湖南
近日，長沙市中醫醫院（長沙市第八醫院）急診科深夜接診一名45歲男性患者，患者在家使用免打孔門框單杠倒立鍛煉時，器械突然滑脫，頭部重重著地。入院時深度昏迷，心率僅40次/分，雙側瞳孔不等大，是典型腦疝體征；頭部 CT 顯示顱內多發血腫，病情危重，隨時可能猝死。醫院立即開通急救綠色通道，多學科協作緊急開展開顱血腫清除手術，才挽回患者生命。
瀟湘晨報·晨視頻記者從該院了解帶，近兩年科室已多次接診同類摔傷患者，傷情從輕度腦震蕩到重型顱腦損傷不等，全國多地醫院也頻發同類悲劇：
2021年湖北武漢，27歲男子做引體向上時單杠脫落，后腦著地，確診左側硬膜下血腫、腦疝，急診手術搶救；2024年春節前，一名健身博主居家使用免打孔單杠，僅完成兩個引體向上就滑落摔傷，造成腰椎橫突骨折；北京兒童醫院連續收治多名5-12歲受傷兒童，均因單杠滑脫摔倒，受傷集中在頭部、肘關節、腰部，有患兒摔后意識喪失、雙眼凝視、口吐白沫，確診顱內出血……小小的免打孔單杠，已然成為家庭“隱形殺手”。
△免打孔單杠示意圖
據了解，市面上熱銷的免打孔家用單杠，依靠兩端擠壓墻面、門框產生摩擦力固定，不用打孔、安裝簡單，深受大眾喜愛，但便利背后存在無法忽視的安全漏洞：
1. 摩擦力會持續衰減：不同墻體、門框摩擦力差異極大，長期擠壓會讓墻面、門框出現肉眼看不見的變形，抓附力持續下降；空心墻、木門、乳膠漆墻面承重能力極差，極易打滑脫落。
2. 產品質量參差不齊：不少低價產品偷工減料，內部支撐、防滑端頭使用劣質塑料，長期使用易脹裂松脫；商家虛標承重，部分產品標注數百斤承重，體重較輕人群使用也會出現滑脫。
3. 安裝、使用細節影響安全：單杠未調至水平、防滑墊磨損、伸縮結構未擰緊，都會大幅降低穩定性；倒立、大幅度擺動、爆發式引體向上等動作會瞬間增加拉力，極易引發單杠脫落。
長沙市中醫醫院（長沙市第八醫院）急診科周世方副主任醫師提醒：
健身優先選擇戶外公共標準單杠：社區、公園公共健身器材符合國家標準，安裝牢固、配有緩沖地面，且有專人定期維護，風險遠低于家用伸縮單杠；
分清器械適用范圍：免打孔伸縮單杠僅適合輕度靜態懸掛，不建議做倒立、大幅度擺動、高強度爆發引體向上等危險動作；
摒棄僥幸心理，安全永遠排在第一位：絕大多數滑脫事故都發生在使用者放松警惕時，健身初衷是養護身體，切勿讓健身器械變成傷人兇器；
周世方建議，市民日常居家可選擇瑜伽、彈力帶訓練、平板支撐、啞鈴訓練等無墜落風險的運動，兼顧鍛煉效果與人身安全。若鍛煉過程中不慎墜落摔傷，并出現頭痛、頭暈、惡心嘔吐、意識模糊、頸腰劇痛、肢體活動障礙等癥狀，嚴禁隨意挪動傷者，不可搖晃頭部、扭轉頸背，防止二次顱腦、脊髓損傷；第一時間撥打120，讓傷者原地平躺等待醫護轉運；頭部撞擊后即便當下無明顯痛感，也務必到醫院完善頭顱 CT，遲發性顱內出血存在潛伏期，不可大意。
瀟湘晨報·晨視頻記者梅玫 通訊員徐志輝 鐘文蕾 邱向上
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