山東
你是不是也有這樣的困擾？
盛夏旁人吹空調、吃冷飲暢快消暑
你卻稍遇涼風就鼻塞流涕
總要多披一件外衣才安心
換季降溫必定中招感冒
咳嗽十天半月難愈
反復胸悶咳痰、動輒喘促……
很多人將上面這些問題歸咎于“抵抗力差”，但在中醫看來，這絕非單純的免疫問題，根源在于體內陽氣虧虛、寒邪伏藏于肺絡。7月15日，我們迎來了初伏，傳承千年的“冬病夏治”，正是順應天時的治本之法——借盛夏三伏天地陽氣鼎盛之機，升發人體正氣、拔除沉寒痼疾，從根源減少冬季呼吸道疾病發作。
養肺，三伏正是“黃金窗口期”
所謂“冬病”，是指冬季易發、遇寒加重、逢暖緩解的病癥。反復感冒、慢性咳喘、過敏性鼻炎、慢阻肺等呼吸道問題均在此列。這類人群多屬陽虛寒凝體質，肺衛不固，寒邪趁虛潛入肺絡、潛藏不散；待到秋冬氣溫驟降，外界寒氣與體內伏寒內外夾擊，肺臟失于溫養，呼吸道防線便徹底失守。
三伏時節是全年陽氣最鼎盛的階段，此時人體毛孔舒展、經絡通暢、氣血運行旺盛，藥物與理療的滲透效果遠勝其他時節。
中醫提醒：借助天地盛陽之力搭配中醫特色療法，既能驅散潛伏的寒邪痰濕，又能培補肺脾腎陽氣，讓冬季易發作的疾病少發、輕發甚至不發，達到“乘勝追擊、固本培元”的效果。對老人、兒童、亞健康人群及慢性肺病患者而言，三伏調治尤為必要。
如何冬病夏治調治肺病？
01
慢肺病患者
慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病穩定期、支氣管哮喘緩解期、慢性咳嗽、虛寒型咳喘，冬季加重、夏季緩解者。
三伏貼：沿用經典古方辨證調配，以姜汁調和溫陽散寒、宣肺平喘的中藥，貼敷于肺經、膀胱經特定穴位，藥物循經直達肺臟，驅散肺絡伏痰寒邪，提升呼吸道防御能力，減少秋冬急性發作頻率。
麥粒灸：精準作用于穴位深層，溫通經絡、補氣溫陽，溫補肺脾腎三臟，從根源改善陽虛寒凝體質，降低咳喘發作程度。
銅砭刮痧：疏通背部膀胱經與肺經氣機，散寒化痰、通絡平喘，改善胸悶、咳痰不暢等癥狀。
02
體虛易感人群
常年畏寒怕冷、手腳冰涼，換季降溫易感冒，感冒病程長、易反復，流感季易感者。
三伏貼：選取固護衛氣的穴位，激發肺氣、鞏固體表防線，降低感冒易感概率。
麥粒灸：培補元氣、益氣固表，從體質根源改善“氣虛、易感”狀態，助力術后元氣恢復，提升整體免疫力。
健肺養生功法：日常鍛煉六字訣、八段錦等養肺功法，可調暢肺氣、扶正祛邪。
03
鼻咽喉慢病者
過敏性鼻炎、慢性咽炎、鼻竇炎，晨起噴嚏不斷、遇寒加重、清水鼻涕不止者。
三伏貼：辨證選取鼻周、頸項及背部穴位，溫通鼻竅、散寒利咽，緩解鼻癢、咽癢、反復鼻塞等癥狀。
麥粒灸：溫補陽氣，改善虛寒過敏體質，減少換季及遇寒時的癥狀發作。
銅砭刮痧：疏通頭面頸項經絡，通竅利喉，快速緩解鼻部與咽部不適。
04
肺功能下降人群
長期吸煙、伴有慢性咳嗽咳痰，肺功能逐步減退者。
三伏貼：化痰通絡、補益肺氣，延緩肺功能衰退，改善慢性咳嗽、咳痰。
麥粒灸：培補脾腎，改善氣短乏力、自汗多汗等氣虛表現。
中醫體質辨識：專科醫師辨證評估，定制專屬日常調養與治療方案。
三伏調理注意事項
中醫講究 “三分治，七分養”，做好日常養護才能最大化調理效果：
勿貪涼受寒
貼敷及調理期間避免直吹空調、風扇，忌洗冷水澡；少食生冷瓜果、冰鎮飲料、寒涼海鮮等，防止寒邪從肌膚、脾胃侵入，耗傷陽氣。
勿食辛辣油膩
夏季濕熱偏重，脾胃運化減弱，火鍋、燒烤、甜品等辛辣刺激、油炸甜膩食物易助濕生痰，加重脾胃負擔，影響療效。
勿大汗耗氣
調理期間以身體微熱、微微出汗為宜，避免劇烈運動；大汗會耗傷機體陽氣與津液，削弱正氣，日常需保證充足睡眠。
勿斷續施治
建議按伏期規律完成貼敷與灸療，通常3年為一完整調理療程，病程較長者可適當延長療程，斷續調理會大幅折損療效。
轉自：泰州市中醫院
文中配圖使用 AI 輔助生成，版權歸原作者（江蘇省衛生健康委員會、江蘇省衛生健康宣傳教育中心）所有。
來源： 約見名醫
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