廣東
平時總覺得提不起勁，走幾步就喘，坐著也發虛，稍微動一動就一身汗，很多人以為只是累著了，歇歇就好。
這在中醫看來，多半是氣虛了。不是哪一臟單獨弱，而是脾氣、肺氣、腎氣一起虧，連帶元氣也跟著往下掉。
脾氣虛撐不住四肢，肺氣虛固不住汗孔，腎氣虛托不住元氣，人就像個慢慢撒氣的皮球，看著沒病，其實底子已經虛了。
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這種情況，不是單純靠睡幾晚能補回來的，得從根上把氣扶穩。今天，邀請脾胃專家李盛青主任和大家聊聊。
有個老方子叫保元湯，正是順著這個思路來的。這個方子只用四味藥，黃芪、黨參、甘草、肉桂。
黃芪主入脾肺，能把渙散在外的氣慢慢收攏，同時在體表托住一層“防護”，不讓汗隨便漏，也不讓外邪輕易鉆進來。
黨參甘平，不走峻補的路子，專補中焦脾氣，讓運化有勁，四肢得養，人就不那么癱軟，走路、說話都能慢慢找回“實感”。
甘草在這里既是調和，也是緩補，甘溫入脾，幫著把黃芪、黨參的補力穩穩留住，不讓它發散得太快，像文火燉湯時的那層“慢勁”。
最妙的是肉桂，它守在下焦，溫通腎中命火，把溫熱之氣穩穩引回腎間，既助脾陽運化，又護住腎中元氣，不讓補進去的氣“浮”在表面。
四味合在一起，脾肺腎三氣同補，從里托到表，讓元氣不再虛浮著耗。
氣足了，汗自然收，腳步自然穩，說話自然有根，不是立竿見影的沖勁，而是每天踏實感覺到“沒那么空”的舒緩。
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