四川
小暑
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今天迎來小暑節氣。
俗話說“小暑大暑，上蒸下煮。”小暑的到來，意味著全國開啟高溫高濕模式，悶熱難熬的三伏天將正式拉開序幕。
小暑雨熱同頻，雷暴高發、臺風扎堆，也是全年雨水最充沛的時段。
小暑三候
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一候溫風至，吹來的不再是涼風，是暖烘烘的暑氣；
二候蟋蟀居宇，地面熱了，小蟲搬進庭院屋檐，聲聲鳴叫里全是煙火味；
三候鷹始鷙，連鷹都受不了地面的燠熱，展翅飛上高天納涼去了。
小暑節氣知多少
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?飲食清補?：宜清淡，多食?綠豆、冬瓜、荷葉、海蜇?等清熱祛濕食材；忌大量冰飲以防損傷脾陽，可適量食用黃鱔、蓮藕等“小暑三寶” 。
?起居防暑?：避免10:00-16:00烈日暴曬，午間小憩20-30分鐘；空調溫度建議設在?26℃左右?，避免冷風直吹 。
?情志調攝?：夏氣通于心，需保持心境平和，防止“情緒中暑”，可通過冥想、聽音樂等方式寧心安神 。??
14時氣溫實況
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“小暑大暑，上蒸下煮”。天氣也十分符合這一時節的特點，天氣持續晴熱，連續高溫天氣體感炎熱，要注意防暑，還有短時強降水、陣性大風等強對流天氣，請注意防范。
未來三天天氣趨勢
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未來三天：盆地大部時段以晴到多云天氣為主，部分地方日最高氣溫35-38℃，盆周地區有陣雨或雷雨，局地中到大雨，并伴有短時強降水、陣性大風等強對流天氣；川西高原和攀西地區晴陰相間，部分地方有陣雨或雷雨，局地有中到大雨，需防范局地強降水可能引發的氣象次生災害。
未來24小時天氣預報
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今晚晚上：盆地大部晴間多云，盆周地區多云間陰有分散陣雨或雷雨，局地中到大雨；阿壩州南部、甘孜州東部多云有分散陣雨或雷雨，川西高原其余地方多云間晴；攀西地區大部多云間陰天有陣雨或雷雨，南部有中到大雨。
明天白天：盆地大部晴間多云，盆周山區多云間陰有分散陣雨或雷雨；攀西地區、阿壩州南部、甘孜州西北部和東部南部多云間陰有分散陣雨或雷雨，川西高原其余地方多云間晴。
24小時內，盆地最低氣溫：23-26℃；最高氣溫：35-38℃。
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