《奔跑吧》收官嘉賓洗牌，3 人被夸，4 人不如不來，只有他被罵慘

眼看著這一季《奔跑吧》熱熱鬧鬧收官，回頭捋一捋整季的風評，反差大得像開盲盒。

有人全程低調做事，收官時口碑一路逆襲；有人握著一手情懷好牌打得稀爛，從開播被罵到收尾。

還有人錄了整整一季，存在感低到仿佛沒來過，觀眾看完只想問一句 “何必湊這個熱鬧”。

三位越錄越圈粉：做事敞亮，自然招人喜歡

先說三位收官后口碑不降反升的嘉賓，個個都不是靠鏡頭堆出來的好感，全是靠一件一件事攢出來的路人緣。

頭一個必須是鄭愷，這季剛開播的時候，不少人還在感慨，當年的 “小獵豹” 怎么越來越佛系了，鏡頭少，話也少，全程松松垮垮的，像是沒了勝負欲。

可看到后面才明白，不是他燃不動了，是身邊大多人都不拼了，他一個人使勁也沒什么意思，直到薛凱琪來那一期，局面徹底變了。

薛凱琪是出了名的較真，從頭到尾把 “我想贏” 三個字寫在臉上，哪怕隊伍一開始積分墊底，也沒說過一句泄氣的話。

最后他帶著三個新人逆風翻盤，贏的那一刻，眼里的光和前幾期的松弛狀態判若兩人。

比業務能力更圈粉的，是鄭愷的人品和格局。

這一季節目組輿論爭議不小，好幾次明里暗里在環節設置里帶節奏、陰陽觀眾，好多嘉賓要么跟著搭腔蹭紅利，要么默不作聲裝糊涂。

只有鄭愷從頭到尾沒摻和過，安安穩穩錄自己的節目，不跟著節目組同流合污。

更別說網友考古扒出來的種種細節，更是把 “大方” 兩個字焊在了他身上。

上一季特別季的點菜環節，規則是誰點超了限額誰全額買單，他非但不躲著省，還專挑實在的菜點。

最后爆單要付錢的時候，他還不忘給現場工作人員加了五十個韭菜包子，說人家跑了一天也餓了。

宋雨琦沒參加這一季，但她的組合去國外開演唱會的時候，鄭愷知道了直接把當地朋友開的中餐廳介紹過去，讓宋雨琦帶著全隊幾十號工作人員去吃，最后賬全是他結的。

就連節目里贏的小黃金獎品，他轉手就塞給了現場工作人員，連猶豫都沒猶豫。

第二個被全網心疼、紛紛夸贊的，是沙溢，沙溢來跑男這么多年，一直是節目的笑點擔當，接梗拋梗都自然松弛，從來不會讓人覺得尷尬。

這一季他依舊是那個最敬業的人，每期都鉚著勁做節目效果，可節目組倒好，幾乎每期都要拿他當話題密碼，拿老實人開刀制造沖突。

最讓觀眾破防的就是臥底推理那一期。

節目組設置了 “好心人” 和 “貪心人” 的身份，沙溢抽中了全場唯一的好心人，結果從游戲一開始，所有人就憑著 “沙溢長得像臥底” 的刻板印象，一口咬定他是壞人。

他拿著線索一條一條邏輯清晰地自證，從老式電腦的細節說到薩克斯的經歷，每一點都對得上，可就是沒人愿意聽他說。

到最后組隊環節，所有人都抱團選了自己信任的隊伍，只剩他一個人孤零零站在原地，連個隊友都沒有。

更戳人的是，他明明自己都委屈得不行，還想著護著身邊唯一愿意陪他的張真源，想把贏的機會讓給弟弟。

最后真相大白的時候，他眼眶紅著也沒說一句抱怨的話，反倒安慰身邊愧疚的年輕人。

那期節目播完，沙溢的評論區直接淪陷了，全是心疼他的網友，好多人都在刷 “別錄跑男了，去五哈吧”。

不少觀眾說，這哪里是游戲，分明就是照著現實里老實人被孤立的樣子寫的劇本，看著看著就共情了。

第三個被夸的，是年紀最小的張真源。

之前網上傳得沸沸揚揚，說 “撕名牌最厲害的就是張真源”，這話越傳越夸張，可他自己從來沒認過，每次有人當面提，他都趕緊擺手否認，說自己不是，讓大家別這么說，一點都不飄。

還是臥底那一期，所有人都一口咬定沙溢是壞人，只有張真源一開始就愿意站在沙溢這邊，后來拿到換隊權，第一反應就是去陪沙溢，不想讓前輩一個人孤零零的。

雖然后來因為線索的誤導，他也猶豫了，最后選了別的隊伍，可等真相出來，他當場就愧疚得紅了眼，趴在地上半天緩不過來。

一般人愧疚也就嘴上說句對不起，過去了就忘了，可張真源實實在在記在了心里。

到下一期贏了游戲，他拿到了換車廂的權利，第一個就把沙溢換到了靠前的舒服位置，用實際行動彌補自己之前的猶豫。

四位不如不來：沒吃到紅利，反倒惹了一身爭議

四位來了反倒不如不來的嘉賓，不是說他們人品有問題，只是要么和節目調性完全不搭，要么自己的操作把路人緣敗光了，錄了一季沒吃到多少紅利，反倒惹了一身爭議，屬實得不償失。

