一個好吃抗餓又解饞的零食：焦香酥脆，一口下去，嘴巴和腦袋都醒了

重生之「我天選打工人減肥，陷入無限流」——

任勞任怨搬磚，還要管住嘴減肥的日子，真的是苦上加苦。

尤其每天下午三四點鐘，是牛馬意志力最薄弱的時候，嘴巴和腦袋同時喊餓，左右腦開始打架：吃，怕胖；不吃，大腦要罷工，手邊還有一堆工作要完成。

最后，一個沒忍住，順勢抓起手邊的膨化零食，拆袋開吃，吃完瞬間嘴巴賊過癮。可開心不過三秒，大腦又開啟后悔模式——

哎，又沒管住自己；早上的運動又白練了；明天開始真的要戒零食......

這熟悉的場景，反復循環上演，像陷入無限流。

想成功逃出無限流，關鍵要吃對東西。

今天我要給你推薦一個好吃抗餓又營養的好東西——

它不是那種吃了個寂寞的健康零食，也不是那種吃完就后悔的快樂炸彈。

而是一個巨巨巨好吃的谷物小零食，焦香、酥脆，一口下去嘴巴和腦袋都醒了。

關鍵，還超級抗餓。正餐能吃、嘴饞時能吃、加班能吃、追劇時也能吃，它就是——

看似不起眼，其實營養又健康的

西麥西澳陽光榛子黑巧風味的堅果燕麥

作為打工人的解饞小零食，它真的很稱職：里面有黑巧和裹著可可粉的燕麥、黑加侖葡萄干、南瓜籽仁、椰子脆片、扁桃仁、榛子仁、碧根果仁，食材豐富，吃起來口感層次也很豐富。

• 巨巨巨好吃：濃濃谷物和堅果的焦香，入口嘎嘣脆；

• 營養又健康：每 100 g 含 11.3 g 蛋白質、13 g 膳食纖維，飽腹感強，抗餓；

• 用料很實在：堅果果干添加量 ≥ 23%，肉眼可見大顆粒堅果，每一口都能吃出真材實料的滿足感；

• 配料簡單：直接用益生元（低聚果糖）調味，更營養健康。

丁香家剛上架不久，就拿到了自來水的一致好評——

「配酸奶特別好吃，無腦沖呀」

「當夜宵、當早餐都好好吃」

「好吃、愛吃，兩盒已空」

下滑查看好評

這次給大家薅到了丁香專屬福利價——

榛子黑巧堅果燕麥片（一罐 500 g），1 罐 39.9 元；

但我更推薦你直接入 3 罐

到手只要 99.9 元

算下來單罐才 33.3 元

還可疊加省錢卡，到手更便宜

戳鏈接，去下單

為了滿足大家對不同口味喜好的需求，今天還加了一個亞麻籽可可粉燕麥——

主要配料是燕麥 + 亞麻籽 + 可可粉，用赤蘚糖醇調節甜味，可以沖泡吃，也可以做酸奶碗吃！

還特意組了一個混合裝規格——

2 罐榛子黑巧堅果燕麥片 + 2 袋亞麻籽可可粉燕麥，4 件到手只要 89.9 元，一次能品嘗兩種不同口味喲。

戳鏈接，去加購

一口下去 咔嚓脆香 真的巨好吃

當飽腹又抗餓的燕麥，遇上營養好吃的堅果，究竟能碰撞出什么樣的火花？

我來給你還原一下開罐現場——

擰開鐵罐蓋子的那一瞬間，一股融合了燕麥烘烤香、榛子焦香和可可醇香的味道，撲面而來。還是烘焙過的食材本身散發出來的、讓人條件反射咽口水的香氣。

倒出來一看——好家伙！

入眼有大顆飽滿的榛子仁、碧根果、扁桃仁，還有金黃的椰子脆片、紫黑的黑加侖葡萄干，燕麥片裹著一層薄薄的可可粉，像個穿棕色外套的小脆球。

抓一把塞進嘴巴，咔嚓一聲，很脆。

咬下去有阻力，有回彈，像在嚼一層一層疊起來的脆殼，就連這種脆感都很有層次——

燕麥片裹著可可粉，酥脆中帶一點黑巧味；

榛子烘焙到微微焦脆，牙齒一壓，油脂和堅果香瞬間爆開；

椰子脆片薄薄一片，牙齒一碰就碎，發出輕而脆的聲響......

