江西
7月22日，在廣東中山三院的“世界腦健康日”多學(xué)科義診活動(dòng)上，精神心理科專家科普長時(shí)間刷短視頻的危害。
中山三院精神（心理）科副主任魏欽令說：“很多短視頻都是把刺激性比較強(qiáng)、讓我們興奮的東西展現(xiàn)出來，讓大家越看越想看。不同的主題轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，尤其破壞專注力，被動(dòng)地接受碎片化的內(nèi)容，對(duì)記憶力也會(huì)帶來不好的影響。時(shí)間久了，對(duì)我們的大腦前額葉會(huì)造成一些影響。”
魏欽令指出，長期以往，興奮閾值上升，對(duì)生活中一些本來快樂的事情也會(huì)感覺不到快樂，容易引起抑郁情緒。
魏欽令稱：“不少專家推薦成人一天刷視頻不超過一小時(shí)，一次不超過15分鐘，通勤時(shí)可以冥想、閉目養(yǎng)神，或者打個(gè)小瞌睡，這樣有利于大腦休息。”
“青少年刷視頻的時(shí)間要更短一些，一天不超過半小時(shí)，12歲以下的不鼓勵(lì)刷短視頻。”
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