四川
剛從樓下遛彎回來，后背的汗已經把 T 恤浸濕了一大片。這陣子的高溫，真的不是普通的熱，走兩步就喘不上氣。
我家住在老小區，沒裝空調，前兩年還能湊合，這兩年夏天越來越難熬，但凡開窗，飄進來的都是熱風，風扇轉一晚上，吹出來的風都是熱的，只能靠洗澡和濕毛巾硬扛。
不少人像我一樣，開窗通風沒用，開風扇也吹熱風，只能洗完澡上床，再鋪條濕毛巾在身上，就為了能睡會兒。
累到極致又熱得慌，整個人腦袋發沉，根本沒法集中精力，連簡單的活都干不好。
前幾天跟小區里的老哥們聊天，大多人都是這么過來的，有人說甚至一天要洗四五次澡，晚上睡覺不敢蓋被子，就把濕毛巾搭在肚子上，不然根本睡不著，白天上班的時候也沒精神，坐著都冒汗，連看手機都覺得眼花。
最近全球變暖加劇了熱浪強度，歐洲是全球變暖最快的地區之一。
濕熱比干熱更危險，這不是瞎說 —— 干燥天氣里，人體還能通過出汗散熱，可濕熱天里空氣里水分多，汗水沒法蒸發，熱量散不出去，人很容易出現熱應激，輕則頭暈難受，重則危及健康。
歐洲那邊最近同樣遭了熱浪，不少國家氣溫突破 40 度，醫院里熱應激的病人翻了一倍，當地人本來習慣了干燥的熱，沒想到濕熱天更難受。
我老家在南方，小時候就經歷過這種濕熱天，明明沒怎么動，衣服就能濕透，而且粘在身上特別難受，那時候只知道熱，現在才知道原理是什么。
這些天出門就能真切感受到，走在路上像被悶在蒸籠里，連呼吸都帶著熱氣，哪怕站在樹蔭下，也跟站在烤箱邊差不多，根本沒法久待。
很多人以為躲在屋里就安全了，其實不然，家里如果不通風，溫度只會越來越高，尤其是沒裝空調的老房子，悶熱感會更強，這時候靠風扇、洗澡、濕毛巾確實能緩解，但如果長時間待在悶熱的屋里，還是可能出現熱應激的情況。
總的來說，今年的高溫比往年更猛，大家一定要注意防暑，尤其是中老年人群體，盡量避免在中午出門，如果必須出門，要做好防曬和補水，在家的時候也要注意通風降溫，別等熱出問題才后悔。
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