遼寧
打工人在經過一上午的工作之后，
體內的精力和能量都有很多的消耗，
午睡的過程能使新陳代謝減慢，體溫下降，
呼吸趨緩，減少心肌耗氧量。
另外，午睡還可以幫我們補充睡眠，增強體力，消除疲勞，
更能提高下午的工作效率。
所以別看午休只有幾十分鐘，但是可以睡上這么一會兒，
對咱們的健康可是有很大益處的，
因此有些打工人會在午飯過后趴在桌子上睡一覺，
可是每次醒來都手臂發麻，臉上還被壓出幾道紅印子。
這時我們不妨來借鑒一下年輕人低成本的午睡技巧，
雖說看起來離譜，但卻能舒舒服服睡上一覺。
不得不說，年輕人的腦洞就是大，沒有條件，
我們就制造條件，啥也阻擋不了他們午睡。
01.辦公桌下面隱藏折疊床
如果你的辦公桌下面有足夠的空間，可以買一個尺寸合適的折疊床，
然后把它直接放在辦公桌下面就可以了。
平常為了遮丑，直接在網上買窗簾滑道，然后安裝一個布簾。
平常就把簾子拉上，就能完美隱藏。
等到睡覺的時候，直接鉆到下面睡覺，拉上簾子，就是一個密閉的空間。
要我說，擔心打工人會蹺二郎腿，影響健康，
平常咱也不用拉簾子了，直接把腿放在折疊床上，是不是非常舒適？
這個方法不僅能解決午睡問題，還能平替腳蹬，簡直一舉多得。
02.工位改造折疊床
這個午睡方式就太牛了，估計公司都很贊同打工人午睡。
他們按照柜子的大小，定制折疊床，
不用的時候可以把它折疊起來放進柜子里，
關上柜門之后可以完美隱藏，
而且還不會占據多余的空間。
想要睡覺的時候一秒拉出，上床就能睡覺，
簡直就是神仙公司來的。
03.蛋巢墊
除了折疊床之外，如果你的辦公空間并沒有那么寬敞的話，
又或者不想買折疊床，覺得它很占地方，那不妨直接買蛋巢墊。
它的好處就是可以直接鋪在地上，不用的時候可以折疊起來，
隨意放在墻角，就非常節省空間。
但床墊是有一定厚度的，直接鋪在地上也不會感覺涼，
我們只要直接躺在上面，并蓋上一個小毯子，就可以直接睡了。
睡醒之后再將它折疊起來，占用的空間又很小，
放在辦公桌下面就OK。
除此之外，蛋巢墊還可以用來平替露營墊，自身非常輕，
方便攜帶，而且還能隔潮隔塵。
04.氣柱袋
以上的午睡搭子都是需要花錢的，如果你不想花錢，
還有一個省錢版的午睡妙招。
公司里有很多東西是直接網購的，
有些東西的包裝盒里都有氣柱袋，
這時我們就可以把它全都拿出來之后直接鋪在辦公桌底下。
同樣可以用來睡覺，如果你覺得它是塑料材質，出汗會粘身，
你也可以拿一個小毯子鋪在上面，這樣躺在上面就很柔軟，舒適了。
睡醒的時候，同樣可以將它卷起來，并收納在辦公桌下面。
有了這些氣柱袋，你也可以零成本擁有省錢午睡搭子。
05.瑜伽墊
平常在家里練瑜伽，一定會用到瑜伽墊，
我們可以拿一個比較厚的瑜伽墊到公司來當午睡墊子。
瑜伽墊的表面非常柔軟，也不會硌人，我們可以把瑜伽墊直接鋪在地上，
就能隔絕地面的涼氣，之后拿出枕頭，再蓋上毯子，就可以直接開睡了。
睡醒之后更不用擔心他的收納問題了，
直接卷起來塞到辦公桌下面，一點都不占據空間。
06.快遞紙板
不得不說年輕人為了睡覺也是拼了，直接就把快遞紙箱展開，
然后鋪在地面上當起了午睡墊，前提公司地面鋪地毯，
這樣才能隔涼，否則直接把紙箱子鋪在瓷磚地面的話，睡醒也容易著涼。
07.野餐墊兒
如果你的公司地面鋪了地板，而且冬天的時候還是地熱，
這時不妨拿個野餐墊來當午睡搭子，別提實用性多高了。
我們可以直接蓋上一個毛毯，拿一個抱枕當枕頭，
躺在上面就能美美睡上一覺了，而且還有一種睡在熱炕頭的感覺。
08.椅子拼接午睡
如果你的公司有很多閑置的椅子，我們不妨把它組合在一起，
躺在上面，照樣也可以午睡，
方法很簡單，只需要把幾把椅子擺放成自己睡覺的姿勢，
然后枕個抱枕躺在上面就能直接睡了，
睡醒之后再把所有椅子擺回原處就ok。
寫在文末
簡直被年輕人的午睡搭子驚到了，這些東西沒花多少錢，卻能讓自己舒舒服服睡上一覺，不得不說，年輕人為了午睡真的太拼，果然只要想午睡，就沒什么可以阻擋的。
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