北京
30余居民家門口收獲“定制養生方案”
為樹立家庭健康生活理念，筑牢全民健康基層根基，7月15日下午，由半島晨報與安利大連分公司聯合主辦的“健康中國我們行動”公益分享活動走進香爐礁街道金海社區。本次活動以“健康生活從吃好第一餐開始”為主題，以“如何吃出健康來”為核心，吸引30余名社區居民踴躍參與。
活動現場氛圍溫馨熱烈。唐麗娜老師擁有國家高級健康管理師、中國營養學會營養顧問及認證塑型教練資質，她結合大連本地居民日常飲食習慣，開門見山地指出，高血壓、高血脂、高血糖等慢性疾病，大多源于不合理的飲食方式與不良生活習慣，很多慢病都是日積月累“養”出來的，提前干預遠比后期治療更加關鍵。
圍繞居民最關心的日常飲食難題，唐麗娜用通俗易懂的語言拆解養生誤區。針對不少居民盲目進補、三餐重油重鹽、忽略早餐搭配等普遍問題，她結合真實案例，從四個早餐營養健康模式入手，教大家做好一日三餐科學配比。同時詳細講解體重與體脂管理方式，告訴大家健康減重不靠節食，通過合理膳食搭配加上適度運動，就能穩定代謝指標，有效降低慢病發病風險。在互動環節，居民們爭相舉手提問，圍繞尿酸調理、血糖控制、中老年進補等問題逐一咨詢，唐老師耐心細致地給出解答。
講座之外，志愿者團隊還為居民提供免費血糖、血壓測量、人體成分檢測服務，逐一測量體重、BMI指數、體脂率與基礎代謝，現場講解各項指標含義，幫助大家直觀了解自身健康狀況，并給出針對性的生活調整建議。不少居民拿著檢測報告感慨，以前總想著購買各類保健品調養身體，聽完講座才明白，把日常飲食安排合理，養成規律的生活習慣，就是性價比最高的養生方式。活動還設置健康知識有獎問答，大家踴躍搶答，在輕松的氛圍里鞏固健康常識。
作為“健康中國”戰略在基層社區的生動實踐，安利大連分公司始終致力于深耕大健康領域，積極響應國家提出的健康中國行動，已帶動成千上萬民眾養成健康生活方式。此次活動正是企業踐行社會責任的扎實注腳。此后，“健康中國我們行動”大連分站系列活動將繼續深入更多社區，持續開展系列科普活動，傳遞健康生活理念，以小家健康匯聚全民健康，切實讓健康福祉走進千家萬戶。
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