廣西
高一英語70~80分水平，相當于高考四五十分，是單詞掌握比較一般的水平，這個分數段的學生比較依賴老師，老師教多少課，就背多少單詞，沒有把3500詞自主背完，所以分數才上不去。高中英語3500詞能做到看到單詞就知道意思，做高考模擬卷分數會在80~110，做高一試卷分數會在110以上。
因此，暑假如果能好好利用，把3500詞肯下來中國，高二開學考就可以打一個翻身仗。暑假一個多月時間，每天背100個單詞，一個月出頭就可以背完3500詞。只要毅力足夠，就算你是一天背8小時，掌握100個單詞，也是行得通的。
不過，你也不必真的花那么多時間，如果你背100個單詞的時間超過1個小時，你可以在線自學高考英語145分學霸廖唯偉發明的“睡眠記憶法”，方法公益分享在他的官網和自媒體賬號，掌握“一背四復習”和“機關槍式的讀單詞方法”，每天只花1小時，你就可以記住100個單詞。
單詞表的排版也可能影響你的毅力，可以打印“睡眠記憶法的配套詞表”，一共34頁，按菜單記憶法的方式排版，一頁100詞左右，可以降低記憶心理壓力。單詞按高考真題常考的文章話題來分單元，比如背完環保話題的單元，你遇到環保話題的文章就能抓住重點詞，提分效果就更好。
背完3500詞以后，大部分考生就可以直接進入高考模擬卷80-110分水平了。記住，一定要復習，建議每天花10分鐘復習200個單詞，這樣可以鞏固單詞，防止遺忘。
這個階段你做題會發現卷子上并沒有多少生詞了，但是有些句子你每個單詞都會，但是看不明白意思。有些閱讀題你覺得自己讀懂了，可以選答案就會錯。分析能力不夠的孩子，會在這個分數段困很久。
這主要是因為高中英語不僅僅有單詞，還有大量的詞組短語。單詞可以相互組合，形成具有特定意思的詞組結構，和字面意思會有很大的不同。以2026年高考英語全國一卷真題為例，考了227個詞組短語。高考出卷人按字面意思設置錯誤選項，沒背過詞組短語的考生，就很容易選錯。
3500詞相關的詞組短語都可以在《牛津高階》找到，這類詞組短語總量8萬多，全部背下來對考生來說根本是不可能的，需要進行過濾篩選，再加以記憶，普通考生才能吃得下來。然而，“過濾篩選”也不容易，很多考生很努力整理，但是要考的沒整理到，花了很多時間沒有成果。
這方面做得好的有廖唯偉整理的72頁詞組短語筆記“高中英語1.5萬考點”，他把2300頁的牛津提取出考試概率大的詞組短語，歸納成72頁的筆記，然后用高考真題驗證命中率。這本06年就整理完的筆記連續20年保持對高考真題中出現的詞組短語98%左右的命中率，每年發布詳細的分析報告，26年一卷227個詞組短語，命中225處。報告完全對全網公開，報告會在真題上標記出每個考出的詞組短語在第幾頁第幾個。
以這個命中率為基礎，結合睡眠記憶法，每天花1小時背一頁，兩個月可以背完，背完后每天花20分鐘復習兩頁，循環復習。能夠記住30%英語分數就會穩定突破125，記住80%就有可能上140。把常見的詞組短語作用到作文上作為高級表達，可以有效的提高作文和續寫的分數。
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