與閉口粉刺重逢后的經驗之談。

SUMMER

好多年以前，我是一個嚴重的混油皮、痘痘肌，如今尚存的粗大毛孔，是經歷過那個護膚資訊不發達年代的證據；也可以說，“自治”痘痘肌，是我進入護膚品這一行最直接的原因。那時，還是一個紙媒的時代，我有數不清的控油、去閉口、去痘的經驗可以分享。不記得什么時候開始，我不再寫這類話題了，“問題”本身不再，寫作者便無法共情。

人算不如天算啊，誰能想到多年后，還會與突如其來的閉口、粉刺、痘痘重逢。起因是生病吃了一個多月的激素，隨著病況好轉、藥量遞減后，被大量激素藥打破的平衡終于在皮膚上顯現出來了。額頭、下巴、臉頰、胸口、背上，哪兒哪兒都是閉口……我說，這就像第二次進入了青春期。

不幸中之大幸。

這回，如同帶著答案穿越回去參加高考。

這些題，可太熟了。

不但會做，還曉得陷阱、彎路都在哪兒。

并且那么多年過去了，解決方法一點沒變，堪稱永不過時的護膚法則——

內部水潤，表面干燥

絕大多數油皮痘肌都會踩的一個陷阱便是，瘋狂控油、忽視保濕。結果就走進了“又干又油”的境地。毛孔表面的角質發硬，“堵”住了正常的角質細胞代謝通道，于是，閉口粉刺就越來越嚴重。

回憶一下，還記得當年的網紅“流金水”濕敷的用法嗎？

一方面是強行“浸泡”表皮角質，軟化油皮痘肌“僵硬”的表皮角質，使其更容易脫落代謝（但就流金水的保濕而言，哪怕僅僅擦拭，效果也很好），這樣皮膚就不容易長閉口了；另一方是它本身也帶有一些舒緩、消炎的成分，多多少少對痘肌都有好處。不過話說回來，濕敷的性價比其實很低，要真真達到效果，一瓶水沒幾次就用完了。其實用舒緩面膜也是可以的。

油痘肌把“保濕”放在第一步，給做扎實了，后面上去閉口、去痘等功效產品的時候，才不會因為“過猛”而出現問題。所謂“油敏肌”，常常伴隨著干燥一同發生，你們有困擾的人可以檢查、回顧一下是不是這樣。

隨之而來的問題是，大多數的油皮痘肌都不會希望自己的皮膚看起來、感覺上“太過保濕”——這點我非常能夠共情，對我們來說，很難區分“水潤”和“油潤”。“太潤”，就容易沾上外界各種灰塵，再加上自身分泌的油脂，混合在一起就是粉刺、閉口。

方法有二

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第一，非必要，不用（單獨的）保濕精華。尤其是一些稠稠產品，是油皮白天護膚的禁忌。換成高保濕的化妝水，最好有抗炎、消炎鎮靜功效，并且沒有稠乎乎的那種膚感。

黛珂今年出了新品化妝水，無論從概念、功能上都很適合這個場景來用。

主打一個保濕、無刺激配方。這點從包裝上就能看得出了，不限膚質、性別、年齡，是一種“輕護膚”的理念（有點像早些年“肌斷食”），哪怕別的什么都不用，護膚就這一瓶水，保濕力也是夠的。這就要說到它在配方技術上達成了“水乳合一”——倒出來是水，涂上臉慢慢會變成乳（凝霜）。運用的是基于黛珂微囊技術的新型“凝油深潤微囊技術”，將凝膏囊體化，使其保持化妝水的形態，在涂抹過程中慢慢釋放保濕、屏障修護成分。

第二，只在夜間加強保濕。若保濕不夠，只在晚上使用屏障修復的高保濕面霜。再不行，可以在面霜里加1滴精華油（是1滴、不是1滴管）。具體為什么，下面我還會提及，此處不再贅述。

珂潤面霜。論屏障修復的高保濕面霜，整個護膚界我只服這一個品，入行至今十幾年，還沒見過對手。

第三，一定重視護膚最后一步——防曬（隔離）。能給皮膚表面帶來清爽感、啞光感、不易附著灰塵，同時，好的防曬還能抑制皮脂氧化、控油，這點非常重要了。以及，油痘肌常常伴隨皮膚內在炎癥，紫外線會加重刺激炎癥，防曬本身亦是必不可少的。

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果酸A醇：不同用、不連用、與油用

果酸和A醇類護膚品，是對閉口粉刺肌膚最有效果的兩類產品。但只要加了“最”，那么風險也自然隨之提高。我的9字口訣——不同用、不連用、與油用——能至少幫你降低80%的風險。

果酸和A醇都屬于“強力剝脫”類的產品。雖然A醇常常被冠以抗老成分之名，但在短期效果上，它在粉刺閉口皮膚上的見效最快。兩者能幫皮膚“松松土壤”，讓角質恢復正常代謝。令粗糙的皮膚變得光滑。因此，用這兩類產品的時候，并不需要常規的去角質；事實上，去角質產品大多都去不了閉口粉刺。你說，那么“強”的兩類產品，放在一起用，能不出事嗎？這就是“不同用”。

不 同 用

一些看似沒有那么“猛”的產品，其實也是含了酸的，要格外注意。

比如我特別喜歡的VOTARY蘋果酸爽膚水，它里面有蘋果酸、乳酸、乙醇酸、檸檬酸，雖然放在爽膚水里頭的量都不大，但多少都是酸。那就千萬記得，后面不要疊加A醇精華。

說回VOTARY，是個主打天然綠色純素概念的英國品牌，如果有機會去逛一下店的話，一定不會空手而歸，太好買了。就單說這款爽膚水，在酸類護膚品中屬于比較溫和的，要在使用兩三天后，慢慢會發現嘴角、下巴處密集長閉口粉刺的地方開始變得光滑。事實上在此之前，還會在潔面后、用毛巾擦干臉時發現能擦下皮屑，這就是堆積的老廢角質開始自然掉落了。

