黑龍
為傳承弘揚(yáng)中醫(yī)藥特色文化，切實(shí)滿足社區(qū)居民對健康知識的迫切需求，把好用、實(shí)用的中醫(yī)養(yǎng)生理念送到千家萬戶，近日，北秀社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心成功舉辦了“順時(shí)養(yǎng)生，樂享安康”主題中醫(yī)藥健康宣傳活動。
活動以健康講座為核心，搭配中醫(yī)藥科普宣傳等多元形式，用通俗易懂的方式傳遞養(yǎng)生智慧，有效提升了轄區(qū)居民的自我保健意識和健康素養(yǎng)，獲得了現(xiàn)場居民的一致點(diǎn)贊！
活動現(xiàn)場，楊鳴醫(yī)師圍繞“順時(shí)養(yǎng)生”核心主題，通過圖文并茂的PPT展示，結(jié)合居民日常生活中的常見場景，深入淺出地講解了中醫(yī)養(yǎng)生的核心理論與實(shí)用技巧，讓大家輕松讀懂中醫(yī)、學(xué)會養(yǎng)生。
“養(yǎng)生從來不是繁瑣的學(xué)問，而是順應(yīng)身體‘四季節(jié)律’的自然生活方式，核心就是‘春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰’。”楊醫(yī)師的開篇講解，瞬間拉近了與居民的距離。
針對當(dāng)下冬季寒冷干燥的天氣特點(diǎn)，楊醫(yī)師重點(diǎn)分享了冬季養(yǎng)生的關(guān)鍵要點(diǎn)：“冬天天寒，咱們身體的陽氣會往里面收，陰精也會好好儲存，這正是養(yǎng)陰藏精的黃金時(shí)候。大家平時(shí)要堅(jiān)持早睡晚起，保暖工作一定要做好，尤其是脖子、腰和腳這三個(gè)地方，千萬別受涼；吃飯的時(shí)候可以適當(dāng)吃點(diǎn)羊肉、桂圓這類溫補(bǔ)的食材，為明年春天的陽氣生發(fā)打好底子、攢足能量。”
這些建議簡單好操作，又貼合日常起居，現(xiàn)場的叔叔阿姨們紛紛拿出手機(jī)拍照記錄，還有不少人主動舉手提問，和楊醫(yī)師交流自己的養(yǎng)生困惑，現(xiàn)場互動氛圍特別熱烈、融洽。
北秀社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心將持續(xù)發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢，定期組織開展季節(jié)養(yǎng)生講座、中醫(yī)義診、適宜技術(shù)推廣等便民服務(wù)活動，把專業(yè)、便捷、貼心的中醫(yī)藥健康服務(wù)送到居民家門口，助力轄區(qū)居民養(yǎng)成科學(xué)健康的生活方式！
監(jiān)制：孫劍波
三審：李振凱
二審：白 玉
一審：張 釗
供稿：北秀社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
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