記者走訪發現 我市部分中小學生的假期日程有點“滿”

暑假是每一個學生難得的閑暇時間。連日來，記者走訪發現，如今我市一些孩子的假期時間被安排得滿滿當當，除了完成學校布置的暑假作業外，一些家長熱衷于為孩子精心安排暑假計劃，希望利用假期全方位提升孩子的綜合素養。但行程滿檔、事事包辦的假期模式，也滋生出新問題——長期被動遵循家長安排，孩子缺少自主安排、放松休憩的空間，主動探索的意愿慢慢變淡。

為此，教育工作者表示，高質量的暑期成長不等于日程堆砌，如何平衡成長規劃與松弛留白，找到適合孩子的假期節奏，是當下中小學生的暑期成長考題，也是許多家庭需思考的育兒課題。

假期里，多讓孩子到戶外活動玩耍，有助于培養孩子健康的體魄以及陽光的心態。

記者探訪：暑假比上學還忙孩子步履匆匆難“留白”

每天7∶30起床，8∶00～9∶00完成暑假作業，9∶30～11∶00書法課；14∶30～16∶00閱讀訓練，16∶30～17∶30練琴；19∶30～21∶00羽毛球訓練，22：00睡前英語打卡——這是準備升入小學六年級的小林暑期日程。

除此之外，她還有隔天一節的鋼琴課，以及每周各一次的英語和數學網課。從7月6日正式放暑假開始，小林每天都按這個計劃執行。而小林的媽媽作為計劃的制定者，全程負責監督與提醒，爺爺奶奶則負責每天課程的接送工作。“孩子過暑假，比平時還忙。”爺爺奶奶雖有些無奈，但還是全力支持孩子媽媽的決定。

今年6月剛結束小學學業、即將升入初中的小陳，暑假同樣被家長安排得滿滿當當：鋼琴集訓沖刺考級、長跑體能訓練強健體魄、社會實踐積累閱歷，再加上每日的知識復盤、閱讀打卡，每日行程緊湊有序，節奏精確到時段。

7月14日上午10時左右，記者在市內某藝術培訓基地見到小陳時，她剛結束一段器樂集訓，短暫休整后便要奔赴體能訓練場地。“上學盼放假，放假更忙碌，每天都被安排得明明白白，不用自己規劃，但也完全沒有屬于自己的時間。”小陳告訴記者，她理解父母希望自己穩步提升、全面發展，但長期連軸轉的緊繃節奏，時常讓她倍感疲憊，十分懷念幼時無拘無束的假期時光。

孩子們在一起做手工，享受“慢時光”。

談及密集的假期安排，小陳的媽媽滿是無奈與期許。

“中小學階段是品格養成、素養積淀、能力拔高的關鍵期，學期里課程緊湊，孩子很難抽出整塊時間深耕特長、鍛煉身心、參與社會實踐。暑假是全面提升個人能力的好時機。”在她看來，孩子成長的每一段時光都至關重要，如果放任孩子虛度光陰，很容易落后于別人，“我們不是刻意施壓，只是希望孩子抓住假期機會，全方位打磨自己，為后續的成長之路筑牢底氣”。

記者走訪市區多個家庭、成長培訓機構發現，假期日程滿滿當當是一些中小學生的普遍狀態。相比過去盲目地報學科培訓班，如今家長為孩子安排的暑期規劃更具針對性，以興趣特長打磨、體能品格錘煉、社會實踐歷練、綜合素質養成為核心，全方位為孩子的長遠發展打基礎。

除了各類興趣與體能提升，不少中小學生假期還參加了各類社會實踐、志愿服務、研學活動。多重任務疊加之下，很多孩子的假期幾乎沒有“留白”，全程處于被動追趕、持續忙碌的狀態。不少學生坦言，自己的暑假早已失去休憩放松的意義，更像是一場“假期競速賽”。

暑假適當給孩子“留白”，讓孩子們自主選擇想做的事情，能讓孩子獲得很多快樂與成就感。

家長心聲：多元規劃背后的良苦用心

在不少人看來，家長填滿孩子的假期，是教育焦慮、盲目內卷的體現。那么，每一份密密麻麻的暑期日程表背后，藏著這些父母怎樣的心思？

市民李先生有一個10歲的孩子，他告訴記者，孩子小學階段基礎薄弱，學期中課業緊張、節奏較快，沒有充足的時間查漏補缺、深耕興趣。暑假時間是沉淀積累、提升自我的最佳時機。“我們從來不要求孩子速成，只是希望他每天有所收獲、有所進步，慢慢積累成長底氣。”