哪怕不是痘痘閉口肌膚，一些角質堆積的部位，看上去暗沉、粗糙，每周用它2-3次，也能給皮膚“拋光”。

這就要說到口訣的第二點，“不連用”。

不 連 用

果酸、A醇效果來得很快，令人一陣狂喜，恨不得加倍量使用，怎么還能不連用呢？

這就是人的貪念，不懂得見好就收。

不管它們的抗老有多強，還是要回歸到果酸、A醇“松松土壤”的基本功效。當第一輪“松土”已經見效，意味著在你還沒察覺的時候，表皮角質已經發生換新了。試想一下，受傷后剛剛新長出來的皮膚有多脆、弱、嫩？經得起再一次“剝脫”嗎？踩雷、過敏，通常就是在這么不經意間發生的。

最好的辦法就是，拉長陣線，給到皮膚（細胞）足夠的代謝、新生的時間。剛開始，隔天使用；1周后，每隔兩天使用。具體隔幾天，每個人根據自己情況不同定奪。人是活的嘛！

與 油 用

最后三個字“與油用”尤其關鍵，牽涉到果酸、A醇此類猛藥的搭配問題。在做好基礎保濕的前提下，比如上述提及的保濕水，或者保濕水乳等，再有一款護膚油便堪稱完美。

我充分理解，部分油皮痘肌打心眼里對“油”類護膚產品很抗拒。如果你肯給一個機會的話，記住2個點：第一，只在晚上用；第二，只用1滴。會發現驚喜的。

再好的配方，果酸、A醇畢竟也是“扒了層皮”。而護膚油是相對來說“最原始”的護膚品。這里打引號的“最原始”是個關鍵點。油，就是油。是某某植物提取出來的油，它們會有一點兒厚度，但貼合在皮膚上時，就像穿了件全棉的內衣一樣，有存在感，但舒適保暖。

所以你們看啊，在如今“后早C晚A時代”，市場淘汰一批、進化一批之后，留下來的很多A醇產品都直接把產品配方的載體換成了“護膚油”。不要說，還挺聰明的。

三五年前醉象剛出A醇油的時候大概就是這個概念。品牌的奶昔護膚概念便很講究產品之間的搭配、協同作用。但估計A醇還是太猛了（有單獨1%A醇精華），索性幫你配好，用起來的風險則大大降低。馬魯拉油的膚感還是很不錯的。只是用久了會有點乏味，因為這個牌子是不加香料、精油的。

所以在DARPHIN朵梵出了A醇精油后，我果斷換了產品。膠囊裝還比較好地控制用量，以及可以更加精準地計算日子、做到第二條準則“不連用”。

DARPHIN是法系經典SPA品牌，油類護膚品是看家本領，能把功效護膚猛藥做出奢華體驗感來。這種油一上臉就能感受到“高級”，隨著順滑、貼膚的涂抹，清晰地感知它在緩慢滲透。有霍霍巴籽油、澳洲堅果籽油、芝麻籽油、野大豆油等多種天然植物油做底油，順滑、貼合，滋潤角質屏障。配合猜測大約0.1%濃度的A醇，在油的“輔助”，既能緩釋，又能促滲。加上一股淡淡的天然芳香，堪稱浪漫之筆。是一些高性價比的“人造油”做不出來的膚感。

主要還是管住嘴

講到最重要，也是大多數人最不要聽的“正確的廢話”——油皮痘肌問題的根本是內在。

好比我與之重逢是因為激素戒斷，實際上也是內在問題。護膚只能解決當下、現在一刻的困擾。令人“絕望”的是，出門一天回來，皮膚上的一個個小孢、顆粒感又來了，每天都在循環往復。并且，內在問題引起的痘痘、閉口，還不止長在臉上，耳朵后邊、鼻子、后背、胸口，皮脂腺旺盛的地方都有。

因此，洗得干凈的沐浴露，以及果酸身體乳也成了搭配剛需。

我有好多好多SPA品牌的沐浴產品，一個比一個貴，香味、膚感比很多潔面產品都要好。但唯獨在近期沒法兒用。當整個上半身都在長閉口粉刺的時候，只會想一件事——如何能洗干凈！

雖然很想用硫磺皂，但顯然我有更優選擇。

洗的干凈、沖得清爽、香味好聞，洗后干爽不干繃，那么，可悠然就是不二選擇。

身體乳，我上了個強度，NEOSTRATA芯絲翠15%的果酸身體乳。

NEOSTRATA是做果酸的專家，15%甘醇酸身體乳涂在身上比想象中舒服很多，沒有黏成膠水，對后輩的痘痘、手肘關節處的雞皮膚的改善可謂立竿見影。如果不是像我這種每天都在循環往復同一個問題的話，其實一周用個兩三次足夠了。

油皮的困擾，是一場持久戰。有些人到了四十幾還沒與之和解。有些人莫名其妙地從混油變混干也并不知道為什么。還有些人（如我）竟然還能“穿越”回去與之重逢。我們說得玄一點，都是緣分。

這些年的護膚經驗告訴我，即便已經細分到“混油皮痘肌”，也無法直接地分享一個routine給到任何人。因為不同的地區、環境、溫濕度、飲食習慣、生活習慣，任何的一小個細節，都會造成大大的不同。就好像我上面寫到“不連用”，那么到底是一天隔一天、兩天隔一天，還是一天隔兩天？這個，真得自己來把握。

不要慌，不要急，不要下狠手。再不濟，洗干凈，擦個面霜，睡一覺起來皮膚也會變得比現在更好。

[ The end ]