香港
陳凱琳出戰《浪姐7》壓力大曾情緒崩潰，轉型嚴母修煉耐心，計劃日后和鄭嘉穎旅居多國
陳凱琳日前出席美容品牌旗艦店剪彩，一身性感晚裝亮相。她參與內地綜藝《乘風2026》（浪姐7）收獲不少好評，但私下坦言錄制三個月承受巨大壓力，甚至一度情緒崩潰。
浪姐三個月挑戰自我，身為本區代表倍感壓力
節目期間她需要攻克不擅長的唱跳，還要持續練習普通話。作為節目里唯一大灣區香港代表，她不想表現遜色，凡事拼盡全力。
這段經歷也讓她深有感悟：無論到什么年紀，都要有勇氣嘗試全新事物。她十分感激丈夫鄭嘉穎與親友一路鼓勵，讓她能安心完成錄制。
回望過往，從港姐出道轉型演員，婚后再轉型自媒體博主，她不斷嘗試不同身份。夫妻倆還規劃了長遠生活：等三個兒子長大，到各個國家分別居住三到半年，周游各地體驗不一樣的生活。
暑假專心陪兒子補習中文，從慈母慢慢變成嚴母
短期重心仍放在孩子身上，這個暑假重點安排三子補習中文，夯實識字基礎。
談及育兒方式，她坦言一開始十分心軟，一味包容孩子，久而久之變成縱容。
意識到問題后主動調整管教模式，剛開始不懂控制情緒容易發火，慢慢學會和孩子溝通，講清楚犯錯的原因。
無奈小孩反復犯錯，只能依靠無限耐心應對，鄭嘉穎也笑稱結婚七年，最大的收獲就是練就好脾氣。
分享三大保養心得，注重獨處放松
作為三寶媽依舊狀態出眾，陳凱琳分享維持好狀態的三個秘訣：
1、建立自信，不和他人攀比；
2、保持樂觀開朗的心態；
3、預留專屬獨處時間，充分休息，調節身心。
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