李晨作為初代跑男團的 “大黑牛”，他本來手里握著最厚的情懷濾鏡。

這一季剛開始白鹿那些爭議出來的時候，全網都在心疼他，老粉熬夜逐幀扒視頻替他澄清，他發一條懷念初代跑男的動態，點贊能破七百萬，路人緣好得沒話說。

可他偏偏自己把這手好牌打爛了，跟著節目組一起陰陽觀眾，眾人都覺得真心錯付了。

大家本來是覺得他被晚輩冒犯了，仗義執言替他說話，結果人家本人根本不在意，反倒覺得網友是過度解讀、瞎操心。

范丞丞的口碑從來都是兩極分化，喜歡的覺得他是 “顯眼包”，自帶綜藝感；不喜歡的覺得他咋咋呼呼，包袱抖得尷尬，這一季錄下來，吐槽他的聲音明顯蓋過了夸他的。

他要么是綜藝感用力過猛，很多梗抖得特別刻意，沒有沙溢那種自然松弛的感覺，經常是他自己覺得好笑，觀眾看著腳趾摳地；要么是嘴沒把門的，好幾次說話都踩了雷。

有一期白鹿因為之前的爭議，全程都小心翼翼不敢亂說話，怕再被罵，范丞丞突然湊過去跟她說 “晨哥講笑話你敢不笑，不笑觀眾又該罵你耍大牌了”，急著當顯眼包。

也是因為這些發言，他被罵得連以前的黑歷史都被扒出來了，本來口碑就好壞參半，這一季錄完，路人緣又掉了一大截，屬實是得不償失。

李昀銳這一季的存在感，說句不好聽的，真的太低了。

他本身是演員，有好幾部待播劇，來跑男本來是想刷臉漲路人緣的，可效果實在一般。

論玩游戲，他不算突出，撕名牌也沒什么持續的高光時刻，很多時候都是被秒撕的那個；論綜藝感，他也放不太開，梗不多，話也少，經常一期看下來，想不起他有什么讓人印象深刻的鏡頭。

孟子義的爭議也不小，很多觀眾看完都覺得，她實在不適合來跑男。

跑男說到底還是個戶外競技綜藝，多多少少要有點拼勁，可孟子義的體能是真的跟不上，跑兩步就喘，一到費力的環節就喊累，撕名牌也沒什么戰斗力，基本就是湊個數。

像甜甜圈那個游戲，橫桿打一下就趴在地上喊半天，全程一個都沒吃到，隊伍本來就落后，她不僅幫不上忙，還拖后腿。

她更適合慢綜藝、生活類節目，來跑男這種快節奏的競技綜藝，屬實是揚短避長，自己錄得累，觀眾看著也累，還不如不來。

被罵得最慘的她：從開播爭議到收官，三個月沒停過

最后要說的，就是這一季被罵得最慘的白鹿，說她是本季跑男的 “爭議擔當” 都不為過，從開播第一期被罵到收官，整整快三個月，熱度就沒下去過。

一切的開端，就是那句 “你們覺得累嗎，我覺得一點都不累”。

當時是海上接力賽，男嘉賓們又是游泳又是劃船，500 米游下來累得氣喘吁吁，轉場的時候都在說運動量太大了。

可白鹿分到的是最輕松的香蕉船項目，全程坐著飄著，幾乎沒費什么體力，她就輕飄飄來了這么一句。

再后來點菜環節，對比就更明顯了，規則是誰點超了誰買單，大家都想著給工作人員多點點吃的，沙溢點烤羊排，剛出道的沈羽潔都知道點十五個包子，鄭愷直接加了五十個。

輪到白鹿，就點了一個四塊錢的韭菜包子，還沾沾自喜說 “應該輪不到我了”。

同樣是錄節目，同樣是面對辛苦一天的工作人員，鄭愷想著人家多吃點，她只想著別讓自己掏錢，格局差距一下就出來了。

到了收官這期，她又因為妝發被罵上了熱搜。

網傳她找了知名化妝師跟妝，一次就要二十萬，收官這期妝濃得像要去走紅毯，反觀同場的孟子義和章若楠，都是淡妝出鏡，連頭發都沒怎么弄。

雖然后來化妝師出來辟謠，說單次是兩萬左右，整季下來二十多萬，是行業正常水平，可觀眾還是覺得她錄個綜藝而已，太用力過猛了，心思都放在打扮上，沒放在錄節目上。