北京
研究對比年輕與不同活動量老年人肌肉多組學數據，發現運動訓練可使約50%年齡相關轉錄組改變“消失”，但仍有一半改變不可避免。規律運動者的線粒體代謝更年輕，急性運動后炎癥反應更強，提示運動干預與藥物靶向需各司其職。換句話講，衰老是必然，但有些是可以減緩的。關注詳情。
閱讀文摘
人到老年，肌肉流失、力量下降、代謝變緩慢。這些是看似必然的衰老改變。但是，哪些是不可避免的，哪些是可預防或減緩的？
《自然·衰老》發表一項多組學研究，通過對年輕人和不同活動水平老年人的骨骼肌進行轉錄組、代謝組和脂質組分析，首次在分子層面清晰區分了這兩類變化。
研究項目納入47名成年人：11名年輕人（<30歲）和36名老年人（>65歲），后者根據日常活動量分為三組：長期運動訓練組（平均每天約14000步）、正常活動組和身體功能受損組。所有受試者完成一次1小時中等強度自行車運動，并在運動前后取肌肉活檢進行多組學分析。
運動前基線數據顯示，與年輕人相比，老年肌肉中有大量基因表達發生改變。但令人驚訝的是，其中約50%的年齡相關轉錄差異在長期運動訓練組中完全“消失”了，這些基因的表達水平與年輕人無異。而剩下的50%變化，則無論是否運動、活動量如何，在所有老年人中都一致出現。
代謝物和脂質分析也支持這一分層：正常衰老伴隨NAD+相關代謝物減少、線粒體能量代謝受損和脂質積累，但是這些變化在運動訓練組明顯較輕，在功能受損組則更嚴重。
急性運動后，所有年齡組都表現出協調的多組學反應。有趣的是，老年人比年輕人表現出更劇烈的代謝和脂質變化，而年輕人和運動訓練組老年人的炎癥反應均強于正常活動或功能受損組，提示良好的運動基礎可能讓身體對運動刺激產生更有效的應激響應。
研究者指出，年齡相關的分子改變可分為“可預防”和“不可避免”兩類。前者主要涉及線粒體能量代謝通路，可以通過堅持規律運動來延緩或抵消；后者則不受運動影響，可能是未來藥物干預的靶點。
這項研究為個體化抗衰老策略提供了清晰路線圖：運動要“精準”管好可改變的那部分，而醫學則應聚焦于不可逆的通路。當然，該研究基于荷蘭相對活躍的人群，結果能否推廣至全球尚需驗證。
該研究給出了一個非常清晰的啟示：每天多走幾步，也許能從基因表達層面“挽留”年輕。對于無法堅持高強度運動的人來說，這些“不可避免”的衰老通路也可能成為未來藥物“突破口”。運動與科學，雙管齊下，或許是健康老去的最佳答案。
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