“我好像沒有過去，只有一團糟的現在”|邊緣型人格的記憶困境

文章編號：F20250808

心理信息共享專刊

本文系咖啡心理英語小組翻譯 第 1168 篇文章

“能死在你手里也是挺幸福的。”

2025年臺劇《人浮于愛》中的范月姣，把“愛到同歸于盡”演得讓人心驚。

她像個沒長大的孩子，被顧厚澤救過一次，就認定這個人是一輩子的依靠。可她越拼命付出，越把對方推遠，在“做得不夠好”和“為什么得不到愛”之間反復撕扯。

扮演者簡嫚書說，那個角色讓她真切感受到，“當人的情緒很固執的時候，破壞力是很驚人的”。

青春期的大起大落，多數人隨著成年會自然消散。但對有些人來說，情緒的驚濤駭浪和自我認同的迷霧，卻會持續一生。

為什么范月姣無法像大多數人那樣，平穩渡過青春期的風暴？

引言

進入青春期，情緒的大起大落和對自我身份的探索欲是很自然的。

在這個帶來重大改變的過渡時期，青少年會經歷深刻的心理變化，而這些變化深刻影響著他們的思維方式、情感體驗以及人際互動方式。

隨著青春期結束、成年期到來，大多數青年能夠更清晰認知到，是哪些價值觀、信念和品質構建了自己的身份認同。

同時，步入成年期意味著情緒管理能力的提升。

然而，對于一部分人而言，情緒波動與自我認同紊亂可能在成年后的一生中始終是其面臨的主要困難。

邊緣型人格障礙患者

在身份認同和情緒管理方面困難重重

對于邊緣型人格障礙患者而言，身份認同與情緒管理困難仍可能遠遠超出青春期的階段，會持續困擾他們，使他們的能力受損。

邊緣型人格障礙患者常會體驗到難以應對或控制的強烈情緒反應和情緒波動。伴隨他們的往往還有脆弱不安的自我形象，以及對自我身份認同的持續性紊亂。

這些困難使得邊緣型人格障礙患者難以擁有正常的社會生活適應能力，并且常常伴隨高頻率的自殘、自殺念頭，甚至行為。

因此，盡管大多數年輕人步入成年期后，已經具備比青春期時更穩定的自我認知、更少的情感波動，但仍有少數人苦苦掙扎于劇烈的情緒起伏之中，難以形成對自我身份的理解和認同。

