它被譽(yù)為“失眠第一方”，兩味中藥，胃氣安和了，失眠就好了

當(dāng)人們登上頂峰之后，才會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)人生的追求，說(shuō)到底不過(guò)是衣食住行而已。有道是，“家財(cái)萬(wàn)貫三餐飯，廣廈千間一張床”，吃飯、睡覺(jué)才是人生的頭等大事。至于什么功名利祿，最終不過(guò)是過(guò)眼云煙罷了，因?yàn)楫?dāng)你吃不下飯、睡不著覺(jué)的時(shí)候，這些還重要嗎？

在很多人的印象里，吃不下飯和睡不著覺(jué)似乎毫無(wú)關(guān)聯(lián)，但在中醫(yī)臨床中，這兩件似乎毫不相干的事情，竟然可以連接在一起。在中醫(yī)里有這么一句話，那就是，“胃不和則臥不安”。就這樣，吃不下飯和睡不著覺(jué)，就因?yàn)橐环N疾病，關(guān)聯(lián)在了一起。

對(duì)于失眠這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)原因有很多，不過(guò)由于胃氣不和引起的，倒也不少見(jiàn)，因此才有了“胃不和則臥不安”的說(shuō)法。既然是胃氣不和，那自然是需要調(diào)和胃氣，調(diào)和陰陽(yáng)，才能將失眠治好，而一般來(lái)說(shuō)，最常用的方子便是二陳平胃散，既能調(diào)和胃氣，又能化痰祛濕，還能調(diào)和陰陽(yáng)。

然而，很多人不知道的是，對(duì)于治療“胃不和則臥不安”的失眠癥，最早的方子卻在幾千年前就有了。我們只知道《傷寒雜病論》被譽(yù)為“方書(shū)之祖”，畢竟無(wú)論是“傷寒方”，還是“金匱方”，都藥簡(jiǎn)效宏，但卻不知道，最早的方子其實(shí)還得追溯到《黃帝內(nèi)經(jīng)》中。

在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，雖然一共只記錄了13個(gè)方子（簡(jiǎn)稱內(nèi)經(jīng)13方），但卻有一些方子至今都還在臨床中被廣泛使用，其中最為著名的，就是治療“胃不和則臥不安”的這個(gè)方子，堪稱是中醫(yī)治療失眠的第一方。

出自《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“失眠第一方”不是別的，它就是半夏秫米湯。藥物組成很簡(jiǎn)單，也就是半夏（五合）和秫米（一升）兩味中藥。這個(gè)方子看起來(lái)只有兩味中藥，但是它的煎煮方法卻比較獨(dú)特，如果沒(méi)有按照原方的要求來(lái)煎煮，效果可能會(huì)不那么理想。

我們都知道煎藥離不開(kāi)水和火，而這個(gè)半夏秫米湯在煎煮時(shí)，對(duì)水和火都有講究。水要用甘瀾水，這個(gè)水需要從流動(dòng)的溪水（“流水千里”）里舀取，然后放在盆子里，用勺子舀水到一定高度后，將勺子里的水倒入盆中，如此重復(fù)至少一千遍（“揚(yáng)之萬(wàn)遍”），使盆子里的水產(chǎn)生了大量珠子般的氣泡后，再將上面那層清澈的水舀起來(lái)煎藥。而火，用一般的柴不行，要用蘆葦當(dāng)做煎藥的柴。

半夏秫米湯為什么只有簡(jiǎn)單的兩味中藥，卻有如此奇妙的作用？其實(shí)重點(diǎn)還是在配伍，在《藥性論》中明確指出，半夏“消痰涎，開(kāi)胃健脾，止嘔吐”，這就說(shuō)明半夏不僅在解決胃不和，還有化痰涎的作用；而李時(shí)珍更是稱半夏能治“目不得瞑”，也就是解決臥不安的問(wèn)題。而秫米在全方主要起到和胃安神的作用。而用蘆葦?shù)囊鈭D在于利竅，用甘瀾水的意圖在于疏通下達(dá)。這樣一來(lái)，整個(gè)方子的意境就大不一樣了。

半夏秫米湯的秫米由于一直存在爭(zhēng)議，所以也一直在不斷進(jìn)行探索。有人主張高粱米就是秫米，也有人主張小米就是秫米，明代名醫(yī)繆希雍用夏枯草代替秫米，清代名醫(yī)吳鞠通用薏苡仁代替秫米。令人意外的是，無(wú)論是用高粱米、黃小米，還是用夏枯草、薏苡仁代替秫米，都能收獲一定的療效，真的是讓人驚奇。

半夏秫米湯不僅能和胃安神，還能化痰降逆，不僅能健脾消食，還能調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，不僅能通利樞機(jī)，還能交通陰陽(yáng)，然而，這一切卻僅僅只用了兩味中藥。如果是“胃不和則臥不安”這種類型的失眠，妙用半夏秫米湯，胃氣安和了，失眠就好了。不過(guò)需要注意的是，方子里有半夏，一般需要先煎半小時(shí)以上，且陰虛火旺、濕熱內(nèi)蘊(yùn)以及孕婦等人群，不宜使用。

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