更驚艷的是，隨著你慢慢咀嚼，味道像放煙花一樣在嘴巴里一層一層炸開——

先是烘焙后的谷物香；接著堅果的油脂香氣涌上來，醇厚濃郁；突然果干的酸甜像個小炸彈一樣炸開；最后椰子片的清香收尾，干凈利落......一口下去，嘴巴和腦袋都醒了。

那種下午三點的昏沉感、那種餓到發慌的焦躁感、那種好想吃點什么但又怕胖的糾結感——全部被這一口脆香給鎮住了。

這不是在吃零食，這是在給打工人續能量啊。

燕麥 + 堅果的多重碰撞

營養又健康

這款堅果燕麥片，好吃是它最不值一提的亮點了，更夯的是：它不跟你玩虛的，舍得用料、配料表簡單且營養價值很高。

01

用料實在，堅果果干添加量 ≥ 23%，提供蛋白質和優質脂肪

這款燕麥直接在罐子上寫明：堅果果干添加量 ≥ 23%。粗算一下，一罐 500 g 的燕麥片里，至少有 115 g 是實打實的堅果和果干。

開蓋肉眼可見，真材實料的黑巧和裹著可可粉的燕麥、黑加侖葡萄干、南瓜籽仁、椰子脆片、扁桃仁、榛子仁、碧根果仁。

堅果和果干都是整顆的、完整的食材，不是碎渣！

一勺子下去，鏟到的是整顆碧根果、整顆榛子，咬下去是實打實的滿足感。

02

營養價值高：蛋白質 11.3 g / 100 g、膳食纖維 13 g / 100 g，吃了解饞又抗餓。

大顆的、豐富的堅果提供蛋白質和優質脂肪，燕麥主要負責提供抗餓的膳食纖維。

膳食纖維這東西很有意思——

你吃進去，它會在你的胃里吸水膨脹，像一塊小海綿一樣撐開，會讓胃里的東西停留的久一點，飽腹感就是這么來的，嘴饞時吃它，是真的解饞又抗餓。

如果你在減脂期，我建議每次定量吃個 30 g 左右，大概三四勺吧。當下午加餐，或者拌進早餐酸奶里，補充能量同時還有強飽腹感，飽到午飯能少吃米飯。

03

105℃ 低溫烘焙：非油炸，口感扎實更健康。

記得我之前吃的脆麥片，是那種為了追求脆，直接用油炸。

油炸出來的脆，咬下去之后，嘴里會泛一層油光，吃多了手也油、嘴也油。

今天這款堅果燕麥用的是 105℃ 低溫烘焙把食材里的水分慢慢逼出來，同時鎖住燕麥和堅果里的全谷物營養。

烘焙的脆，是食材本身的水分被逼出來之后的干爽脆，越嚼越香，吃完手上不油，嘴里不膩。

配料表也很簡單：用對腸道友好的益生元（低聚果糖）來調味，營養又健康。

解鎖多種吃法

滿足每一個小饞鬼

美食的吃法，從來不止一種，這個小小的堅果燕麥，也有好多種美味打開方式。從簡單到花心思，總有一款適合你。

當解饞零食：直接干吃。

這是最基礎、最不需要動腦子的吃法。

辦公桌抽屜里備一小罐，下午三點準時拿出來，抓一把丟嘴里。咔嚓咔嚓，脆香滿口，比喝奶茶健康，比吃薯片有營養。

追劇的時候定量吃個 30 g，一邊看一邊吃，嘴巴不閑，熱量不超標。

5 分鐘懶人早餐：牛奶沖泡。

倒進牛奶里，攪一攪，等兩分鐘。燕麥片吸飽了牛奶后，口感變得更豐富起來。

升級版吃法：酸奶碗 & 隔夜燕麥。

酸奶杯（碗）——

杯底鋪一層厚厚的希臘酸奶，倒上西麥堅果燕麥片，反復疊幾層，頂上放幾顆藍莓或切片香蕉。

