河南
朋友說，隨著21天閱讀計劃的開始，
老師要求幼兒園的孩子每天在朋友圈閱讀打卡，
有打卡就有獎勵，沒有打卡就沒有獎勵，
這樣真的能讓孩子愛上閱讀嗎？發表一下我的看法。
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我也經常在朋友圈看到孩子們的閱讀打卡。
每次我都在想，還好我們的老師從沒讓我們發過朋友圈，但如果真的要發，我可能會私發給老師，
肯定是不情愿發朋友圈的，畢竟閱讀是一件很私人的事情，而且我也是一個不在社交媒體上曬娃正面照的人。
21天真的能養成一個好習慣嗎？
這個概念，最早源于1960年代整形外科醫生麥克斯韋·馬爾茨（Maxwell Maltz）的觀察，而非嚴謹的科研。
麥克斯韋·馬爾茨發現，他的患者在做完整形手術以后，大約需要21天才能接受自己的新面貌，然后“21天法則”就被廣泛傳播到各種習慣培養上。
從自身感受來講，好習慣的養成，關鍵在于門檻低帶來的成就感，身份認同帶來的愉悅感。
今年年初，我開始爬樓了。從9樓到1樓，從1樓到9樓，平均每天1-2趟，少有的時候也會習慣性的坐了電梯，一直能持續到現在，主要有2個原因。
原因1：門檻兒低
一天爬樓一次，幾乎小到不可能失敗。反正我每天都是要上下樓的，無非就是選擇的問題-電梯還是爬樓。
因為門檻太低，我的目標不是10趟也不是8趟，所以，我沒有壓力，爬樓之后，感覺今天又完成了一件大事兒，很有成就感。
以前我晚上跑步，跑著跑著就不想跑了，跳繩，跳著跳著也不想跳了，因為我規定自己每次最低跑3圈（大3000米），每天跳繩最低500個，做一兩次不難，難的是每天做。
原因2：身份認同
不再想著我要鍛煉身體，而是告訴自己“我就是一個喜歡爬樓的人”，大腦信了，我們才會去做這件事兒。
身份認同，源于油管大神Don koe的一個視頻，直接站在新身份里，“我就是一個想運動的人”而不是“我再堅持一下”，
那么，想運動的人會怎么做呢？會認為爬樓更健康，那我就去爬，
堅持？不想做的事情才需要靠意志力去堅持，本身是痛苦的，心累，
可能堅持著堅持著就不想堅持了，就像我之前跑步沒能堅持一樣，個人覺得身份認同比意志力更強大。
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所以，幼兒園要求把閱讀打卡發到朋友圈，真的能培養閱讀習慣嗎？
再講一個我自己的事。一年級的時候，語文老師要求我們把閱讀打卡視頻發到班級群。
我們本來是有閱讀習慣的，但是要在讀的時候錄視頻，孩子和我都有點兒不自在，但還是堅持弄完了。
好在后來，語文老師沒再做要求，我們又可以自由的看書了。
如果想通過發朋友圈兒來培養孩子的好習慣，多半是老師不懂培養自主閱讀的邏輯，或者是課外班為了給自己做宣傳。
看著是督促孩子積極打卡，堅持用21天養成一個好習慣，但是，
它的弊端在于，閱讀演變成了每天不得不做的打卡任務，然而，沒有人喜歡做任務。
孩子打完卡，或許就不想再額外的閱讀了，他會覺得，老師讓我發我就讀，老師沒讓我發，我就不讀。
真正的閱讀不在于打卡形式，而在于發自內心的日積月累，父母不用催促。今天有空，可以看兩三個小時。明天沒空，一頁不看也是可以的。
如果幼兒園的老師要求把視頻發到朋友圈，而我們又不想的情況下，可以嘗試跟老師溝通，可不可以私發？我相信老師都能理解的。
告訴孩子向內看，忽略那些外在的獎勵，如果打卡多少天會有獎勵，這個獎勵父母可以買，孩子得到就行了，
我從來都沒有說，你讀了多少我給你一個什么物質上的獎勵，孩子依然是喜歡閱讀的。
如果孩子沒有閱讀習慣，那要怎么培養？
我們不如就從最低的門檻開始搞起，孩子只想讀5分鐘，那就讀5分鐘，如果偶爾一兩天連5分鐘都不想搞，那就暫停，
只要大多數日子都在持續，也沒關系。千萬別嫌5分鐘少，難的是每天都做，
不要讓孩子覺得閱讀這個事吃力、痛苦，一痛苦就容易逃避，然后就不想搞。
經常反饋一下孩子的閱讀行為，你怎么知道這么多呀，你從哪本書上看到的，你真是一個喜歡閱讀的人，你坐在沙發上看書的樣子好迷人...
積極的反饋會讓孩子對閱讀產生愉悅感，以及對自己行為的認同，就像羅森塔爾效應那樣的，美好的暗示會讓人不由自主地變好。
閱讀習慣的培養還在于：一個簡單溫馨的閱讀角，家里有書，父母看書，愿意傾聽，在孩子沒有自主閱讀之前，堅持親子閱讀。
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