退圈10年的“超模女神”，胖到了230斤！但她笑得好甜

不知從什么時候開始，我們越來越難在一段關系里毫無防備地傾訴，也越來越少見到一群女人聚在一起，不是攀比、不是抱怨，而是真心實意地托住彼此。

直到最近看了《21天重養(yǎng)自己》這檔新上線的綜藝，我才感受到了久違的治愈。

這里沒有狗血的撕扯，沒有刻意營造的“巨嬰”，只有幾位經(jīng)歷過巔峰與低谷的姐姐，在21天里學著重新養(yǎng)自己一次。

那種互相托舉的溫柔，讓人忍不住想分享給每一個同樣在生活里咬牙前行的你。

節(jié)目的五個嘉賓當中，最讓我震撼的就是于娜，19歲拿過模特比賽冠軍的她，如今跟過去判若兩人，“過年前是二百三十斤”。

要不是出現(xiàn)在節(jié)目中，真認不出來她。

也許只有經(jīng)歷過相似處境的人才能感受到其中的分量。

羅海瓊見到她后，沒問發(fā)生了什么，而是一把抱住了她。她知道于娜這段時間肯定發(fā)生了些不好的事情，情不自禁地流出了眼淚。

這樣互相治愈的氣氛，幾乎是貫穿整部綜藝的。

二十歲出頭時，有無數(shù)個目標要追求，可到了四十，越來越覺得，沒有一個健康的身體說什么都是空談。

年輕時候的好狀態(tài)那是老天賞飯吃，但人到中年，那真的要拼知識、拼認知、拼心態(tài)。

01、

于娜怎么了?

注意到這部綜藝，還是先看到了于娜的片段。

很久沒有聽說過她的消息，真的沒想到，她再次出現(xiàn)在鏡頭前，很多人都認不出來了。

記得于娜剛出道時給人的驚艷，她曾經(jīng)拿過模特比賽的冠軍。都說上鏡胖三分，那時她在鏡頭下都瘦的像“排骨”，實際中可能真是“薄如紙片”了。

她在電視劇《拿什么拯救你，我的愛人》中出演的羅晶晶，也是成了一代人的回憶。

但她毫無預兆的淡出了公眾視野，最后一條微博停在了2016年。

看了節(jié)目才知道，原來，這些年她過得并不好。

對身材，對事業(yè)的焦慮讓她患上了抑郁癥，后來發(fā)展到了更嚴重的焦慮癥。

這種狀態(tài)下，她不能再從事高強度的工作。

雪上加霜的是，她的愛人病逝了。這還是最近的事，就發(fā)生在去年11月。

節(jié)目中有個環(huán)節(jié)是讓AI生成理想男友，于娜看到生成的畫像跟愛人有幾分相似，忍不住當場崩潰。

她應對焦慮的辦法就是往嘴里塞東西。

這個不太健康的習慣讓她身材開始走樣，吃了幫助穩(wěn)定情緒的藥物后，體重更無法控制。

這些年她陷進了一個很崩潰的怪圈。不吃不行，但吃了就會瘋狂長肉，看到身材變樣，就更焦慮。

但這次上節(jié)目，感覺她并不是要賣慘，兜售情懷。

于娜很坦然的談起自己身體的變化：能接受長胖，但不能影響到健康。實際上，她的身體已經(jīng)因為肥胖出現(xiàn)問題了，血脂高、脂肪肝。

因此，她有一個很實在的目標，“想減去30斤”。

02、

中女的世界，沒有“容易”

除了于娜，其他幾位嘉賓也被困在了不同的處境中。她們身上或多或少能看到一些我們的影子。

羅海瓊，曾經(jīng)在《像霧像雨又像風》中飾演方紫儀，那是被稱為民國女神的程度；她飾演的妲己，觀眾給的評價是一看就是小動物變的。

而她在最好的年華，選擇回歸到家庭中。等孩子終于不那么需要母親了，她出來發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)被人遺忘了，自己只能接一些配角。

范湉湉一路都在忙事業(yè)，當辯手、當演員，但自己的生活有些被忽略掉了。

現(xiàn)在她依然和媽媽住在一起，有時候她想有個小孩陪自己，節(jié)目中她也表現(xiàn)出比較關心自己還能不能生育——但她現(xiàn)在還沒有一個可以成家的伴侶。

