的前提

“飛行員體檢嚴(yán)格，因?yàn)樯眢w是一切的前提。初一正值青春期，養(yǎng)成健康習(xí)慣，將是一生最劃算的投資。”講座最后，家長(zhǎng)以“飛行適航標(biāo)準(zhǔn)”為喻，為同學(xué)們送上健康指南：

保證睡眠：初一建議每晚9小時(shí)。睡前1小時(shí)不刷手機(jī)，讓大腦完成當(dāng)天的記憶整合，相當(dāng)于飛機(jī)落地后的系統(tǒng)自檢。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：每天30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)（跑步/跳繩/球類）。運(yùn)動(dòng)后2小時(shí)是大腦效率最高的黃金期。

關(guān)注情緒：學(xué)會(huì)命名情緒——“我感到焦慮”比“我好煩”更能幫你找到應(yīng)對(duì)辦法。情緒低落超過(guò)兩周應(yīng)主動(dòng)尋求幫助，向老師、家長(zhǎng)或心理輔導(dǎo)室傾訴，不是軟弱，是智慧。

他還特別提醒同學(xué)們：早餐必吃，不吃早餐的大腦像油量不足的飛機(jī)；保持2-3個(gè)深度友誼，比擁有20個(gè)泛泛之交更有利于心理健康。

結(jié)語(yǔ)

展翅飛翔，始于今日

講座尾聲，飛行員家長(zhǎng)以一段深情寄語(yǔ)作結(jié)：“飛行不是夢(mèng)想的終點(diǎn)，而是你打開世界的方式。初一的你，正站在跑道起點(diǎn)——帶好你的規(guī)則、勇氣與熱忱，準(zhǔn)備起飛。每一位飛行員曾經(jīng)也是坐在教室里的少年。”

整場(chǎng)講座以航空精神賦能成長(zhǎng)，引導(dǎo)同學(xué)們?cè)鷮?shí)學(xué)習(xí)、嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真、勇于擔(dān)當(dāng)，用熱愛(ài)與堅(jiān)持奔赴理想。課堂上，同學(xué)們專注聆聽、踴躍提問(wèn)，濃厚的求知氛圍充滿教室。

這堂特殊的"家長(zhǎng)大講堂"，不僅點(diǎn)亮了孩子們的科學(xué)好奇心，更在心中種下了規(guī)則意識(shí)、抗壓能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、終身學(xué)習(xí)與身心健康的種子。

愿少年們以知識(shí)為翼，以熱愛(ài)為帆，以終身學(xué)習(xí)為動(dòng)力，在成長(zhǎng)的廣闊藍(lán)天中勇敢飛翔、逐夢(mèng)前行！

供稿：劉秀玲老師、張佳宜家長(zhǎng)

編輯：鄭希光

審核：肖 紅