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大家好，我是食煙火味。夏天天氣熱，肝火也會旺盛很多，特別是喜歡熬夜發脾氣的，肝火旺盛，一定要多安排這幾道湯起來喝一喝。因為肝火旺會導致失眠，常做夢，嘴巴發苦發臭，而且人也比較沒有精神。
很多人一到伏天就喜歡給家人煮綠豆湯，其實綠豆湯相對會寒，我們偶爾要換一換。今天分享3道湯，特別適合伏天飲用，清熱降火，緩解疲乏，靜心安神，幫助更好地入睡。還有老一輩所謂的女人養肝腎養顏，男人肝好命更好。
第一款，排骨枇杷湯。
枇杷正當季，清甜爽口，清熱潤肺，肝火旺盛，喉嚨不舒服，經常像堵了一塊石頭一樣，再加上脾氣也比較暴躁，我們可以把枇杷跟雪梨還有排骨一起來燉湯。這3種食材很常見，但是燉出來的湯很清甜又清爽，清熱還潤肺。
第二款是豬心養心湯。
豬心老一輩所謂的以心補心，天熱煩躁，肝火旺，晚上經常睡不好，平時喜歡發脾氣，對肝的的傷害很大，所以我們就可以多燉點豬心熬夜湯起來喝。把豬心處理干凈，加入這個湯包。
這個湯包老中醫搭配好的，我們只需洗洗，然后放在湯里面一起燉好了。里面食材有石斛，西洋參，麥冬，玉竹跟陳皮絲，幾種食材相互搭配，更好的靜心安神
第三款是冬瓜薏米湯。
備好的冬瓜洗洗，跟薏米，海帶這樣子一起煮湯，煮出來的湯特別的清甜鮮美，全家老少都喜歡。
伏天到，別只給家人煮綠豆湯，這3道湯3不5時安排起來，清熱降火又解疲乏，非常適合這個伏天飲用。
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