山東
人生一世，總是會有一些不如意，有的人在這份不如意中，委屈自我，收回自己的情緒，做一個大家眼里的人。
然而，一個人最好的活法，是活成自己喜歡的樣子。
01
懂得及時翻篇
“如果你因失去了太陽而流淚，那么你也將失去群星了。”
泰戈?duì)栍迷娨獾恼Z言，告訴人們，機(jī)不可失失不再來。
一個人只有學(xué)會“翻篇”，快速地將自己清零，重新站在出發(fā)點(diǎn)，才有可能，在錯過“太陽”之后，還能趕上滿天星光。
希臘神話中有一個故事。
有一天，巨人海格力斯在路上走著，無意間踢到一個袋子。
他伸腳踩了一下，沒料到，這個皮袋子不但沒有癟反而鼓脹起來。
海格力斯使勁毆打它，袋子卻變得比原先更大了。
這就是著名的“海格力斯效應(yīng)”。
這個故事告訴我們一個道理，就是每個人的內(nèi)心世界里的負(fù)面情緒，就像“海格力斯效應(yīng)”的余波，不要輕易翻動，否則會陷入惡性循環(huán)。
就像曾國藩所說的那樣：“物來順應(yīng)，過往不戀。”
聰明的人這個時候都會讓自己及時地遠(yuǎn)離，干脆利落地翻篇。
跟往事道別，該翻篇就及時翻篇，該放下就及時放下，才能獲得內(nèi)心的安寧。
02
學(xué)會徹底釋放你的情緒
我們經(jīng)常聽到一句話：真正成熟的人，早已戒掉了情緒。
所以大家都開始以此來要求自己：
被朋友誤會了，默默咽下委屈；
被上司刁難了，只能沉默不語。
然而，對待情緒的最佳方式，是與它共生。
當(dāng)我們的情緒到來時，它是我們的一部分，我們可以看著它，和它相處，使它成為我們的動力、支持者、過渡者和升華者。
弗洛伊德曾說：未被表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)都不會消失，它們只是被活埋了，有朝一日會以更丑惡的方式爆發(fā)出來。
我們可以在歷經(jīng)背叛后，依然堅信人性美好，當(dāng)然也可以對著天空放聲吶喊，將憤怒釋放；
我們可以在深受打擊后，微笑著整裝前行，當(dāng)然也可以在熱鬧的大街嚎啕大哭，將悲傷消化。
允許自己崩潰，才是成年人最大的智慧。
當(dāng)我們可以站在痛苦后面愉快而微笑地看著我們的痛苦時，我們可能就成熟了。
03
做真實(shí)的自己
盡管世上有過無數(shù)片葉子，還會有無數(shù)片葉子，盡管一切葉子都終將凋落，我仍然要抽出自己的綠芽。
人生最好的活法是，說想說的話，做想做的事，見想見的人，遵從內(nèi)心的召喚去過一生。
很多人之所以不幸福，是因?yàn)樽隽颂噙`背自己真心的事情。
一個人只要肯約束自己的貪欲，滿足于過比較簡單的生活，就可以把這些減少到最低限度。
我們因此也獲得了好心情和好光陰，可以把它們奉獻(xiàn)給自己真正喜歡的人，真正感興趣的事，而首先是奉獻(xiàn)給自己。
一個人只有做真實(shí)的自己，才能夠?qū)ψ约旱娜松?fù)責(zé)。
周國平在書中寫道：幸福，不是活成別人那樣，而是能夠聽從自己內(nèi)心的生活。
人這一輩子，可以活出多種模樣，讓自己領(lǐng)略不同時期的動蕩與風(fēng)浪，用心感受歲月帶來的恩賜和饋贈。
余生，愿我們每個人都活出自己喜歡的樣子。
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