上海
有道是——
“五月六月不減肥
七月八月徒傷悲”
對于生酮減肥法、16+8減肥法
大家應(yīng)該都不陌生
可是
你們聽說過“豆角減肥法” 嗎？
近日，安徽一男子發(fā)視頻稱
自己吃了未熟透的豆角中毒
3天瘦了8斤
這一經(jīng)歷分享到網(wǎng)絡(luò)后
沒人關(guān)心自己的身體，
網(wǎng)友們?nèi)荚谠儐柖菇菐追质?/strong>
記者搜索發(fā)現(xiàn)，在短視頻平臺上，不少網(wǎng)友曬出吃生豆角的視頻、照片，聲稱“要嘗試‘豆角減肥法’”。
還有網(wǎng)友在評論區(qū)中
“求‘減肥教程’”↓
值得一提的是，此前就曾有多人在社交平臺分享吃豆角中毒的經(jīng)歷，而這種“中毒式減肥”也已流傳多時。
對此，南京市第一醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任戴春提醒，男子吃豆角中毒3天瘦8斤，減的是水分而不是脂肪。靠食物中毒來減重的想法，非常不可取，特別是食物中毒后，有的人反應(yīng)大，腹瀉次數(shù)多、時間長，容易引起并發(fā)癥，尤其是夏天，本身高溫、出汗多，會出現(xiàn)脫水，造成嚴(yán)重后果。
未煮熟的豆角含有皂苷和紅細(xì)胞凝集素兩種毒素,因此，豆角務(wù)必徹底燒熟煮透。
皂苷會強烈刺激胃腸道，引發(fā)惡心、腹瀉等不適；
紅細(xì)胞凝集素則作用于血液，可能導(dǎo)致頭暈、四肢麻木、出冷汗等癥狀。
醫(yī)生提醒
豆角水煮建議加熱15~16分鐘，油煸建議8到10分鐘，這樣可破壞皂苷和紅細(xì)胞凝集素毒素，放心食用。
減肥必須在安全的前提下進行
千萬不要以犧牲健康為代價
否則得不償失！
↘來源：新聞坊
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