上海
失業→搬家→親人住院→，很多人一年之內接連經歷好幾件大事。你以為自己扛過去了，該哭的哭了、該熬的熬了、日子還在繼續。
你可能開始失眠、莫名其妙地煩躁、抵抗力下降反復感冒、總覺得累但又說不清為什么。這些不是矯情，是生活事件對身心健康的累積沖擊。
心理學研究早就發現，重大或頻繁的生活壓力事件是誘發焦慮、抑郁、心身疾病的重要外部因素，而大多數人只關注事件本身，忽略了它對身體的長尾影響。
生活事件量表（LES）是評估生活事件對身心健康影響程度的專業工具，覆蓋家庭、工作學習、社交三大領域共48條常見生活事件，量化正性事件和負性事件對你各自產生了多大刺激量。適合近期經歷重大變故、長期高壓、想搞清楚我的身心到底承受了多少壓力的人群自測?？覆豢傅米〔皇强恳庵玖ε袛嗟模雀闱宄愕纳眢w到底背著多少還沒卸下的重。
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