一口下去，酸奶的絲滑、燕麥的酥脆、水果的酸甜，幾種口感在嘴里交織。減脂期吃上這一碗，真的太幸福了。

隔夜燕麥杯（顏值天花板）——

把酸奶碗，放冰箱冷藏過夜，第二天早上拿出來吃，妥妥滴的高顏值減脂餐；吃起來也是別樣的風味。

燕麥曲奇：懶人烘焙。

兩根香蕉壓成泥，倒入燕麥片，攪拌均勻。這個口味本身就帶黑巧和堅果，所以不需要再加糖加油。

捏成小餅，空氣炸鍋 170 度烤 10 分鐘，或者烤箱 180 度烤 10 分鐘，滿屋飄香。

外酥里軟，好吃又解饞的小零嘴，也可以當做健身時的能量棒。

圖源：圖蟲創意

這次給大家薅到了大促福利價——

榛子黑巧堅果燕麥片（一罐 500 g），1 罐 39.9 元；

我更推薦你直接入 3 罐

到手只要 99.9 元

算下來單罐才 33.3 元

還可疊加省錢卡，到手更便宜

戳鏈接，去下單

為了滿足大家對不同口味喜好的需求，今天還加了一個亞麻籽可可粉燕麥——

主要配料是燕麥 + 亞麻籽 + 可可粉，用赤蘚糖醇調節甜味，可以沖泡吃，也可以做酸奶碗吃！

還特意組了一個混合裝規格——

2 罐榛子黑巧堅果燕麥片 + 2 袋亞麻籽可可粉燕麥，4 件到手只要 89.9 元，一次能品嘗兩種不同口味喲。

戳鏈接，去下單

最后！燕麥的黃金搭檔

「牛奶和酸奶」

今天也薅到了大促價——

1. 新希望高鈣純牛奶，99 元 5 箱。

這款牛奶，品質足夠棒、營養足夠高、口感足夠好！開團以來就收到了滿滿好評、復購率超高，很多朋友每個月都蹲點等它開團囤貨！

今天給大家做了福利升級——

99 元 5 箱的組合里，新升級了一箱蛋白質 4.0 g 的高鈣奶。價格還是一如既往的給力：

5 箱（50 盒）只要 99 元

（四箱 3.4 高鈣奶 + 一箱升級 4.0）

相當于 1.98 元 / 盒！

趁好價，去囤貨

2. 卡士酸奶：49.9 元 18 杯，單杯低至 2.8 元。

小某書上 10w+ 筆記的酸奶界頂流，濃醇絲滑，單喝或是搭配燕麥都是一絕。日常買是真的肉疼，超市隨便拿幾杯就十幾塊。

這次，咱們直接拿到大促價：

原味杯裝：18 杯到手 49.9 元，一杯不到 2.8 元！

兒童款袋裝：6 袋 35.9 元、12 袋 59.9 元！

日期新鮮，配上今天這款堅果燕麥，就是超級好喝又解饞的下午茶。

趁好價，趕緊戳鏈接囤貨

策劃：發發 |監制：大王

圖片來源：丁香設計團隊

科學審核：丁香科學嚴審團

▎商品信息

活動名稱：榛子黑巧堅果燕麥片

活動時間：2026-6-27 00:00 至 2026-7-01 24:00

發貨信息：下單后 3 個工作日發貨，遇節假日延后。

查找訂單：微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部訂單】-【查看物流】即可查看物流信息。

聯系客服：打開商品詳情-左下角-點擊「客服」留言。