來這里盡情運動出汗吧（文末有福利）

2026-07-21 15:20:07　來源: 綠色青浦

上海舉報

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炎炎夏日，酷暑來襲，為豐富暑期課余生活，越來越多青少年走出家門，奔赴運動場強身健體、舒展身心，掀起夏日全民運動熱潮。近日，記者走進洛克體育公園看到，各類運動場地全天候開放，不同年齡段的青少年錯峰前來鍛煉。寬敞明亮的運動場館內(nèi)，孩子們結(jié)伴開展各類體育活動，井然有序、活力滿滿。

在籃球場地，少年們組隊練習(xí)運球、傳球與投籃，相互配合、奮勇拼搏，展現(xiàn)昂揚朝氣；羽毛球、乒乓球場地內(nèi)，清脆的擊球聲接連不斷，孩子們專注投入、靈活走位，在輕松愉悅的氛圍中享受運動樂趣、鍛煉身體。“暑假假期時間長，和同學(xué)一起來這里運動玩耍，特別開心，比在家玩電子產(chǎn)品有趣多了。”正在場內(nèi)鍛煉的小王同學(xué)說道。不少陪同的家長表示，夏季適度運動出汗，能夠有效增強孩子身體素質(zhì)、提升免疫力，改善暑期作息松散、缺乏鍛煉的問題。專業(yè)規(guī)范的運動場地與科學(xué)指導(dǎo)，讓孩子運動更安全、鍛煉更高效，家長十分放心。

據(jù)洛克體育公園負責(zé)人沈恩杰介紹，暑期是青少年運動健身的高峰期，為貼合廣大家長與孩子的假期需求，針對性開設(shè)暑期運動班次，創(chuàng)新兼顧運動訓(xùn)練與假期托管服務(wù)。針對暑期青少年管理難題，設(shè)置靈活的參與模式，家長可根據(jù)自身時間與孩子需求，自由選擇半日或全天參與，既解決了暑期孩子無人看管、課余生活單一的問題，也讓青少年能夠堅持科學(xué)運動，充實假期生活。同時，場館全程做好現(xiàn)場秩序管理與運動監(jiān)護，為青少年安全健身保駕護航。

據(jù)了解，洛克體育公園專注開展青少年籃球、羽毛球、乒乓球、匹克球、體適能等專業(yè)體育教學(xué)。園內(nèi)運動場地均鋪設(shè)高標準專業(yè)地膠，具備防滑、減震、緩沖等防護性能，有效降低青少年運動損傷風(fēng)險。采用分層分級的科學(xué)教學(xué)模式，結(jié)合孩子年齡、運動基礎(chǔ)因材施教，適配各年齡段青少年鍛煉需求；所有授課教練均持證上崗，具備扎實的專業(yè)功底和豐富的青少年教學(xué)經(jīng)驗，熟悉青少年運動成長規(guī)律，能夠科學(xué)規(guī)范訓(xùn)練動作、把控運動強度，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成安全、科學(xué)的健身習(xí)慣，在運動中強健體魄、錘煉品格。

如今，走出家門、科學(xué)運動已成為青少年健康度夏的新風(fēng)尚。豐富的運動場地、專業(yè)的健身服務(wù)保障，讓廣大青少年告別居家惰性與電子產(chǎn)品依賴，在戶外運動中強身健體、錘煉意志，以積極飽滿的精神狀態(tài)充實暑期生活，讓假期在運動與成長中煥發(fā)全新活力。

小青果

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記者：王婷（名優(yōu)基層）

攝影：王婷（名優(yōu)基層）、蘭怡

編輯：呂斌

責(zé)任編輯：王陽（首席）

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