休息一周還集訓(xùn)？如此靠時(shí)間來(lái)堆砌，戳穿了男籃落后的最大原因

在很早之前的時(shí)候，就有不少球迷說(shuō)過(guò)，如此長(zhǎng)時(shí)間的集訓(xùn)，真的沒(méi)有什么必要。

原因很簡(jiǎn)單，每次正賽都印證了，這樣的集訓(xùn)沒(méi)有任何效果。

最簡(jiǎn)單的，咱們現(xiàn)在中國(guó)男籃最大的問(wèn)題是什么？

我們不扯什么青訓(xùn)，也不扯什么頂層規(guī)劃，也不談聯(lián)賽的大環(huán)境，更不談人才結(jié)構(gòu)。

因?yàn)?，這些問(wèn)題姚明看的最清楚，但是，他用了7年多的時(shí)間都沒(méi)有做到真正改善，所以，咱們就不在這里浪費(fèi)時(shí)間了。

就單單只說(shuō)訓(xùn)練這一塊。

我們姑且就認(rèn)為被選中參加集訓(xùn)隊(duì)的這些球員，都是現(xiàn)役中國(guó)男籃最為頂尖的存在。

那么通過(guò)正賽開(kāi)始之前的一段集訓(xùn)，不敢說(shuō)大家能夠在個(gè)人技術(shù)和水平上有一個(gè)多么好的提升，事實(shí)上這個(gè)也不是那么的現(xiàn)實(shí)。

但是，最起碼應(yīng)該是整體的默契度和融合度還是在線的。

也就是說(shuō)，上場(chǎng)之后大家在場(chǎng)上是知道怎么一起去打球的。

要不然集訓(xùn)訓(xùn)練了啥？

最基本的，不就是分隊(duì)進(jìn)行比賽。

而在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，應(yīng)該就是有兩套輪換的陣容，讓他們通過(guò)比賽來(lái)建立所謂的默契。

可是，等到正賽一看，卻全然不是那么一回事，大家在場(chǎng)上完全沒(méi)有任何的默契和配合。

完全就是各種個(gè)人單打和隨意打。

實(shí)在沒(méi)辦法了，才想著給隊(duì)友傳球。

話說(shuō)，這不是職業(yè)籃球，這是“小區(qū)籃球”。

而且，咱們的球員，尤其是后衛(wèi)球員，真的是“偶像包袱”太重，拿著球之后必須要自己先運(yùn)過(guò)癮，然后才給球傳出去，好像就要用此來(lái)顯示自己的持球有多嫻熟。

如果真的是有那么厲害，那怎么防守壓力一上來(lái)，過(guò)半場(chǎng)都費(fèi)勁呢？

所以，咱們的后衛(wèi)球員根本就不知道現(xiàn)代籃球后衛(wèi)的意義是什么。

就是要快速出球和快速出手。

那種拿著球過(guò)半場(chǎng)，然后還要上線一通指揮，真的是“老黃歷”了。

說(shuō)實(shí)在的，就這一個(gè)場(chǎng)景，就能夠知道現(xiàn)在的中國(guó)男籃還在打著多么老式的籃球了。

事實(shí)上，這個(gè)事可以通過(guò)訓(xùn)練改變的，就明確要求，后衛(wèi)拿球時(shí)間不要超過(guò)10秒，能做到的就在這個(gè)球隊(duì)待下去，做不到的就走人。

看看到底能不能做到。

把速度給提起來(lái)，讓大家真正的建立默契，真的沒(méi)有那么難。

再有一點(diǎn)，就是訓(xùn)練的時(shí)候要鼓勵(lì)對(duì)抗，但是是嚴(yán)格的按照FIBA的防守規(guī)則來(lái)。

手部的動(dòng)作一定要干凈，要規(guī)范，利用軀干去防守，然后盡可能的把力量給足。

因?yàn)闊o(wú)對(duì)抗的訓(xùn)練真的沒(méi)有任何意義，到了正賽當(dāng)中一碰動(dòng)作就變形，命中率基本上無(wú)從談起。

要記住，只有訓(xùn)練的強(qiáng)度比正式比賽更大，那么大家到了比賽當(dāng)中才會(huì)相對(duì)從容。

咱們現(xiàn)在就是訓(xùn)練的方式不對(duì)，訓(xùn)練的強(qiáng)度也不夠。

就簡(jiǎn)單只是靠著訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)的堆砌，但是，實(shí)際上大家的心思在不在這呢？

這個(gè)每個(gè)球員心里有數(shù)。

事實(shí)上也可以理解，大家都是成年人了，而咱們的集訓(xùn)時(shí)間又這么長(zhǎng)，要說(shuō)不壓制和疲憊，那是不現(xiàn)實(shí)的。

還真的不如，就把集訓(xùn)的時(shí)間縮短，把更多的時(shí)間交給他們個(gè)人來(lái)處理，該休息休息，該放松放松。

只有有個(gè)好的精神狀態(tài)，才會(huì)有一個(gè)好的競(jìng)技狀態(tài)。

如果說(shuō)到現(xiàn)在還不懂得這個(gè)道理，那么落后也就真的是沒(méi)什么可說(shuō)的了。

還是那句話，現(xiàn)在不要想其他的，就想眼前能夠抓住的，真正的用一些切實(shí)可行的訓(xùn)練內(nèi)容，讓集訓(xùn)隊(duì)的這些球員能夠有所提升。

防守上強(qiáng)度，投籃給對(duì)抗，陣容固定好，攻防提速度。

最后，記得看籃球上咪咕視頻。