用30天整理人生，清除生活和內心的淤堵 | 8月每日書

班主任來信

8月每日書整理人生班班主任Jane

前幾天的一個工作日，我特意申請了home office一天，因為我要在家等兩個師傅上門，一個是清洗油煙機的師傅，一個是給凈水器換濾芯的師傅。預約油煙機清洗這件事我拖延了好久，直到我透過集油槽上方的空隙，看到內部厚厚的油脂污垢時，我終于下定決心要把這件事做了。而我的凈水器，也到了每一年需要更換濾芯的時候，它發出持續的蜂鳴聲，我不停地按下復位鍵讓它閉嘴。

我等來了清洗油煙機的師傅上門，他看起來年紀很小，估計不到三十歲，一邊指著油煙機的四角，一邊說，“這種7字型的油煙機是拆卸不了的，你看，這里這里都是焊死的，我們拆不掉，沒辦法清潔，哎呀，又白跑了。”他嘴里一邊嘟囔著抱怨，一邊打開手機找出我的訂單，并不愿意多研究一會兒，說等會兒會給客服報備，然后給我退款，我同意了，讓他走了。

兩小時后，給我更換濾芯的師傅上門了，他也是當年賣給我油煙機，燃氣灶和凈水器的某品牌在廣州的代理商，我給他描述完剛才的情況，只見他輕輕地用手一抬正中間的擋板，整個油煙機的內部（除了風輪的部分，但這款型號的風輪可以用自清潔的方式）完全暴露出來，“這里是用兩個磁吸卡扣吸住的。”他說。我驚呆了，嘴型變成了O型，瞬間覺得自己是個智障，同時，我相信，此刻的師傅也一定在努力掩飾他對我的鄙視神情。

這臺油煙機用了快四年，如清洗師傅所說，外露的表面上并沒有螺絲，看上去確實是“焊死的”，而我也從未想過要研究一下它的結構，或者僅僅只是用手掰一掰面板，又或者是給代理商發個微信多問一句，我默認了“專業的事情就交給專業的人來做吧”，于是，特別滑稽的一幕出現了，我聽到了比我還菜鳥的清洗師傅給出的“暴論”——這個機器是焊死的，根本不可能可以清洗！

這幾年來，類似的事情充斥著我的生活。換季的被鋪和衣服不想整理，冗余的廚房小家電小工具不想斷舍離，三年沒有穿過的衣服總覺得以后還有機會穿，小娃的某一些低幼年齡段的玩具和繪本，也還沒有處理掉。我總是在想，萬一呢，萬一以后能用上呢，不是還得再買嗎？

如果說物品的堆積是看得見的混亂，那么那些已經結束卻遲遲沒有清理的關系，就是深藏于心里的看不見的淤堵。

認識超過二十多年、曾與我深度綁定的一份友情，以及近年來新結識的、極度投緣的一個朋友，都因為這樣或那樣的原因，或緩慢地、或戛然而止地，從我的生活中淡去。這都讓我感到難過和錯愕。面對即將失去的關系，我的做法是：先否認，再努力做些什么，直到徹底明白這些掙扎完全沒必要沒意義，我才會放下，讓關系結束。

愛留下舊物，總覺得萬一以后用得上，不愿結束一段關系，總覺得曾經好過的朋友，就要好上一輩子。看起來，我是積極的，我所憧憬的好日子都在未來，都在遠方，但現在我想，有沒有一種可能性，我其實是被舊物和沒有必要維系的關系困在了原地呢？

你們呢？你們是怎么做的？我想聽到更多的答案。

在這個即將到來的八月里，我們可以每天圍繞一個“斷舍離”或者“整理術”的小主題在群里進行討論，也可以把你的想法直接寫在頁面上，讓同學們來串門留言。寫完30天后，我相信我也并不會變成一個極簡主義者，但我也許會，每天巡視一下整個家，只要看到一個再也不會被我使用，給我創造價值的東西，無論當時是否花了大價錢購買，我希望自己能毫不猶豫地扔掉它。每天一件，也許就足夠了。

你可以來整理人生主題班寫哪些話題？

每天扔掉一件東西

給房間來一場清理

跟過去的一段記憶告別

30天戒掉一個習慣（比如熬夜、刷短視頻）

斷舍離一段關系

整理手機相冊梳理回憶

離開一個人/一座城/一家公司

清空衣櫥/冰箱/書柜

精簡育兒

低碳節能生活

那些我無法斷舍離的事物/關系

●什么是每日書●

每日書是三明治發起的社群寫作活動，每月一期，自2016年一直持續至今。

這是一個激勵每日寫作，以寫作結識朋友的自助式、半公開寫作社區。

不同身份、不同背景的人在這里用文字記錄生活，進行個人表達和積少成多的創作，看見彼此，感受寫作帶來的治愈力量。

向右滑動了解每日書活動規則

「每日書里有哪些

好玩的寫作活動？」

為了激發大家的創作靈感，體驗寫作的樂趣，促進社群內的寫作者們互動交流，每日書社群里還有許多的特別的活動。

每日問答：通過不同寫作者回答值日問題，獲取新鮮信息，增進彼此了解

每日書日簽：由班主任和三明治編輯打撈當月每日書里的精彩文字，與大家分享

每日書穿越站：當月所有班級作者都能進入的頁面，每月舉辦不同的寫作活動，在這里能遇見更多有趣的人，是每日書的小廣場

月中同題共寫：每月15號將會進行同題寫作活動，圍繞同一個題目在同一個頁面上創作

三明治閱讀俱樂部：三明治閱讀俱樂部是三明治與出版機構合作的共讀共寫活動，我們會在每月的每日書社群中發布招募，加入每日書既有機會成為幸運讀者，獲得贈閱機會。

每日書加油站：月中線上直播活動，與各個班級的作者們一起討論有趣的話題，為接下來的寫作加油！

「年卡/季卡」

新一年的每日書即將開始，在這里我們想為大家介紹一下每日書的年卡。如果你想要讓自己養成長期寫作的習慣，在每日書體驗更多不同主題的班級，年卡是性價比很高的選擇。

如果擔心12次無法堅持寫完，也可以選擇半年內寫3次的季卡：

年卡和季卡也可以作為禮物送給你喜歡寫作的朋友哦。贈送方式：下單時填寫贈予人的微信號，或者把卡片發給朋友，添加小訊加入每日書。

「“雙開”特別優惠」

如果你糾結于該報哪一個班，被不止一個班級吸引，如果你覺得一個班每天300字so easy，就算雙倍、三倍都能駕馭，歡迎你來挑戰“雙開”。

從本月開始，同時報名兩個班或以上會有特別優惠！

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「活動說明」

*活動一旦開始，不予退費，可指定月份順延一次；

*在活動開始之前，如退費，需扣除10%的手續費（包含銀行手續和人工服務費用等）;

*活動報名截止日期為7月31日下午六點，31日晚上八點將開始群內破冰。

三明治創始人李梓新最新非虛構作品《出潮入海》，探索語言、故土與世界的關系。（點擊圖片了解更多）

發掘自身經歷里，可被他人共鳴并獲得新的認知的故事，歡迎在八月初到成都尋麓書館參加李梓新老師為期五天的非虛構寫作營。

8月5日-9日，每天六小時線下工作坊，點擊圖片了解詳情。

三明治位于上海徐匯區建國西路煥新的"靈感"空間，為上海文藝學術活動提供免費空間支持，

【往期活動】