江蘇
常常會忍不住感慨：從小到大，我們學過數理化、文史哲，考過無數場試，懂很多大道理，卻唯獨沒有上過一門最最最重要的課——如何好好放松，如何輕松地活著。
我們被告知要努力、要上進、要爭先、要事事都圓滿。
卻很少有人告訴我們：累了可以停，錯了可以改，平凡可以被接納。緊繃的人生，本可以過得松弛。
于是我們大多數人帶著一身的重負趕路，于是慢慢地習慣性了內耗、緊繃，明明沒有天大的難事，卻讓自己活得身心俱疲。
突然想起來小的時候，總是喜歡抱大樹，那個時候覺得抱大樹真的是一件很輕松的事情，因為它能夠讓我們只投入到這件事情里面。
小小的雙手環住粗糙厚實的樹干，臉頰貼著微涼的樹皮，耳邊是風吹樹葉的沙沙聲，沒有作業的催促，沒有成績的焦慮，沒有旁人的期待。
那一刻的世界很小，小到只容得下我和一棵樹。不用思慮未來，不用糾結對錯，不用攀比輸贏，只是單純地站立、單純地抱著、單純地感受那個時候的感受。
好像回憶小時候，輕松對于我們來說是一件很容易的事情，當然除了寫作業、背課文是例外。
孩提時代的快樂和松弛，好像就是那么容易唾手可得。就比如蹲下來看螞蟻搬家能消磨一整個下午，吹著晚風追著泡泡跑就滿心歡喜。
那時候的我們，煩惱具體又有限，煩惱過后又能夠毫無負擔的開心，就好像可以隨時哭、隨時笑，情緒來得快、散得也快
可不知道從什么時候開始，輕松開始變成了一件很奢侈的東西。你有多久沒有感到輕松了。
其實，輕松從來不是天賦，而是一門需要我們自己練習得來的，它不像是上課，有固定的課本，沒有考試和排名，卻是我們一生要學的必修課。
而這第一堂課，就是學會累了，就歇一歇，不要硬撐。
從小到大，我們都被要求要堅持，堅持就是勝利，撐過去就是晴天，很多事情也是如此，只是我們也需要學會休息。
不能夠無休止的堅持，要學會累了，就歇一歇，不要等到自己情緒崩潰，撐不住的時候，才想著要停一停，這并不是讓我們逃避，而是要明白堅持不等于硬撐。
第二堂課，就是學會翻篇、放下。
這其實是老生常談的事情，但對于我們卻是有用。很多時候為什么我們輕松不了，就在于事情過去了，自己還沒有過去。反復的在自己的內心回放。
而導致這樣的原因，就在于自己翻篇不了，放下不了。所以，該放下的時候就要放下，該翻篇的時候就要翻篇。
第三堂課，就是允許自己不優秀。
很多聲音都在告訴我們“寧為雞頭不為鳳尾”，好像自己事事都要做好，次次都要成功。自己不能夠有一點錯誤。
可要知道，人無完人，沒有誰能夠像考試一樣，樣樣都一百分，要允許自己做不好，做不成。允許自己偶爾不優秀。
我們不必一輩子咬牙硬撐，逼自己奔赴所有圓滿。累了就停歇，往事就翻篇，普通也坦然。往后余生，愿我們都能修好這堂人生的松弛課。
文|明浮生
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