到本世紀末，我國可能只有5億人

從2025年的792萬新生兒，看懂一場正在發生的結構性坍塌。

今年1月份，統計局公布了2025年的人口數據：全年出生人口792萬，死亡人口1131萬，總人口14.0489億，一年凈減少339萬。

這意味著每一天凈減少約9300人，這相當于一個小鎮的人口憑空蒸發。

與792萬相配套的另一個指標是總和生育率（TFR）已滑落到約1.0–1.09之間，也就是說，平均每個育齡婦女一輩子只生約1個孩子，不到更替水平2.1的一半。

很多人還意識不到這個問題的嚴重性，如果我們單看2025年的出生人口就會發現，人口的結構性坍塌，在“物理上已經鎖死了”。

2025年出生的792萬新生兒中，按當前出生性別比，女嬰數量大約在370-385萬之間。我們取390萬這個數字。

這390萬女嬰，將在20年后陸續進入育齡窗口。

知道了多少女嬰，剩下的就是一道簡單的算術題：

哪怕奇跡般地讓這390萬女性每人平均生2.5個孩子（TFR=2.5，高于更替水平，在現代東亞社會從未發生過），出生嬰兒總數也只有約975萬——看似勉強夠看，但別忘了：這975萬里還要再分男女，下一輪的母親隊列只剩下約470萬，而下一輪的死亡基數已經膨脹到1200萬+……

這就是人口學上的隊列坍塌：當每一代的育齡女性本身就已經比上一代少了將近一半，這個時候你再怎么提升“人均生育數”，乘法的被乘數太小了，乘積也永遠追不上分母的膨脹。

有人會說，那如果我們大力補貼，讓總和生育率回到1.6，是不是就可以解決這個問題？

這個樂觀設想本身，其實就有問題。因為我們目前的低生育率不是限制出來的，而是經濟結構擠出來的。

首先就是房價和居住成本，這導致預算表直接被硬約束。其次就是育兒時間成本，雙職工家庭模式下，托育覆蓋率遠低于OECD平均水平，0–3歲入托率至今個位數——意味著生育的代價不是錢，是職業生涯中斷。

最重要的是，即便大力補貼，生育率也很難有特別多的回升。

這一點，日韓已經給出了答案。韓國總和生育率0.72，今年一季度回升到了0.9左右，但也沒有超過1，日本在1.2左右，而日韓目前已經砸了數千億美元補貼，但結果是生育率仍然趴在地上。

我國目前的總和生育率1.0左右，已經比日本最低谷還低，比韓國2023年也只高一點點，目前縱觀全球，也沒有任何一個經濟體在總和生育率跌破1.1之后，成功反彈到更替水平的先例。

所以，這390萬女嬰的生育天花板，就是社會學的天花板。

知道了數據，接下來的預測其實很簡單。

用經典的隊列要素法（人口預測的行業標準），來跑三個情景。基準起點：2025年末總人口14.0489億，出生792萬人，死亡1131萬，65歲及以上占比已超15%。

情景A：溫和復蘇，總和生育率十年內線性回升至1.3-1.4，之后穩定在1.4。

得到的答案是這樣的：

節點

總人口（約）

年出生（約）

2025

14.05億

792萬

實際值

2050

~12.8–13.0億

~900–1000萬

勞動人口萎縮加速

2075

~9.5–10億

~650–750萬

老齡化率>35%

2100

~7.0–7.8億

~500–600萬

每1.2個勞動力養1老人

這也是聯合國中方案附近的區間，也是多數主流人口學家口中的“較理想情景”，但在該情景下，要求總和生育率從今天的1.0回升40%到1.4，說實話這根本不現實，因為過去十年的軌跡全部都在往下走。

既然不現實，我們就直接看情景B：維持現狀，總和生育率長期在0.95-1.1之間徘徊，即所謂的卡在低位。

節點

總人口（約）

年出生（約）

2025

14.05億

792萬

2050

~12.2–12.5億

~700–800萬

2075

~7.8–8.5億

~450–550萬

2100

~5.0–5.8億

~300–400萬

在這樣的預測模型下，到本世紀，我國14億的人口會只剩下5億人，屆時每年出生人口只有300-40萬人。

中國人口學會副會長原新教授的原話是：“如果生育率按1計算，到本世紀末我們大概剩5-6億人。”