記者采訪了解到，當下的成長評價體系愈發多元，不再單一以分數論高低。學業成績、興趣特長、實踐能力、綜合素質、視野閱歷，都是孩子成長路上的重要基石。不少家長表示，單一的校內課堂學習，已經無法滿足孩子全面發展的需求，暑期的多元拓展是校內教育最好的補充與延伸。

在桂林書城，一些家長帶著孩子席地而坐，在清涼舒適的閱讀環境中靜心品讀。

“現在的孩子拼的不只是成績，還有綜合素養。”市民張女士對孩子的暑期規劃有著清晰的認知，“利用暑假學一門特長、參與幾次社會實踐、走出去看看外面的世界，這些經歷都會沉淀為孩子的眼界、格局與能力。我們安排的每一項活動，都不是盲目跟風，都是結合孩子的特點量身規劃，只為讓孩子的成長更豐盈、更全面。”

與此同時，激烈的成長競爭氛圍也成為家長用心規劃暑期生活的重要原因。采訪中多位家長坦言，當下的教育環境愈發優質，同齡人之間的成長比拼愈發常態化。身邊多數孩子都在利用假期沉淀提升、拓展自我，如果一味放任孩子玩樂，很容易在潛移默化中拉開成長差距。

除此之外，雙職工家庭的現實困境，也讓“規劃式暑假”成為最優選擇。不少家長平日工作繁忙，無暇全天候陪伴孩子、看管孩子。如果放任孩子居家獨處，不僅容易作息混亂，還存在一定的安全隱患。規律的課程、有序的活動、固定的行程，既能充實孩子的假期生活，也能規范孩子的行為習慣，同時解決了孩子無人看護的現實難題。

專家建議：張弛有度才符合青少年身心發展規律

不可否認，精心規劃、充實有序的暑期生活，為孩子的成長提供了穩定節奏、豐富資源與清晰方向，有效規避了假期虛度、習慣滑坡的問題。然而，在一線教育工作者與青少年心理專家看來，張弛有度才是符合青少年身心發展規律的最優假期模式。

“對于中小學生而言，暑假的核心價值是休整賦能、素養沉淀與自主成長，并不是無休止的能力競速。”桂林市中華小學退休教師、擁有三十年一線教學經驗的周老師表示，暑假應該讓孩子適度放松身心、修復疲憊、復盤成長得失、豐富認知閱歷，為新學期的學習成長蓄力續航。如果假期節奏比學期更緊湊、任務更繁重，孩子的身心壓力無法釋放，極易積累倦怠情緒，喪失成長熱情。

孩子們結伴一起出游，開心度假。

結合多年基礎教育教學觀察，周老師表示，那些假期被各類任務完全填滿、毫無松弛留白的中小學生，新學期往往狀態疲軟、后勁不足，容易出現倦怠乏力、注意力渙散、適應緩慢等問題；而懂得勞逸結合、擁有自主支配時間、能夠自我規劃的孩子，總能快速適配新學期節奏，狀態更從容、成長后勁更足。

我市心理咨詢師賀一娉長期從事中小學生心理健康與成長教育課題研究，她表示，孩子必備的時間管理、自主規劃、獨立思考、抗壓自愈能力，并不是在被動的安排中獲得的。青少年的成長需要有適當不受約束、松弛自在的自主時光。不少家長深陷認知誤區，認為假期讓孩子“留白”就是虛度光陰。而事實上，看似“無意義”的閑暇，恰恰是孩子疏導情緒、沉淀思考、釋放心理壓力的關鍵，更是維持長期成長內驅力的根基。青少年成長本就是一場長跑，一味追求短期全面提速、快速進階，只會透支孩子的興趣與身心狀態，從而丟失長遠成長的后勁。

采訪中，幾位教育工作者、心理專家建議：中小學生假期不可放任自流，也不必過度內卷。家長可結合孩子的學段特點、興趣特長、身心狀態，科學優化假期模式，以適度規劃豐富素養、錘煉能力、補齊成長短板。適度“留白”，才有助于孩子穩步成長。

來源：記者張苑