廣東
今天，是國際自我關懷日。
我們邀請你，把那束光照向自己——
不必時刻有用，不必永遠在線，
不必做誰的樹，先做自己的土壤。
允許自己停下來，允許情緒下雨，
允許今天只完成一件事：好好待自己。
心理學中所說的自我關懷，不是忽略痛苦，
而是看見它、接納它、再溫柔地回應它。
自愈的關鍵，始于對自己的善意。
溫柔不是稀缺品，是每個疲憊時刻，
你遞給自己的那杯溫水、那段沉默、那次早睡。
今天，把溫柔留給自己。
明天，才能繼續溫柔待人。
如果此刻可以對疲憊的自己說一句話，你會說什么？ 歡迎在評論區分享
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