中科院院士陳松蹊團隊的統計模型給出了更精確的刻度：總和生育率=1.05（中等方案），到2100年人口將降至約4.6億，年出生降到300萬級，屆時65+老齡化率在世紀末仍高達約39%。

39%的老齡化率是什么概念？這意味著整個社會中有近4成是65歲以上的老人，這已經不能用如何養好來形容了，應該用怎么養來回答。

然后還有最壞的情況，即情景C：生育率繼續下滑，總和生育率順著慣性跌向韓國式的0.7-0.8。

當然也許還有可能繼續跌，但韓國已經是全球最低的了，而陳松蹊團隊的超低生育方案，就是總和生育率降至0.72，他們給出的答案是到本世紀末，我國人口會降至3.2億人，屆時年出生只有200萬人左右，總人口僅為峰值的不到四分之一。

聯合國《世界人口展望2024》低方案（總和生育率恒定為1.3）給出2100年中國人口6.13–6.33億——但請注意，這個“低方案”的生育率假設其實比我們當前的實際水平還高，所以我們如果沿著1.0甚至更低走，真實下限比聯合國低方案還要更暗。

2024年聯合國給出的低方案已經比我們實際水平還要高了，從這個角度來看，聯合國的這個方案不僅沒有指導意義，甚至連象征意義也沒有。

我們把上述三種情景分別列出：7-7.8億、5-5.8億，以及最后的3.2億人。

這分別對應了樂觀、中等和悲觀，在不發生大規模外來移民或非自然災難的前提下，以2025年的結構參數為錨點往外推，到2100年，我國人口大概率會落在5億到6.5億之間，約為峰值的35%-45%。

這個預測比較實在，畢竟我們的總和生育率不可能長期像韓國那樣，考慮到這個過程中不斷增高的現金補貼和各種其他利好因素，生育率應該在1.0這個區間值徘徊上下浮動。

但即便是這樣，也意味著百年之內，我國人口大約會砍掉一半以上。

這不是雪崩似的短期驟降，而是長達數十代的慢性收縮。前30年看著會非常溫和，每年只減少200-400萬，但從2050年起，二戰嬰兒潮那代人全面退出，分母的死亡數會暴增到每年1500萬+，而分子的出生數屆時可能只有300-500萬，到那個時候，我國每年人口凈減少將達到千萬以上，相當于每年減少一個大城市的人口體量。

這就是人口學的鐵律。生育是滯后的變量，今天的出生數會決定30年后的母親數，這個鏈條一旦收緊，即便是生育補貼踩到底，也只能微調斜率，改變不了方向。

即使是從明天起總和生育率奇跡般回到1.6，由于育齡女性基數已經坍塌，總人口下跌也要到2090年代才會觸底，這是人口慣性的物理屬性，在某種意義上，它是無解的。

所以，實事求是地說，我們現在是攔不住人口下降的，唯一可以改變的，就是通過補貼和其他利好措施，來減緩人口下跌的速度。

與此同時，我們還要思考未來幾億人應該配置在怎樣的社會結構里。

譬如，當勞動力從今天的7億多縮減到2-3億人，哪些產業必須消失？哪些可以靠自動化續命？當屆時三分之一都是老人，養老金的邏輯又應該從“現收現付”走向哪里？當國土上的人少了一半，城市不斷收縮，縣域空心化，農村無人化之后，我們又應該如何面對這個新形態？

人口從來不是越多越好，但也絕對不是越少越好。

人口的減少不會帶來很多人想象中的競爭強度降低，越來越多的老人，反而會導致個體身上的壓力無形之中會比今天更大。

人工智能和自動化的確可以解決勞動力不足的問題，但商品和服務的本質，都需要靠消費來拉動，沒有人，沒有年輕人，就意味著消費的斷崖式下滑，而消費撐不起來，屆時再多機器人，也不可能實現全民免費服務和消費。

而這，才是未來老齡化和少子化帶來的根本性挑戰。

end.