東城中醫(yī)醫(yī)院特聘專家馬淑然做客養(yǎng)生堂：《巧補(bǔ)人體“蓄電池”》

東城中醫(yī)醫(yī)院特聘專家馬淑然教授做客《養(yǎng)生堂》，人體一旦虧空，衰老、失眠、乏力就會(huì)找上門，古法專屬“充電寶”《巧補(bǔ)人體“蓄電池”》

馬淑然，醫(yī)學(xué)博士，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授，主任醫(yī)師，中醫(yī)基礎(chǔ)理論專業(yè)博士生導(dǎo)師，中醫(yī)基礎(chǔ)理論教研室主任，中醫(yī)基礎(chǔ)理論課程負(fù)責(zé)人，清代御醫(yī)韓一齋、北京婦科名醫(yī)劉奉五、國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)劉燕池教授一脈相承的學(xué)術(shù)繼承人。國(guó)家中醫(yī)藥管理局劉燕池名醫(yī)傳承工作站負(fù)責(zé)人，北京市朝陽(yáng)區(qū)首批和第四批中醫(yī)藥專家下基層工作指導(dǎo)老師。

擅長(zhǎng)針?biāo)幹委熓?、抑郁狀態(tài)、高血壓、冠心病、高血脂、胃炎、哮喘、氣管炎、痛風(fēng)、糖尿病、亞健月經(jīng)病、帶下病、不孕癥、蕁麻疹、濕疹、厭食、消瘦、消化不良、頸肩腰腿痛等。

出診時(shí)間：東城中醫(yī)醫(yī)院，周二、周四晚上，周日下午

很多人總覺(jué)得疲憊乏力、失眠多夢(mèng)、脫發(fā)早衰、夜尿頻繁，明明沒(méi)有大病，身體卻一直處于“沒(méi)電”的狀態(tài)。其實(shí)在中醫(yī)看來(lái)，人體藏著一個(gè)核心“蓄電池”，掌控著人的精力、氣色、衰老速度與臟腑狀態(tài)，這個(gè)關(guān)鍵核心就是——腎精。一旦腎精持續(xù)耗損、蓄電池虧空，各種亞健康問(wèn)題、早衰癥狀就會(huì)接踵而至，成為多種身體不適的根源。

針對(duì)大眾普遍存在的腎精虧虛問(wèn)題，2026年7月7日，北京中醫(yī)藥大學(xué)馬淑然教授做客《養(yǎng)生堂》欄目，帶來(lái)一款清宮御用的腎精“專屬充電寶”，源自經(jīng)典宮廷古方，精準(zhǔn)填補(bǔ)腎精耗損，針對(duì)性調(diào)理各類虧虛引發(fā)的身體問(wèn)題，為大眾科學(xué)補(bǔ)腎填精提供古法良方。

腎精“專屬充電寶”：傳承百年的宮廷御用古方

很多人補(bǔ)腎盲目進(jìn)補(bǔ)，不僅沒(méi)有效果，反而容易加重身體負(fù)擔(dān)。而本次節(jié)目揭秘的填精良方，核心藥材正是魚(yú)鰾，對(duì)應(yīng)的經(jīng)典方劑就是魚(yú)鰾丸，是百年傳承的補(bǔ)腎填精御用良方。

據(jù)了解，魚(yú)鰾丸的方劑底蘊(yùn)深厚、組方考究。方子雛形最早出自清代年希堯的《集驗(yàn)良方》，早期方藥精簡(jiǎn)，僅適用于輕癥腎精虧虛調(diào)理。后續(xù)清宮太醫(yī)院御醫(yī)精益求精，借鑒六味地黃丸、五子衍宗丸、酸棗仁湯三大傳世經(jīng)典名方的配伍思路，優(yōu)化完善組方，收錄于宮廷醫(yī)案典籍，成為專供宮廷的御用填精補(bǔ)益方劑，藥性溫和、標(biāo)本兼顧。

除此之外，節(jié)目中馬淑然教授還專門分享了日?？墒褂玫聂~(yú)鰾配伍調(diào)理小妙方，適配普通人日常養(yǎng)生、溫和調(diào)補(bǔ)腎精，輕松改善長(zhǎng)期虧虛狀態(tài)。

無(wú)需體檢！看3個(gè)部位，快速自查腎精虧虛

很多人腎精早已虧空，卻遲遲沒(méi)有察覺(jué)，最終導(dǎo)致早衰、臟腑失調(diào)。馬淑然教授在節(jié)目中提醒：人體的手、耳朵、頭發(fā)，是腎精狀態(tài)的“晴雨表”，三個(gè)部位的細(xì)微變化，就能直觀判斷腎精是否充足。

1.看頭發(fā)：腎其華在發(fā)。腎精充足的人，頭發(fā)烏黑濃密、順滑有光澤；腎精虧虛者，會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯發(fā)黃、頻繁脫發(fā)、少年白發(fā)、發(fā)量稀疏等問(wèn)題，這是精氣無(wú)法滋養(yǎng)毛發(fā)的典型表現(xiàn)。

2.看耳朵：腎開(kāi)竅于耳。腎精充盈，耳朵飽滿紅潤(rùn)、聽(tīng)力清晰；腎精不足時(shí)，容易出現(xiàn)耳鳴蟬鳴、聽(tīng)力下降、耳朵干癟無(wú)光澤，長(zhǎng)期虧虛還可能導(dǎo)致持續(xù)性耳鳴、聽(tīng)覺(jué)遲鈍。

3.看雙手：腎精養(yǎng)筋骨。精氣充足的人手部溫潤(rùn)飽滿、有力靈活；腎精虧空后，會(huì)出現(xiàn)雙手干癟發(fā)涼、指尖無(wú)力、手掌暗沉，稍微勞作就疲憊酸軟，筋骨發(fā)力不足。

腎精虧虛的典型信號(hào)，別當(dāng)成普通疲勞

除了外在容貌體征，腎精虧虛還有諸多典型軀體先兆，很多人誤以為是熬夜、勞累導(dǎo)致的小問(wèn)題，實(shí)則是身體發(fā)出的“虧空預(yù)警”：

如常年疲憊乏力、精神不振、懶得說(shuō)話、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍；腰膝酸軟、腰部發(fā)空、久坐久站就酸痛無(wú)力；失眠多夢(mèng)、易醒盜汗、心神不寧；排泄?fàn)顟B(tài)：夜尿增多、小便清長(zhǎng)、腎氣不固；衰老狀態(tài)：提前早衰、皮膚干燥松弛、氣色暗沉無(wú)光。

腎精虧虛并非一朝一夕形成，補(bǔ)精養(yǎng)腎也切忌盲目進(jìn)補(bǔ)。本次《養(yǎng)生堂》節(jié)目中，馬淑然教授完整拆解魚(yú)鰾丸的宮廷配伍智慧、非遺炮制工藝，詳解日常腎精養(yǎng)護(hù)方法、專屬調(diào)理小妙方，幫大家科學(xué)補(bǔ)足腎精、筑牢身體根基，延緩機(jī)體衰老。更多精彩內(nèi)容，歡迎大家關(guān)注7月7日17：25，北京廣播電視臺(tái)紀(jì)實(shí)科教頻道播出的《養(yǎng)生堂》欄目。