強女擇偶守則：結婚要結美容婚

初夏時節，瀟灑姐開啟了強女系列的直播，首期「強女育兒守則」收到了很多趁早星人的夸夸與喜歡。

這一場強女分享的內核不局限于“育兒”，更延展到了自我實現，擇偶擇業，并提出了大家都非常喜歡的一個觀點：結婚要結美容婚，上班要上美容班。

瀟灑姐也用五種時間的重疊度回答說：找到與自己重疊兩種以上時間的對象，便是一場值得奔赴的美容婚。

而“強女”系列直播的第二期也應大家的呼聲，聚焦「強女擇偶」的話題，給出一個尋找人生伴侶的答案。

接下來，就讓我們一起來回顧，窺見一些「好關系」的秘密，遇見你生命中熱烈的夏天。

▲點擊【預約】下次直播▲

以下為本次直播的總結筆記

??

不分男女，只分強弱

之前有人問我：“你為什么要開強女系列？”

雖然我這個系列叫"強女"，但我一直覺得，我的直播從來不分男女，我不是特別強調性別的人，我認為人還是少區分性別。我是一名女性，我依然要做一個很厲害的人。不是說我是一個男性或一名女性，我就不做我想做的人了。

當你覺得性別是限制，它就是；當你想不起來性別，那它就不是了。

所以我的答案很簡單，也很趁早：人不分男女，只分強弱。

好了，今天我們聊個硬核的——強女擇偶。

在聊擇偶之前，我們先搞明白一個問題：

一個人強，是哪里強？你們覺得"強女"的"強"，是強在哪里？

我的答案很簡單，就三個字：前額葉。

那什么是前額葉呢？

來，摸摸我們的大腦，在腦殼里，前三分之一的部分，就是前額葉。

它就是你大腦的“董事會主席”，不管你愿不愿意承認，你每天做的每一個決定、每一次糾結、每一次“算了不干了”和“再堅持一下”，都是它在拍板。

前額葉強的人：信息處理快、決策準、遇到事兒不慌，再難也能找到出路、還能管住自己，這種人，就叫強人。

前額葉強的女性，就是我們說的“強女”。所以你看，“強”這件事根本不分男女。你和我要做的，就是成為一個強而有力的人。

那人為什么要追求強？

當然是因為：弱，真的太苦了。

我追求強，是因為我弱過。那種感覺太難受了，無力、自卑、遺憾、掌控不了自己的人生。弱帶來的痛苦，我不想再經歷第二次。追求強當然難，天天跟自己較勁，跟惰性對抗，跟外界的不確定性博弈，但是弱更苦。

過好日子難，但過苦日子，是難上加難。

這就是答案。

很多人一聽到“強”，腦子里蹦出來的就是Power，金錢，權利。我告訴你，那些都是表象，都是結果。真正的強，是你的腦子強。

前兩天我在微博寫過，前額葉的功能分為兩種：冷控制和熱控制。

冷控制是什么？你做規劃的能力，定目標的能力，把目標拆分到年月日的能力，在時間里專注的能力。大家常說的自律，什么時候開始、什么時候定目標、拆分目標、什么時候在時間中專注，都屬于冷控制。

熱控制是什么？是延遲滿足，能處理情緒，上頭的時候能控制住自己。熱控制好的人，不會戀愛腦。TA是用自己的理性來對應神經上的沖動、荷爾蒙的沖動。

前額葉的冷控制和熱控制，都可以通過訓練變強，像肌肉一樣，由弱變強。這個時候，人也就變強了。

一個人前額葉強，就能讓自己在過程中慢慢變成一個思考強、決策強的人。能坐下來，能站起來，能在時間中因為精深專注而階段性干成某一件事。別人覺得TA冷靜、有辦法、有Power、能賺到錢、能精深專注，這些都是腦子強的結果。

所以，我們慕強，到底慕的是什么？

不是慕權貴，不是慕那個人有多厲害多風光。我們慕的是TA成功之前的專注、那個果敢的選擇、那種在所有人都不看好的時候依然堅持推進的韌勁兒。

我們慕的，是現象之前的精深專注。

"慕強"換個更好聽的說法，叫——見賢思齊。

我見到一個很厲害的人，我想擁有那些厲害的方法和技術，像TA那樣去看問題、做事、解決問題。我想把這種能力據為己有，這就是見賢思齊。

強女擇偶的核心：

見賢思齊

好了，前面鋪墊了這么多，終于聊回到了今天的主題：強女擇偶。

強女擇偶的標準是什么？

就四個字：見賢思齊。

如果你鐵了心要當一個強人，你應該找什么樣的人做配偶？

謎底就在謎面上：見賢思齊。

當你在人群中一眼認出一個人，TA的前額葉，發育得真不錯。

你心里那個“哇塞”，不是“哇塞TA好有錢”而是“哇塞TA這個腦子真好使”。

你看著TA，想的是：我好想和TA站在同一個平面上，舉案齊眉，平起平坐，談笑風生。TA真厲害，我想和TA一樣厲害，我還想和TA住在一起，天天交流，敞開心扉，互相過招。