李靜年輕時就是工作狂，如今依然雷厲風行。她一刻也停不下思考，放下手機，五分鐘不看群就開始焦慮。

同時，身體也出現(xiàn)了些問題，也是才知道她被耳石癥困擾。節(jié)目中她癥狀發(fā)作，去了趟醫(yī)院才好。

陳浩民的伴侶蔣麗薩，自己一個人時非常瀟灑，畢業(yè)于北京服裝學院，當過模特，拿過獎。

但成家后，她基本上沒有了自我。她五年生了四個娃，加上陳浩民拍戲需要到處飛來飛去，基本就是她在照顧家里。

她一天從早忙到晚，所以一到晚上就舍不得睡覺，經(jīng)常熬夜到凌晨。

五個人，五種處境，或多或少反映出我們大多數(shù)人的焦慮。

忙也煩，閑也慌；有孩子忙得沒時間做自己，沒孩子偶爾又感到孤獨。不同處境，不同煩惱。正如胡彥斌那句熱搜：“人到中年，干啥都顯得心酸。”

但換個角度看，在這樣的境遇中仍能保持心理和身體的健康，才是真本事。

03、

人生下半場，拼的是心態(tài)

這里，特別想跟大家分享羅海瓊的精神狀態(tài)。

她對目前的處境也覺得惋惜。比如看到自己以前做女一號的劇照，也會自嘲這些年自己“都是昏的”。

可這不代表她不認可自己在家時的價值。羅海瓊并沒有跟自己在家庭中的身份做切割，相反，她的行為表現(xiàn)出高度的一致性，在外也會讓人感受到一種母親在旁的心安。

她這些年學了廚藝，在節(jié)目中也非常喜歡給大家做飯。

別人還在睡覺時，她就給大家做好了早餐，聽到夸她的疙瘩湯有家的味道，羅海瓊露出了被滋養(yǎng)到的表情。

她身上有種母性的光輝在。

當于娜在“鏡子屋”久久不出來時，她第一個意識到不對勁。

進到屋子見到于娜果然在哭，她很自然地就跪在地上，雙手搭住她的肩膀。安慰她“你要感謝你自己，經(jīng)歷了這么多還能扛過來。”

那一刻她的身上是閃著光的。

也許不久，就會有適合她這種狀態(tài)的角色找來也說不定。

接受自己選擇的后果，不光是自洽，也意味著能承擔自己現(xiàn)在的責任。

羅海瓊幾乎是節(jié)目中生活最健康的一個，每天九點就睡覺，早上別人都還在睡覺，她已經(jīng)穿著運動服圍著景區(qū)跑了一圈。

并且，羅海瓊跟人交流上特別坦誠。

剛來到民宿時，節(jié)目組給她們安排了緊張的住宿條件。五個人只有四張床，有兩人必須擠一張床。

但這顆“雷”卻沒爆。羅海瓊沒有藏著掖著，在談到床怎么分配時，她就直說了自己睡得淺，以及睡眠對自己非常非常重要。

聽到她的訴求，大家當然也很通情理的給她安排了單獨的大床。其實真誠的說出自己的需求大家是能夠理解的。

她的狀態(tài)為什么這么好呢？查了查她這些年的經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)其實她經(jīng)歷了很大的痛苦。

羅海瓊覺得自己的底子是傳統(tǒng)的，她很喜歡小孩。所以事業(yè)正輝煌時，她為懷孕推掉了很多戲。

但意外發(fā)生了。生老二時意外早產(chǎn)，體重只有1385克。那段時間羅海瓊患上了重度抑郁。但也是這段痛苦的經(jīng)歷塑造了現(xiàn)在的羅海瓊。

她在搜索“早產(chǎn)兒會怎么樣”時，有一條答案擊中了，那就是“面對它”。

從此，她開始接納生命的不完美，轉(zhuǎn)而將自己的精力放到能控制的事情上。比如徹底放棄熒幕，全心全意陪孩子長大。

如今老二也十二歲了。她覺得是時候重新做自己，于是又出現(xiàn)在熒幕上。

有這樣的經(jīng)歷，難怪面對于娜時，她表現(xiàn)的像個過來人。

但話回說來，人的一輩子這么長，不出意外，不后悔才是稀罕事。但這不是終點，不管因為什么契機，重新站起來，那就是贏家。

這個節(jié)目給了一個特別好的氛圍。共情的時刻挺多的：

于娜唱歌，李靜聽哭了；

上秤前，大家默契地把厚外套脫了；

有醫(yī)生在，有人敢說出產(chǎn)后漏尿的事，一個人開了口，其他人也跟著說“我也是”。

這種環(huán)境里，不改變都覺得不好意思。

但李靜說得對：離開這兒，會不會又打回原形？確實，想活得更健康，難的不是不懂方法，是每天跟老習慣較勁。

所以環(huán)境和知識都是其次，關鍵是心里那根筋擰過來了，自己真下了決心。

節(jié)目才播四期，姐姐們才過了四天。最后能變成什么樣，誰也不知道。但有一點很實在：別等什么完美環(huán)境，今天先為自己做一件小事，就夠了。