北京
史萊姆泥、捏捏樂、手作球，本是職場與校園里緩解情緒的小物件，如今卻暗藏“健康刺客”。
據媒體報道，除了劣質材質引發皮膚過敏、呼吸道損傷等問題，有嬰兒造型的捏捏樂產品被摔打針扎，這種非理性情緒宣泄方式悄然扭曲著青少年的心理。正如心理學專家所指出的，揉捏擠壓跳過了“想”和“說”的環節，直接用動作把情緒打發掉，久而久之，人主動調節情緒的能力反而會退化，結果導致越玩越焦慮。
解壓玩具充其量是“情緒的臨時止疼藥”，治標不治本。真正的壓力來源不會因指尖的揉捏而消失，當情緒不好時靠玩具可以轉移注意力，但短暫逃離后只會因時間流逝平添新的焦慮。與其沉迷被動解壓，不如學會與壓力和解：覺察情緒從何而來，思考具體能做什么，用運動、傾訴、呼吸放松等主動方式疏解心結。
解壓也得講方法。指尖的刺激替代不了內心的梳理，真正的情緒出口，不在手里，而在心里。（文 郭膺 王鐸 繪）
原文標題：情緒出口不在手里在心里
家校社需攜手筑牢青少年心理健康防線
解壓玩具”憑借其獨特的解壓功能在青少年群體中悄然走紅，但“解壓玩具”并非“長效解藥”，無法代替家庭、學校和社會在紓解青少年心理壓力方面所應承擔的責任。
當前，青少年面臨著來自學習、家庭、社交等多方面的壓力，盡管“解壓玩具”為他們提供了情緒釋放的出口，但這種短暫的情緒緩解難以從根本上解決他們所面臨的心理壓力，過度依賴“解壓玩具”甚至可能導致青少年忽視真正的問題所在，進而逃避現實，缺乏面對挑戰的勇氣。
家庭是青少年心理健康的首道防線。父母的關心、理解和支持是青少年健康成長的基石，家長應密切關注孩子的情緒變化，及時與他們進行有效溝通，了解他們的內心需求和心理壓力，給予充分的愛與陪伴，并引導孩子合理釋放壓力。同時，家長要營造和諧、溫馨的家庭氛圍，讓孩子在充滿安全感的家庭環境中健康成長。
學校是青少年學習成長的重要陣地，承擔著守護青少年心理健康的重任。學校應開展豐富多樣的課外活動，幫助孩子們釋放壓力、增強自信心。通過開設心理健康課程、舉辦心理健康講座等形式，普及心理健康知識，引導青少年正確看待和處理壓力，提升他們的心理健康水平。此外，學校應配備專業的心理咨詢師，為青少年提供高質量的心理咨詢服務。
社會層面同樣需要加強對青少年心理健康的關注與投入。政府應出臺相關政策，鼓勵社會各界積極參與青少年心理健康工作，整合心理健康資源，實現資源的合理配置與高效利用，為其提供充分的保障和支持。媒體應加大對青少年心理健康的宣傳力度，提高公眾認知度和重視程度，利用多模態媒體形式，以青少年喜聞樂見的方式開展心理健康科普教育，達到潤物無聲之效。（作者 張海闊北京林業大學馬克思主義學院2022級碩士研究生）
玩具新國標最大亮點
化學安全管控升級
據央廣網報道，記者在調查中了解到，現行的《玩具安全》國家標準對甲醛、TVOC（總揮發性有機化合物）等化學指標尚未設立明確限量。針對這一監管盲區，新修訂的強制性國家標準《玩具安全》已經發布，并將于今年11月正式實施。新國標究竟給玩具安全套上了怎樣的“緊箍咒”？
此次修訂是《玩具安全》國標自1986年發布以來的第三次修訂。記者通過對比發現，化學安全管控的全面升級是新國標最顯著的特征。
《玩具安全》新國標主要起草人 柯燈明：2014版玩具（安全）強制性國家標準中只有重金屬和增塑劑兩項化學指標有明確限值要求，新國標修訂以后，一方面對這兩項化學指標進行了補充和完善，同時新國標還增加了8類化學物質的限值要求，應該說新國標修訂以后幾乎包含了所有可能對兒童健康有潛在危害的化學物質的限值要求。
針對“捏捏樂”、水晶泥等網紅玩具的特性，《玩具安全》新國標對甲醛、硼元素、TVOC（總揮發性有機化合物）、多環芳烴等物質設定了嚴格的紅線。
文章來源：《中國教育報》2026年7月15日 第2版、《中國教育報》2024年12月10日 第2版，央廣網微信公眾號
圖片來源：中國教育報（漫畫 王鐸 繪），CCTV13新聞
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本期編輯：莊元
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