假設一個場景：我現在單身，在找對象。

有一天，你在一個活動上看到我了。我在臺上侃侃而談，對一些問題做了清晰的決策。你心里想：哇，這個人邏輯清晰，談吐流暢自如，講話深刻有見解，日常還要運動鍛煉身體，長得又順眼，我有點喜歡她。

你見到我，你覺得："如果這個人能做我的朋友，So Sexy！"

你被我一整套東西吸引了——表達、思維、決策、行動以及這一切綜合管理帶來的結果。你被這套“系統”吸引，所以你想和我在一起生活。

這就是典型的見賢思齊。

你沒問我“你工資多少”“你有房嗎”“你是什么星座”，你也沒有讓我給你發一張素顏照，你直接被我這個人本身的“系統”擊中了。

所以有一句老話，我特別信：你想吸引什么樣的人，你先成為那個人。

你先把自己的前額葉練強了，把自己活成了一個“系統清晰、運轉有力”的人，然后，那個同樣強的人，會在人群中一眼看到你。

一個真正尋求前額葉強大的人，在做事、在成長、在向外掃描的時候，會精準識別出同類。你喜歡他的強大，你也認同他的強大，你認為他的冷控制很不錯，他的熱控制也值得你學習。你辨認出了這種強大，想與之匹配——強女擇偶的核心，就是這樣。

簡單嗎？簡單。

難嗎？難。

因為你要先成為那個人。

互為榜樣，互為支撐

好了，見賢思齊說完了，接下來我們換個角度——從時間管理來看擇偶。

這個角度特別實在。

一個人成為了你的伴侶，是加強了你，還是削弱了你？

現在流行說“情緒價值”，說“能不能賺錢”，說“有木有上進心”。

這些都對，但都是表面。

你只需要看一件事：

TA的時間表排布，TA對人生秩序的看法是比你更優，還是比你更差？

強女擇偶，尋求的是和你一樣強的人。

這種“一樣強”，可以從兩個維度看：

第一，他強的地方，正好是你向往的、想成為的；

第二，你強的地方，剛好是他想追求的，想成為的。

你們倆，互為榜樣，互為樣本，你在TA身上看到你想成為的樣子，TA在你身上也看到TA想成為的樣子。你倆在一起，不是誰帶誰飛，是一起飛。

這就叫強強互為支撐。

有人問，什么叫強，可否說得具體點。

那我們就拿「熱控制」舉一個例子。

先說一個場景：想吃東西。

我們什么時候最想吃？兩個時刻。

第一種，心情差的時候。失戀了，被上級罵了，今天遇到一件很糟糕的事。——“不行，我得吃個甜品，喝杯奶茶換個心情。”

第二種，心情好的時候。我就是這種。—— “今天天氣不錯，心情太棒了，我要吃頓好的慶祝下，我還想要喝點小酒！”

無論心情好還是心情差，想吃就是想吃。這是我們的需求。

但是！

你非常清楚，這兩個月要控糖，體重超了，醫生也告誡你不能再吃了。你特別想吃，腦袋里有兩個小人在打架——最后，你沒吃。

這就叫熱控制。

熱控制強的人，就是能在情緒上頭的時候，摁住自己，克服自己的情緒需求。

所以你看，管住嘴，邁開腿，活出生命力的好看，這些統統都是熱控制。

再舉一個例子：積極解讀。

比如你是我的配偶，咱倆一起生活了幾年，家里遇到一個特別大的挫折——一個人的工作出問題了。

這個時候，前額葉弱的人會怎么解讀？

“我果然不行。果然被時代淘汰了，我年紀大了，跟不上時代的節奏了。”

越說越沮喪，越說越覺得自己完蛋了。這就叫消極解讀。

前額葉強的人呢？

"這可能是一個信號，代表著我的上一個階段結束了。無論主動還是被動，我都要去下一個階段了。這是一個提醒，倒逼我重新梳理自己：會什么，不會什么，擁有什么，缺什么。生活就是會變化——好了，變化開始，我要擁抱變化。"

然后TA開始行動了。投簡歷，學新東西，約人聊，重新做職業規劃。

這就叫積極解讀。

有效積極解讀的終點，永遠是行動。

那強女應該找什么樣的配偶？

答案很清楚：找一個能幫你積極解讀的人。

遇到挫折，TA說“這個是信號，我們該換賽道了”，而不是“你不行，你被淘汰了”。

你半夜想吃東西，TA溫和地說“太晚了，別吃了”，而不是說“吃吧吃吧，開心最重要”。

你想要偷懶躺平，TA說“我們出去走走吧”，而不是“算了，就躺著吧”。

什么是互為支撐？

就是他的弱項，你剛好能補上。你的弱項，他剛好能托住。你倆合在一起，是一個完整的、運行良好的系統。

拿我和葉先生舉個例子。

我2007年遇見他，到今年8月就整整19年了。

我的特點前面說了：心情好的時候特別想吃東西。而我偏偏經常心情好。這個時候，葉先生就會溫和地說一句：”太晚了，要不還是別吃了。”

