河南
你信不信，你每天照鏡子，其實啥也沒看見？
不是眼睛不好使，是咱太習慣“瞟”一眼了，瞟一眼臉色還行，瞟一眼頭發沒亂，就過去了。
但身體要有一些不正常的信號，從來不靠你“瞟”，它靠的是你“定睛看”。
今天芹姐就告訴你，早上照鏡子那三秒，眼睛該盯哪兒看。
眼白不再清白，變得渾濁發黃
正常的眼白，應該是瓷白里透著點青亮的。
如果你發現眼白開始發黃，這可不是什么“老黃”的正常現象，這是黃疸，多半是肝膽系統出了大問題。
芹姐教你怎么做： 立刻去正規醫院掛消化內科肝病科，抽血查個肝功能、做個腹部B超。
眼里長出不消的“小疙瘩”或“肉瘤”
眼皮上、或者眼白上，長出了凸起的、不痛不癢的新生物。
大多數人的感覺是“脂肪粒”或“翼狀胬肉”。但萬一這東西邊緣不清、長得快、還容易出血，那就危險了。
你要對著鏡子拍張照，記下日期。如果2周內這個疙瘩沒有變小，反而明顯長大了，趕緊去眼科，讓醫生用裂隙燈照一下，必要時做個病理活檢。
突然看東西重影、或者視野缺了一塊
如果腦袋里長了腫瘤，壓迫到視神經，最先表現出來的就是視野缺損——比如走路總撞到門框，或者看東西只能看到半邊。
這個你自己就能做簡單的測試：
用手遮住一只眼，另一只眼盯著正前方的一個點，用余光數手指。
如果發現某一邊的手指突然“消失”看不見了，立刻去神經內科，做一個頭顱CT或核磁共振。
眼周出現紫色或黑色的“黑眼圈”
咱中老年人熬夜少，黑眼圈基本跟睡眠無關。
如果眼眶周圍，尤其是上下眼瞼，出現了一圈像淤血一樣的紫黑色，久久不褪，這在中醫里是腎水上泛、血瘀毒結的危象。
臨床上有不少基底細胞癌或惡性黑色素瘤，早期就是這么一個“黑眼圈”。
用手指輕輕按壓，如果不褪色，而且邊界不清楚，甚至表面有點粗糙脫皮，馬上掛皮膚科，用皮膚鏡照一下。
這變化說完了，你看看就成，咱主要做的還是預防，預防到位這些變化很難出現。
早上搓手熨目。
別急著睜眼，先把手心搓熱，趁熱乎勁兒輕輕捂在眼皮上，深呼吸3次。這叫"熨目"，能讓眼睛里頭的血液循環活起來。
白天極目遠眺。
咱中老年人用眼最多的場景，看手機、看電視，都是近處盯久了。
眼睛的肌肉老繃著，氣血過不來，每個整點，走到窗戶邊，看遠處最遠的那棵樹、那棟樓，定睛看一分鐘。 就一分鐘，讓眼睛的肌肉松下來。
晚上熱水熏眼。
睡前倒一杯熱水，低下頭，讓熱氣往上熏一熏眼睛（別離太近燙著），感覺眼皮溫溫熱熱的就行。
這叫"以熱引熱"，把白天積在眼睛里的濁氣往外引一引。
聲明?
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