四川
轉彎，身體微微傾斜
手臂舒展劃出一道弧線
滑板之上
一位鬢染霜華的奶奶
瀟灑的姿態
引得觀眾連連驚呼“太帥！”
奶奶叫“三牧姐姐”，今年67歲
她的身后還有一群
同樣熱愛追風的銀發姐妹
她們組成了“四川滑板奶奶團”
圖據@三牧 短視頻截圖
從朋友圈“驚鴻一瞥”
到“追風大姐大”
“三牧姐姐”與滑板的緣分，始于朋友圈的一次“驚鴻一瞥”。她刷到一條視頻：幾位同齡人踩著滑板穿行，笑容燦爛，姿態灑脫。那一刻，一顆“這我也可以試試”的種子，在她心底悄然種下。幾經輾轉，她總算找到了“四川滑板奶奶團”，結識了教練楚然。
第一次踏上滑板，她的雙腿止不住地發抖，心臟怦怦直跳。面對“三牧姐姐”身體機能下降和平衡感不足的天然劣勢，楚然為她制定了循序漸進的方案。他要求“三牧姐姐”完成滑板馬拉松200公里打卡，讓肌肉記住站立的姿勢，讓身體習慣重心的轉移。她總是最晚離開的那一個，“只想多享受一會兒在板上的感覺，”她說，“感受每一天都過得快樂、充實。”
“三牧姐姐”從最初的顫顫巍巍，到后來能完成每一個高難度動作，是一名技術嫻熟的“滑板達人”。
“00后”與“50后”的忘年交
老年人學滑板，離不開專業且耐心的守護者。“00后”教練汪欣月，便是其中一員。
為了讓老年學員跟得上，汪欣月將每個基礎動作拆解得再細不過——“先左腳踩前橋釘，右腳慢慢放上板面，膝蓋微屈，眼睛看前方，不要低頭……”她全程貼身守護，手臂隨時虛懸在學員身側，以備不時之需；眼睛緊盯著每一個人的重心變化，稍有晃動便出聲提醒。
面對這群與自己長輩年紀相仿的學員，她拿出了對待長輩的耐心與愛心。嬢嬢奶奶們親切地稱呼她“小汪老師”。
在她看來，這群嬢嬢、奶奶格外通透可愛。她們會在下課后拉著她的手聊家長里短，也會在學會一個新動作后像孩子般歡呼雀躍。
“年齡從來不是熱愛的阻礙，歲月也不該磨滅對生活的熱忱，”汪欣月說，“每一種認真生活的模樣，都值得喝彩。”
“奶奶團”打卡成都，火出圈
換上風格各異的潮酷外套、飄逸長裙，奶奶們組團奔赴春熙路、太古里、雙流空港中央公園等地。滑板轱轆輕快滾動，各色衣角、銀發隨滑行迎風飛揚，老牌商圈的時尚氣息遇上肆意追風的銀發身影，格外亮眼。往來游客紛紛駐足拍照，陣陣贊嘆聲里，這群滑板奶奶成了街頭最獨特的風景線。
亮眼出圈的她們，收獲了不少粉絲，先后接受過多家媒體專訪，讓銀發追風的故事得以廣泛傳播，引來不少網友留言贊嘆：“這才是精彩人生、退休時光踩著滑板自由追風，年齡從來只是個數字……”
醫生提醒
四川省醫學會運動促進健康中心主任、專業運動康復醫師劉劍偉提醒大家，滑板屬于極限休閑運動，并非適合全部中老年群體，切勿盲目跟風效仿。患有重度骨質疏松、高血壓、心臟病、膝腰椎舊傷、平衡功能障礙的老年人，嚴禁參與滑板運動。
就算是身體健康的中老年愛好者，也務必嚴守三條安全底線：運動前充分熱身，重點活動膝、踝、腰等關鍵關節，預防肌肉拉傷；全程佩戴頭盔、護膝、護肘全套護具，杜絕裸板滑行；固定選擇平整無坡、人流舒緩的滑板專用區域，遠離人車混行路段，只練習基礎滑行，絕不嘗試加速、跳躍、急轉彎等高難度動作，且必須在專業教練陪同下訓練。
為乘風破浪的成都奶奶點贊！
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