19年，我們的身材都變得更好了。

不是因為他管著我，是因為我們各自在各自的強項上，托住了對方。

他負責“別吃了”，我負責“別怕了”——遇到人生挑戰的時候，我是我們家負責積極解讀的那個人。

前額葉，就是這樣互為支撐的。

你不是找一個人來“對你好”，也不是找一個人來“養你”，更不是找一個人來“聽你的”。

你是找一個人，你們倆站在一起，誰都不用彎腰，誰也不用墊腳——平視對方，并肩而立。

強強聯合，互為支撐，這才是強女擇偶的終極答案。

強女擇偶的實操Tips：

直播的時候，有同學問：“我對象有嚴重拖延癥，說到做不到，但我真的很喜歡，不舍得分開怎么辦？”

我的回答可能很殘酷，但這是真相：

如果你的對象前額葉發育不強，且壓根兒沒有自我進化的意愿和行動時，請你，千萬，不要，試圖把自己當成TA的媽媽。

不要妄圖去培養TA、拯救TA。

你不是TA的人生教練，你沒有義務，也大概率不會成功。

TA前額葉弱的命運，如果你跟TA在一起，就會成為你的命運。

你的腦子多珍貴啊。那是你用多少本書、多少里路、多少個獨自咬牙堅持的日夜，一點一點加強起來的。這么珍貴的腦子，你用它來讀書、工作、創造，最后找了一個對象，天天削弱你、打擊你，拉著你往下墜。

那我們之前的路，不就白走了嗎？

我再強調一遍：好的配偶是在你建立生活秩序時，給你助力的人。 而不是那個半夜拉著你一起吃、一起廢、一起躺的人。

所以，請記住這句話：不要找一個讓你變弱的人。

要找一個讓你更強的人。

還有一位同學問了一個特別現實的問題：

“家里安排相親，看照片兩眼一黑，怎么辦？”

我本人不反對相親。線上也好、線下也好、工作認識也好、互聯網劃來劃去也好，都只是遇到人的途徑而已，沒有高低貴賤之分。

但相親有一個特別好玩的功能——它能讓你看到在別人心目中，你是什么水平。

我管它，叫做相親大數據。

你想啊，如果別人給你介紹了一個人，你覺得“怎么這么差呀，也太差了吧”，這說明什么？說明介紹人覺得你們兩個是匹配的。如果完全不匹配，那說明介紹人對你沒有客觀的認識，他再介紹的都可以不見了。

那怎么增加遇到人的機會呢？

問自己一個問題：你的五種時間里，哪種時間最容易遇到人？

答案是——好玩時間。

你的興趣是什么？從興趣出發，去興趣圈子里找。愛運動的去健身房、愛讀書的去讀書會，愛旅行的去戶外群。

增加你的在場率。

所以，別坐在家里等。去你的好玩時間里，見賢思齊。

最后，做一個真正的長期主義者。

大家都知道，我旗幟鮮明地反對躺平。

躺平，就意味著我放棄使用前額葉做決策、做分析、做規劃。大腦這東西，用進廢退。你躺平了，能力不會停在原地，而是會每況愈下。

我高考數學是最高分，但你現在讓我做今年的卷子，我一看就傻了，一道都不會。這就是不進則退。

有人說：人生不需要規劃。我也堅決反對。我們國家有十四五規劃、十五五規劃，沒有規劃，萬丈高樓怎么起來的？外賣你都點不回家，共享單車也沒有。國家有不可抗力、有突發事件，怎么辦？國家發改委有個詞，叫 “動態修編” ——戰略不變，戰術根據變化修改。

人生也是一樣。

我不怕變，我擁抱變化，但我永遠有個藍圖。藍圖不變，路線可以動態修編。這就是長期主義者的活法。

當然，我不是說發散思維不好，天馬行空當然有價值。你得能先想出來，才能做出來。但最終，你要把想法落在紙面上，寫進執行方向的。

一天一天地執行，一件事一件事地做成。 飯是一口一口吃的，運動是一下一下推的，字是一個一個寫的，時間是一秒一秒過的。

哪有一個好東西，不靠微小積累呢？

做一個強女，怎么想問題，怎么做決策，怎么育兒，怎么擇偶……這構成了我的“強女系列”。我所說的，都是我堅信的。

最后，送大家三句話：

見賢思齊，是擇偶的標準，也是成長的方向。

腦子很珍貴，別讓任何人削弱它。

未來不是等來的，是規劃出來、行動出來的。

祝大家，都能遇到那個讓你見賢思齊的人生好伴侶。也祝大家，先成為那個讓人見賢思齊的人。

▲點擊【預約】下次直播▲