那么，為什么后者在身份認同、情緒管理兩個維度仍然存在如此大的困難？

自傳體記憶對我們的

身份認同和情感生活具有重要意義

目前，一種正在被探索的可能性叫做“自傳體記憶”，它或許能夠解釋邊緣型人格障礙患者所經歷的上述困擾。

所謂自傳體記憶，是指我們對自己生命中所經歷之事件的記憶。

這些記憶可能包括一些重大人生事件，如搬到新城市、畢業或孩子出生，也可能涉及對日常事件的回憶，如與朋友聚會或去超市購物。

自傳體記憶是我們身份認同的重要組成部分。我們通過過去的經歷來理解自己是誰，以及我們如何與他人、與周遭世界建立聯系。

例如，關于成就的記憶會讓我們感到自己能力出眾，從而形成積極的自我評價。另一方面，如果我們更傾向于記住生命中的負面事件，就會導致我們對自己和世界產生負面看法。

同樣地，自傳體記憶也深深地影響著我們的情緒。

如若記憶中的事件頻繁造訪，給我們帶來強烈的情緒擾動。一段壓力或創傷事件的記憶，可能重新喚起我們內心強烈的負面情緒。

與此相反，和朋友一同去海灘旅行的記憶，可能帶給我們幸福感和滿足感。當感到悲傷時，我們甚至會刻意去回憶一個積極正面的事件，試圖讓自己感覺好一些。

因此，自傳體記憶有助于我們認識自己，并在日常心境和情緒活動中扮演重要角色。

而邊緣型人格障礙的關鍵特征恰好是持續的身份認同和情緒管理問題。

那么，自傳體記憶與邊緣型人格障礙的病情發展是否存在某種關聯？

邊緣型人格障礙患者

和他們受損的自傳體記憶

我們已知的一點是，邊緣型人格障礙患者的自傳體記憶會受到影響。

相較于健康成年人，成年邊緣型人格障礙患者回憶起的內容通常會較為籠統。

這意味著他們不太可能回想起與特定事件相關的記憶（例如“上周約朋友一起吃午餐”）。

相反，他們更傾向于回憶起更粗略的記憶，例如重復發生的事件（例如“每周三去參加足球訓練”），或時間跨度較長的事件（例如“我大學的第一年”）。

更進一步來說，當成年邊緣型人格障礙患者被要求描述他們的生活故事，或對生活至關重要的事件時，他們的敘述比健康成年人更具負面色彩。他們的敘述還反映出自身較低的自主感或掌控感，以及人際需求方面較低的滿足程度。

此外，成年邊緣型人格障礙患者講述的生活故事往往缺乏連貫性，抑或是，這些故事缺乏一定背景、結構及與自我身份的關聯。

近期研究進一步表明，成年邊緣型人格障礙患者們這套敘述人生故事或回憶過去事件的方式，可能早在青少年時期就已開始形成。

該研究發現，那些敘述過去事件時連貫性偏低，且缺乏自主感或掌控感的年輕人，往往表現出更高的邊緣型人格障礙特征。

這些研究表明，成年邊緣型人格障礙患者對于過去經歷的回憶方式與健康成年人存在差異，且這種回憶方式可能早在青春期就已初具雛形。

這些研究發現表明的一點是，自傳體記憶的差異可能在青春期和成年早期促進了邊緣型人格障礙的形成。

除上述理由外，認為自傳體記憶可能參與了這一發展過程的另一理由如下。

在青春期，我們對往事的回憶方式會發生重要變化，其中包括回想更多記憶細節（例如我們所見、所聞或所感的內容），以及在事件被回憶起時，內心所經歷的思緒或情感。

因此，在青春期，記憶可能更加使人感到洶涌強烈，或引起愈發激動的情緒。這種強度的情緒擾動，對于那些被認為從幼時起就高度情緒敏感、且有一定風險患上邊緣型人格障礙的年輕人而言，是尤其難以管控的。

正是由于自傳體記憶會在日常生活中頻繁且自發地出現，這些記憶可能轉化成為邊緣型人格障礙患者常體會的強烈且波動的情緒反應。

正在進行中的新研究

關于自傳體記憶在邊緣型人格障礙的形成與發展中起到哪些作用，其中的疑問目前仍有大部分是懸而未決的，但亞歷山德拉博士和他的同事們正在一項研究項目中積極探索。

在該項目中，他們正在研究年輕人如何講述自己的生活故事，如何在尋常生活中回憶過去的經歷，例如他們的記憶是積極的還是消極的，當他們回想那些事件時所體驗的情緒的強烈程度，以及那些記憶如何與他們的自我認知相聯系。

隨后，分析他們描述和思考過去事件的方式與他們的邊緣型人格障礙特征水平，以及與該障礙常伴隨的自殘、自殺想法是否相關。

• 過去事件的記憶是否在邊緣型人格障礙的發病機制中發揮作用？

• 為何有些人最終發展出邊緣型人格障礙？

• 他們又是如何發展的？

希望這項研究能讓我們更進一步捋順這些問題。

隨著時間的推移，這一知識有望更好地幫助那些存在邊緣型人格障礙風險的年輕人，防止他們經歷該疾病特有的持久痛苦與困難。

End

作者 | 亞歷山德拉·埃里克森·伊沙姆（Aleksandra Eriksen Isham），博士，挪威奧斯陸大學博士后研究員。她的學術專長與研究興趣聚焦于心理障礙中的自傳體記憶與情緒調節領域。

一杯咖啡全媒體編輯部進行修改和增刪。

翻譯 | 一杯咖啡英語心理編譯小組 高尚(225）

校對 | 一杯咖啡英語心理編譯小組 曉雯(155)

編輯 | 一杯咖啡全媒體編輯部編輯 書萱

聯系 | 一杯咖啡全媒體編輯部郵箱coffeepr@qq.com

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